מה המשמעות כאשר התייבשות הופכת לטווח ארוך ורציני?
תוֹכֶן
- סימנים ותסמינים של התייבשות כרונית
- גורמים להתייבשות כרונית
- בדיקת התייבשות כרונית
- כיצד מטפלים בהתייבשות כרונית?
- כמה זמן לוקח להחלים מהתייבשות כרונית?
- מהם הסיבוכים של התייבשות כרונית?
- מה התחזית?
סקירה כללית
גופך זקוק למים לכל פונקציה שהוא מבצע. התייבשות היא המונח לתגובת גופך כאשר אינך שותה מספיק מים, וכתוצאה מכך מחסור בנוזלים. התייבשות כרונית היא מצב שבו התייבשות חוזרת לתקופות ארוכות יותר, לפעמים ללא קשר לכמות הנוזלים שאתה לוקח ביום מסוים.
רוב האנשים מועדים להתייבשות חריפה בנסיבות מסוימות, כמו חשיפה קיצונית לחום או פעילות גופנית ממושכת. ניתן לפתור מקרים של התייבשות אופיינית על ידי מנוחה ושתיית מים.
אבל התייבשות כרונית עוברת את הנקודה של פשוט להשתמש יותר בנוזל ממה שאתה לוקח. במקום זאת, זה הופך להיות נושא מתמשך שבו אתה מכריח את גופך לתפקד ללא מספיק מים. התייבשות כרונית, כאשר היא משמעותית, מצריכה טיפול רפואי מהיר.
כאשר לא מטפלים בהם, התייבשות כרונית נקשרה למצבים בריאותיים אחרים כמו לחץ דם גבוה ואבנים בכליות.
סימנים ותסמינים של התייבשות כרונית
כשאתה מיובש, אתה עלול להיתקל באחת או יותר מהתופעות הבאות:
- שתן בצבע כהה
- עייפות שרירים
- סְחַרחוֹרֶת
- צמא קיצוני
התייבשות כרונית מציגה קצת אחרת. אתה עלול להיתקל בחלק מהתופעות שלעיל. או שאולי אפילו לא שמתם לב שיש לכם מעט נוזלים. זה קורה ככל שגופך הופך להיות פחות רגיש לצריכת מים ומנסה להסתפק בפחות מים, ללא קשר לכמות שאתה שותה. סימנים נוספים להתייבשות כרונית כוללים:
- עור יבש או מתקלף
- עצירות
- עייפות מתמדת
- חולשת שרירים מתמשכת
- כאבי ראש תכופים
סימני התייבשות כרונית שרופא יחפש כוללים נפח דם מרוכז, רמות אלקטרוליטים לא תקינות והפחתה בתפקוד הכליות לאורך זמן.
גורמים להתייבשות כרונית
הגורמים להתייבשות כרונית יכולים להשתנות. גורמי סיכון להתפתחות התייבשות כרונית כוללים:
- חיים באקלים חם יותר
- עובדים בחוץ
- שיש להם גישה ספורדית בלבד למים
מכת חום וחיים באקלים חם קשורים לעיתים קרובות.
שלשולים תכופים עלולים להותיר אתכם מיובשים. מצבים מסוימים של מערכת העיכול עלולים לגרום לך להיות נוטים יותר לשלשולים, כולל:
- מחלת מעי דלקתית
- תסמונת מעי רגיז
- רגישות ללא גלוטן
התייבשות יכולה להופיע אצל ילדים. תינוקות ופעוטות שלא יכולים לבטא שהם צמאים יכולים להתייבש בחריפות. מחלות ילדות המלוות בחום, שלשולים או הקאות מותירות גם ילדים חשופים להתייבשות. הכירו את סימני האזהרה להתייבשות פעוטות.
גם הריון וגם הנקה עלולים להעמיד אותך בסיכון גבוה יותר להתייבשות. Hyperemesis gravidarum, מצב הנגרם על ידי הריון, יכול לגרום לו לשמור על רמות לחות נכונות.
בדיקת התייבשות כרונית
אם הרופא שלך חושד שיש לך התייבשות כרונית, הם עשויים לבצע מספר בדיקות. בדיקת בדיקה גופנית פשוטה לבדיקת התייבשות כלשהי נקראת בדיקת עורק עור. זה מודד את גמישות העור שלך, המציין אם רמות הנוזל שלך בריאות. על ידי צביטת העור בעדינות ותצפית כמה זמן לוקח לעורך להחזיר את צורתו הטבעית לאחר מכן, הרופא שלך יכול לקבל אינדיקציה אם אתה מיובש או לא.
בדיקות אחרות להתייבשות כרונית דורשות עבודה במעבדה. בדיקות אלו יציינו את מידת ההתייבשות שלך. כמו כן, קיום בסיס בסיס להשוואה בין מעבדות עוקבות לאורך זמן יכול לעזור לרופא להבדיל בין התייבשות חריפה וכרונית. הם יכולים גם לעזור לרופא להחליט על איזה סוג טיפול מומלץ להמליץ.
