איך להקל על בחילות עם ג'ינג'ר
תוֹכֶן
ג'ינג'ר הוא צמח מרפא, שבין יתר הפונקציות מסייע להרפיית מערכת העיכול, בהקלה על בחילות ובחילות, למשל. לשם כך תוכלו לצרוך חתיכת שורש ג'ינג'ר כשאתם חולים או להכין תה ומיצים, למשל. גלה את היתרונות של ג'ינג'ר.
בנוסף לצריכת ג'ינג'ר, חשוב להימנע מצריכת מזונות קשים לעיכול, כמו שוקולד, טיגון, נקניקיות, ביצים מטוגנות, בשרים אדומים או חטיפים למשל ושתיית לגימות קטנות של מים קרים במהלך היום להקל על אי הנוחות על ידי מחלת ים.
צריכת ג'ינג'ר אינה מתווית לאנשים המשתמשים בתרופות לדילול דם, כמו למשל וורפרין. בנוסף נשלטת צריכת ג'ינג'ר ליום על ידי נשים בהריון, לכן חשוב לפנות להדרכה רפואית ותזונתית לפני שמתחילים להשתמש בזנגביל. דע בשביל מה זנגביל נועד.
תה ג'ינג'ר
תה ג'ינג'ר הוא תרופה ביתית מצוינת למחלת ים מכיוון שבנוסף להרפיית מערכת העיכול, הוא ממריץ עיכול, המסייע לעצור ולמנוע מחלת ים.
להכנת התה, פשוט הכניסו כף ג'ינג'ר ל -500 מ"ל מים והרתיחו במשך 8 דקות. במידת הצורך, ממתיקים בדבש ושותים את התה בלגימות קטנות מספר פעמים ביום.
מיצים עם ג'ינג'ר
מיצי ג'ינג'ר הם אופציה נהדרת בנוסף להילחם בבחילות ובחילות, שיפור מערכת החיסון והפקת אנרגיה. ניתן להכין מיצים עם, תפוז, גזר או מלון, למשל, האחרון מיועד לנשים בהריון שחלות בבוקר. למידע נוסף על מיצי ג'ינג'ר.
מי ג'ינג'ר
מי ג'ינג'ר הם אופציה נהדרת להתחיל את היום בצורה טובה, ויש לקחת כוס אחת ברגע שאתה מתעורר. בנוסף למניעת בחילות ובחילות, מי ג'ינג'ר מסייע בתהליך ההרזיה.
לשם כך, יש צורך להניח 4 עד 5 פרוסות זנגביל או 2 כפות גרידת זנגביל ב 1 ליטר מים קרים ולשתות כוס אחת כל יום על קיבה ריקה. גלה את היתרונות של מי ג'ינג'ר.
כמוסות
ג'ינג'ר ניתן למצוא גם בצורת כמוסות, וניתן לרכוש אותו בחנויות טבע. כדי להקל ולמנוע מחלת תנועה, יש לציין צריכה של 1 עד 2 כמוסות ביום או על פי הנחיית הרבליסט.
כמוסות זנגביל הן גם אלטרנטיבה מצוינת לסייע לירידה במשקל, מכיוון שהיא מסוגלת להאיץ את חילוף החומרים. למד כיצד ליטול את כמוסות הג'ינג'ר.
מאמרים בשבילך
כל מה שצריך לדעת על סוכר