אתה יכול למות מהנגאובר?
תוֹכֶן
- לא, אתה לא מת
- הרעלת אלכוהול לעומת הנגאובר
- מדוע הנגאובר מרגיש כמו מוות
- אתה מתייבש
- זה מרגיז את מערכת העיכול שלך
- זה מתעסק עם שינה
- רמת הסוכר בדם שלך יורדת
- זה מגביר דלקת
- נסיגה, סוג של
- במקרים מסוימים הסימפטומים מסתדרים
- איך להתמודד עם הסימפטומים
- תרופת הנגאובר חסינת טיפשים
- מתי צריך להיות מודאג
- טיפים לפעם הבאה
- בשורה התחתונה
לא, אתה לא מת
הנגאובר יכול לגרום לך להרגיש שהמוות מתחמם, אבל הנגאובר לא יהרוג אותך - לפחות לא בפני עצמו.
תופעות לוואי של קשירת אחד יכול להיות די לא נעים, אבל לא קטלני. אם כן, אלכוהול יכול להיות בעל השפעה מסכנת חיים אם אתה שותה מספיק.
הרעלת אלכוהול לעומת הנגאובר
הרעלת אלכוהול מתרחשת כששותים כמות גדולה של אלכוהול בתקופה קצרה. בכמות גדולה, אנו מתכוונים ליותר מכפי שגופך יכול לעבד בבטחה.
תסמינים של הרעלת אלכוהול מופיעים בזמן שיש כמות גדולה של אלכוהול בדם. לעומת זאת, תסמיני הנגאובר מתחילים ברגע שרמת האלכוהול בדם יורדת משמעותית.
שלא כמו הנגאובר, הרעלת אלכוהול פחית להרוג אותך. ממוצע ממות מהרעלת אלכוהול בכל יום בארצות הברית.
אם אתה הולך לשתות או להיות בסביבה של אנשים שעושים זאת, כדאי שתדע לזהות את סימני הצרות.
התקשר מיד ל 911 אם אתה מבחין באחד מהסימנים או התסמינים הבאים:
- בִּלבּוּל
- הֲקָאָה
- נשימה איטית או לא סדירה
- התקפים
- טמפרטורת גוף נמוכה
- עור כחלחל או חיוור
- אָבְדַן חוּשִׁים
ללא טיפול מיידי, הרעלת אלכוהול עלולה לגרום לנשימה ולדופק לאט באופן מסוכן, מה שמוביל במקרים מסוימים לתרדמת ולמוות.
מדוע הנגאובר מרגיש כמו מוות
אלכוהול הוא מדכא מערכת העצבים המרכזית, ולכן הוא עלול להמיט הרס כמעט בכל חלקי גופך, במיוחד כאשר אתה מפנק יתר.
מירוץ לב, חבטות ראש, סיבוב בחדר - אין זה פלא שאתה מרגיש שאתה הולך למות כשאתה נפגע מכל הסימפטומים האלה בבת אחת. אבל, המוות הממשמש ובא הוא לא הסיבה שבגללה אתה מרגיש ככה.
כדי להקל על דעתך, הנה הסיבה שהנגאובר גורם לך להרגיש שהג'ופר ריפר דופק.
אתה מתייבש
אלכוהול מדכא את שחרורו של וזופרסין, הורמון אנטי-דיורטי. זה מונע מהכליות שלך להחזיק מים, אז בסופו של דבר אתה עושה פיפי יותר.
יחד עם שתן מוגבר, אי שתייה מספקת של מים (כי אתה עסוק בשתיה) ותסמיני הנגאובר שכיחים אחרים (כמו שלשולים והזעה) מייבשים אותך עוד יותר.
אין זה מפתיע שרבים מהתסמינים השכיחים של הנגאובר זהים לאלה של התייבשות קלה עד בינונית.
אלו כוללים:
- צָמָא
- ריריות יבשות
- חוּלשָׁה
- עייפות
- סְחַרחוֹרֶת
זה מרגיז את מערכת העיכול שלך
אלכוהול מגרה את הקיבה והמעיים וגורם לדלקת בדופן הקיבה, הידועה גם בשם גסטריטיס. זה גם מאט את ריקון הקיבה ומגביר את ייצור החומצה. התוצאה היא כאב נורא או כוויות מכרסמות בבטן העליונה, יחד עם בחילות ואולי הקאות.