בדיקות התייבשות כרונית כוללות:
- בדיקת שתן כללית. בדיקת השתן שלך תעזור לרופא שלך לראות אם גופך מייצר מספיק שתן או מעט מדי.
- בדיקת לוח כימיה. בדיקת דם זו תגלה את רמות האלקטרוליטים, כולל נתרן ואשלגן, בגופך. בדיקה זו יכולה להצביע גם אם הכליות שלך מסוגלות לעבד פסולת ביעילות.
כיצד מטפלים בהתייבשות כרונית?
כשיש לך התייבשות כרונית, שתיית מים רגילים לפעמים לא מספיקה כדי להחזיר את איזון האלקטרוליטים בגופך. ניתן לרשום משקאות עם תוספת אלקטרוליטים שיעזרו לגופך להחזיר נוזלים שאבדו.
כדאי לנסות גם את משקה האלקטרוליטים הביתי הטעים הזה.
במקום לשתות נפח גבוה של נוזלים בבת אחת, ייתכן שתצטרך לשתות כמויות קטנות של נוזלים בתדירות גבוהה יותר. במקרים חמורים של התייבשות כרונית, ייתכן שיהיה עליך לאשפז ולקיים קו תוך ורידי בכדי להעביר נוזלים ישירות לזרם הדם שלך עד להתייבשות.
הטיפול הסיעודי שלך יהיה מכוון למניעת התייבשות עתידית. זה יהיה תלוי מה גורם להתייבשות מלכתחילה. טיפול במצבי עיכול ואיברים בסיסיים עשוי להיות חלק מטיפול התייבשות כרונית שלך.
אם התייבשות כרונית שלך קשורה לאורח החיים שלך, לעיסוק או לדיאטה שלך, אתה יכול לעבוד עם הרופא שלך כדי לבצע שינויים שגורמים להתייבשות פחות סבירים. אפשרויות הניהול האפשריות כוללות:
- מעקב אחר צריכת המים היומית שלך באמצעות יומן או אפליקציה
- ירידה בצריכת אלכוהול
- צופה ברמות הלחץ שלך
- קיצוץ בטיפול תרופתי בשתן
- הפחתת קפאין אם היא גורמת לך לאבד נוזלים
כמה זמן לוקח להחלים מהתייבשות כרונית?
זמן ההחלמה להתייבשות תלוי בסיבה הבסיסית ועשוי גם להיות תלוי כמה זמן התייבשת. אם ההתייבשות שלך חמורה מספיק כדי שהיא דורשת אשפוז, או אם היא מלווה במכת חום, זה עלול לקחת יום או יומיים לפני שתשתחרר מבית החולים.
לאחר שחלף שלב החירום של התייבשות, הרופא שלך ימשיך לעקוב אחר ההתאוששות שלך. יהיה עליך לעקוב אחר הנחיות הטיפול לפחות בשבועות הקרובים בזמן שהרופא שלך עוקב אחר הטמפרטורה, נפח השתן והאלקטרוליטים שלך.
מהם הסיבוכים של התייבשות כרונית?
אם אתה מיובש כרוני, אתה יכול לפתח מצבים בריאותיים אחרים. תסמינים כמו בחילות, כאבי ראש, סחרחורות והתכווצויות שרירים עלולים להימשך או להחמיר עם התקדמות ההתייבשות שלך.
התייבשות מתמשכת נקשרה ל:
- ירידה בתפקוד הכליות
- אבנים בכליות
- לַחַץ יֶתֶר
- דלקות בדרכי השתן
- אי ספיקת מעיים
- דמנציה
החוקרים צריכים להבין את כל הדרכים שבהן התייבשות כרונית יכולה להשפיע על תפקודי הגוף שלך.
מה התחזית?
התייבשות כרונית היא מצב חמור. לעולם אין להתעלם מכך. כאשר הוא חמור, זה דורש סיוע רפואי חירום.
בדרך כלל, לאחר שתסמיני ההתייבשות מתפוגגים, התחזית טובה. יתכן שזה היה חריף יותר מכרוני ועקב מצב הפיך עם סיבה ברורה וניתנת לזיהוי. עם זאת, אם ההתייבשות שלך חמורה יותר או ממושכת יותר, ייתכן שיש לך מחלה בסיסית. זה עשוי לדרוש טיפול צמוד או מעקב למשך זמן ארוך יותר גם לאחר שההתייבשות שלך משתפרת.
הקפד להימנע מהתייבשות בעתיד ולשפר את בריאותך לטווח הארוך על ידי התייחסות להרגלים או גורמים הגורמים לך להתייבשות.
בחירה של הקוראים
האם אתה יכול לאכול עור דגים והאם הוא בריא?
