צ'ובאני משחרר יוגורט יווני חדש בעל 100 קלוריות

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אתמול הציג צ'ובאני את פשוט 100 יוגורט יווני, "היוגורט היווני האמיתי הראשון והיחיד במאה קלוריות העשוי מרכיבים טבעיים בלבד", על פי הודעה לעיתונות של החברה. [צייץ את החדשות המרגשות האלה!]

בכל כוס של מנה אחת של 100 גרם יש 100 קלוריות, 0 גרם שומן, 14 עד 15 גרם פחמימות, 12 גרם חלבון, 5 גרם סיבים ו -6 עד 8 גרם סוכרים. השווה זאת למוצרי הפירות על התחתית של צ'ובאני, המכילים 120 עד 150 קלוריות, 0 גרם שומן, 17 עד 20 גרם פחמימות, 11 עד 12 גרם חלבון, 0 עד 1 גרם סיבים ו -15 עד 17 גרם סוכרים: אתה חוסך לכל היותר 50 קלוריות. שווה את זה?

אני בדרך כלל מציע למטופלים את מגוון היוגורט עם 140 קלוריות עם 2 גרם שומן. תמיד הרגשתי שקצת שומן עוזר לשמור אותם מרוצים יותר, ואני אף פעם לא רוצה שהם יעשו אובססיה לגבי קלוריות אלא יחשבו על הערך התזונתי של מזון. בכל הנוגע ליוגורט, אני תמיד מדגיש את חשיבות החלבון והסידן ומאיפה מגיעים החומרים (טבעיים או מלאכותיים).

עם פשוט 100, אתה בהחלט מקבל מוצר טוב. לאותם מטופלים שלי הסובלים מסוכרת או לאינסולין, אני אוהב את גרם הסוכרים הנמוך יותר, במיוחד מכיוון שהוא נעשה באופן טבעי עם פירות נזיר, תמצית עלה סטיביה ורק נגיעה של מיץ קנים מתאדה. תוספת של סיבים מתמצית שורש העולש היא בונוס נוסף שכן יותר מדי אנשים שאני מכיר עדיין לא אוכלים מספיק סיבים, וכולנו יודעים עד עכשיו שסיבים עוזרים לשמור אותנו מלאים יותר. ולא משנה באיזו תדירות אני אומר למטופלים שלי לבחור יוגורט רגיל ולהוסיף פירות טריים משלהם לסיבים, זה לא תמיד קורה.

אני חושב שכאשר מדובר ביוגורט אולי לא יהיה אחד מתאים לכל אחד. כולם מגיעים בצורות ובגדלים שונים, ויש להם שגרות אימון שונות וצרכי ​​קלוריות שונים. ועד כמה שאני לא אוהב להתמקד בקלוריות, עבור אנשים רבים שצריכים לרדת במשקל, כל קצת נחשב. אישית כנראה שאשאר עם הגרסה עתירת הקלוריות והשומן כי זה מה שעובד בשבילי. עם זאת, טוב לדעת שקיימות גרסאות בריאות אחרות. תודה לך, צ'ובאני.

סקירה עבור