מלבד היותך די לא נוח, תסמינים אלה עשויים גם לגרום לך להרגיש כאילו אתה מתקרב לטריטוריה של התקף לב.
זה מתעסק עם שינה
אלכוהול יכול בהחלט לעזור לך לישון, אך מפריע לפעילות המוח במהלך השינה, וכתוצאה מכך שינה מקוטעת ומתעוררת מוקדם ממה שאתה צריך. זה תורם לעייפות וכאבי ראש.
רמת הסוכר בדם שלך יורדת
אלכוהול יכול לגרום לרמות הסוכר בדם לטבול, מה שעלול לגרום לתסמינים ממש לא נוחים אם הוא יורד נמוך מדי.
אלו כוללים:
- חוּלשָׁה
- עייפות
- נִרגָנוּת
- אִי יַצִיבוּת
זה מגביר דלקת
על פי Mayo Clinic, אלכוהול יכול לגרום לתגובה דלקתית מהמערכת החיסונית שלך.
זה יכול להקשות עליכם להתרכז או לזכור דברים. זה יכול גם להרוג את התיאבון ולגרום לך להרגיש סוג של מה ולא ממש מתעניין בדברים שאתה נהנה בדרך כלל.
נסיגה, סוג של
אתה יודע כמה משוגעים-משגעים-טסטיים כמה משקאות יכולים לגרום לך להרגיש? התחושות האלה מאוזנות בסופו של דבר על ידי המוח שלך והאזז שלך נשחק. זה יכול לגרום לתסמינים דומים לנסיגה מאלכוהול, אך בקנה מידה מתון יותר ממה שקשור להפרעת שימוש באלכוהול.
ובכל זאת, נסיגה קלה זו עלולה לגרום לך להרגיש די מחורבן ולגרום לך להרגיש חרדה וחסרת מנוחה.
אתה עלול גם לחוות:
- דופק מירוץ
- כאב ראש הולם
- רְעִידָה
- רגישות לאור ולצלילים
במקרים מסוימים הסימפטומים מסתדרים
תסמיני ההנגאובר שלך בדרך כלל מגיעים לשיא כאשר רמת האלכוהול בדם יורדת לאפס. לרוב, הנגאובר מתבהר תוך כ- 24 שעות.
זה לא כל כך יוצא דופן שעייפות וכמה תסמינים קלים אחרים מתעכבים עוד יום-יומיים, במיוחד אם לא הצלחת להדביק את השינה או לא הידרגת כראוי.
אם הסימפטומים שלך לא מרגישים שהם מחלישים או מחמירים, יכול להיות שקורה משהו אחר. ביקור אצל הרופא שלך עשוי להיות רעיון טוב, במיוחד אם עדיין יש לך תסמינים בינוניים עד חמורים לאחר יום.
איך להתמודד עם הסימפטומים
האינטרנט המלא בתרופות פלא לכאורה להנגאובר, שרובם נחרצים ואינם מבוססים על ידי המדע.
הזמן הוא התרופה הטובה ביותר להנגאובר.
ובכל זאת, זה לא אומר שאין דברים שאתה יכול לעשות כדי לנהל את הסימפטומים שלך בזמן שאתה ממתין לדברים.
תרופת הנגאובר חסינת טיפשים
תן פרוטוקול זה שנבדק בזמן:
- תישן קצת. שינה היא הדרך הטובה ביותר לעזור להתמודד עם הנגאובר. זה יכול לגרום לך להתעלם מאושר מהסימפטומים שלך ולתת לך את הזמן הדרוש כדי להסיע אותו.
- לשתות מים. תשכח לשתות יותר אלכוהול כדי לרפא הנגאובר מכיוון שהוא כנראה רק יאריך את סבלך. במקום זאת, ללגום מים ומיץ כדי להישאר לחים, מה שאמור לעזור להקל על חלק מהתסמינים שלך.
- תאכל משהו. אם אוכלים משהו יכול לעזור להחזיר את רמת הסוכר בדם ולהמלא אלקטרוליטים שאבדו. היצמד למאכלים תפלים כמו קרקרים, טוסטים ומרק, במיוחד אם אתה חש בחילה או כאבי בטן.
- קח משכך כאבים. משכך כאבים ללא מרשם (OTC) עשוי להקל על כאב הראש שלך. רק הקפד לקחת מנה סטנדרטית ואם אתה משתמש בתכשיר נוגד דלקת, כמו איבופרופן, קח איתו קצת אוכל כדי להימנע מגירוי עוד יותר בבטן.
מתי צריך להיות מודאג
להיות הנגאובר אחרי לילה אחד של שתייה זה לא עניין ענק מבחינה בריאותית, למרות שזה עלול להרגיש סכנת חיים. אם זה באמת רק הנגאובר, הוא ייעלם מעצמו.
עם זאת, אם יש לך מצב רפואי, כגון מחלות לב או סוכרת, תסמיני הנגאובר כמו סוכר נמוך בדם וקצב לב מהיר עלולים להגביר את הסיכון לסיבוכים. עדיף לפנות לרופא המטפל אם הסימפטומים שלך קשים או נמשכים יותר מיממה.
תסמינים חמורים יותר לאחר שתייה מרובה יכולים להצביע על הרעלת אלכוהול, הדורשת טיפול רפואי חירום.
כדי לרענן את זיכרונך, הרעלת אלכוהול עלולה לגרום ל:
- בִּלבּוּל
- נשימה איטית או לא סדירה
- טמפרטורת גוף נמוכה
- מתקשים להישאר ערים
- התקפים
טיפים לפעם הבאה
כנראה נשבעת לאל החרסינה שלעולם לא תשתה יותר, אך אם תחליט לעשות זאת בשלב מסוים, ישנם דברים שכדאי לזכור.
ראשית, ככל שאתה שותה יותר, כך גדל הסיכוי שיהיה לך הנגאובר. שתייה במתינות היא ההימור הבטוח ביותר. אם כבר מדברים על: מוגדר כמשקה סטנדרטי אחד ביום לנקבות ושניים לגברים.
להלן מספר טיפים שיעזרו לך להימנע מהנגאובר נוסף דמוי מוות בעתיד:
- הגדירו לעצמכם גבול. לפני שתגיע לבר, החליט כמה תשתה ויצמד אליו.
- ללגום, לא ללעוס. שיכרון קורה כאשר אלכוהול מצטבר בזרם הדם. שתו לאט כך שלגופכם יהיה זמן לעבד את האלכוהול. אל תשתו יותר ממשקה אחד בשעה, שזה בערך כמה זמן הגוף שלכם צריך לעבד משקה סטנדרטי.
- החלף עם משקאות לא אלכוהוליים. יש לשתות כוס מים או משקה לא אלכוהולי אחר בין כל מזון. זה יגביל את כמות השתייה ויעזור במניעת התייבשות.
- תאכל לפני שאתה שותה. אלכוהול נספג מהר יותר בקיבה ריקה. לאכול משהו לאכול לפני שתו וננשנש תוך כדי שתייה יכול לסייע בקליטה איטית. זה עשוי גם לעזור להגביל את גירוי הקיבה.
- בחר את המשקאות שלך בחוכמה. כל סוגי האלכוהול עלולים לגרום להנגאובר, אך משקאות עתירי אבות יכולים להחמיר את ההנגאובר. קונגנים הם מרכיבים המשמשים לתת למשקאות מסוימים את טעמם. הם נמצאים בכמויות גבוהות יותר במשקאות כהים כמו בורבון וברנדי.
בשורה התחתונה
אם אתה מרגיש שאתה מתמודד עם הנגאובר לעתים קרובות או שאתה חושש שההנגאובר המסוק שלך הוא סימן לשימוש לרעה באלכוהול, יש תמיכה זמינה.
להלן מספר אפשרויות:
- שוחח עם הרופא שלך על תסמיני השתייה וההנגאובר שלך.
- השתמש בנווט NIAAA לטיפול באלכוהול.
- מצא קבוצת תמיכה באמצעות פרויקט קבוצת התמיכה.
אדריאן סנטוס-לונגהרסט היא סופרת וסופרת עצמאית שכתבה רבות על כל הדברים הבריאותיים ואורח החיים במשך יותר מעשור. כאשר היא לא מסתתרת בסככת הכתיבה שלה החוקרת מאמר או לא מראיינת אנשי מקצוע בתחום הבריאות, אפשר למצוא אותה משתובבת בעיר החוף שלה עם בעל וכלבים נגררים או מתיזה סביב האגם ומנסה לשלוט על לוח ההנעה.
אנו ממליצים
פולימיאלגיה ראומטיקה
