מה ההבדל בין מועדון סודה, סלצר, מים נוצצים וטוניים?

תוֹכֶן

• כולם סוגים של מים מוגזים
• סודה למועדון
• סלצר
• מים מינרליים נוצצים
• מי טוניק
• הם מכילים מעט מאוד חומרים מזינים
• הם מכילים סוגים שונים של מינרלים
• איזו מהן הבריאה ביותר?
• בשורה התחתונה

מים מוגזים גדלים בהתמדה בכל שנה.

למעשה, מכירות המים המינרליים המבעבעים אמורות להגיע עד 621 מיליארד דולר בשנה עד שנת 2021 (1).

עם זאת, ישנם סוגים רבים של מים מוגזים זמינים, מה שמשאיר אנשים לתהות מה מייחד זנים אלה.

מאמר זה מסביר את ההבדלים בין סודה למועדון, סלצר, מים נוצצים וטוניק.

כולם סוגים של מים מוגזים

במילים פשוטות, סודה למועדון, סלצר, מים נוצצים וטוניק הם סוגים שונים של משקאות מוגזים.

עם זאת, הם משתנים בשיטות העיבוד ובתרכובות שנוספו. התוצאה היא תחושות פה או טעמים שונים, ולכן יש אנשים שמעדיפים סוג אחד של מים מוגזים על פני אחרים.

סודה למועדון

סודה קלאבית היא מים מוגזים שהושרה בתוספת מינרלים. מים מוגזים על ידי הזרקת גז פחמן דו חמצני, או CO2.

כמה מינרלים שמוסיפים בדרך כלל לסודה למועדון כוללים:

• אשלגן גופרתי
• נתרן כלורי
• דיסודיום פוספט
• סודיום ביקרבונט

כמויות המינרלים שנוספו לסודה למועדון תלויים במותג או ביצרן. מינרלים אלה מסייעים בשיפור הטעם של סודה קלאבית בכך שהם נותנים לו טעם מלוח מעט.

סלצר

כמו סודה קלאבית, סלצר הם מים שהוגזו. בהתחשב בקווי הדמיון שלהם, ניתן להשתמש בסלצר כתחליף לסודה למועדון כמיקסר קוקטיילים.

עם זאת, סלצר בדרך כלל אינו מכיל תוספת מינרלים, מה שמעניק לו טעם מים "אמיתי" יותר, אם כי זה תלוי במותג.

מקורו של סלצר בגרמניה, שם נמכרו מים מוגזים שנמצאו באופן טבעי בבקבוקים ונמכרו. זה היה מאוד פופולרי, אז מהגרים מאירופה הביאו אותו לארצות הברית.

מים מינרליים נוצצים

שלא כמו סודה קלאבית או סלצר, מים מינרליים נוצצים מוגזים באופן טבעי. הבועות שלה מגיעות ממעיין או מבאר עם מוגז טבעי.

מי מעיינות מכילים מגוון מינרלים, כגון נתרן, מגנזיום וסידן. עם זאת, הכמויות משתנות בהתאם למקור ממנו בקבוקי מי המעיין.

על פי מינהל המזון והתרופות (FDA), מים מינרליים חייבים להכיל לפחות 250 חלקים למיליון מוצקים מומסים (מינרלים ויסודות קורט) מהמקור ממנו בקבוקו ().

מעניין שתכולת המינרלים במים עשויה לשנות את הטעם באופן משמעותי. זו הסיבה שבדרך כלל מותגים שונים של מים מינרליים מוגזים בעלי טעם ייחודי משלהם.

חלק מהיצרנים מגזים את המוצרים שלהם על ידי הוספת פחמן דו חמצני, מה שהופך אותם למבעבעים עוד יותר.

מי טוניק

למים טוניים יש את הטעם הייחודי ביותר מכל ארבעת המשקאות.

כמו סודה קלאבית, מדובר במים מוגזים המכילים מינרלים. עם זאת, מי טוניק מכילים גם כינין, תרכובת מבודדת מקליפת עצי הצינצ'ונה. כינין הוא זה שמעניק למים טוניק טעם מר ().

היסטורית שימשה מים טוניים למניעת מלריה באזורים טרופיים בהם המחלה נפוצה. אז, מי טוניק הכילו כמויות גבוהות משמעותית של כינין ().

כיום כינין קיים רק בכמויות קטנות כדי לתת למים טוניק את טעמם המר. מים טוניים מתוקים גם בדרך כלל עם סירופ תירס גבוה עם פרוקטוז או סוכר לשיפור הטעם (4).

משקה זה משמש לעיתים קרובות כמיקסר לקוקטיילים, במיוחד אלה כולל ג'ין או וודקה.

סודה קלאבית, סלקר, מים מוגזים וטוניק הם כל סוגי המשקאות המוגזים. עם זאת, הבדלים בייצור, כמו גם בתכולת מינרלים או תוספים, גורמים לטעמים ייחודיים.

הם מכילים מעט מאוד חומרים מזינים

סודה קלאבית, סלקר, מים נוצצים וטוניק מכילים מעט מאוד חומרים מזינים. להלן השוואה בין החומרים המזינים ב -12 אונקיות (355 מ"ל) מכל ארבעת המשקאות (,,,).

מים טוניים הם המשקה היחיד המכיל קלוריות, שכולן מגיעות מסוכר.

למרות שסודה קלאבית, מים מינרליים מוגזים ומים טוניים מכילים חומרים מזינים מסוימים, הכמויות נמוכות מאוד. הם מכילים מינרלים בעיקר לטעם, ולא לבריאות.

סודה קלאבית, סלקר, מים נוצצים וטוניק מכילים מעט מאוד חומרים מזינים. כל המשקאות למעט מים טוניים מכילים אפס קלוריות וסוכר.

הם מכילים סוגים שונים של מינרלים

כדי להשיג טעמים שונים, סודה קלאבית, מים נוצצים וטוניק מכילים מינרלים שונים.

סודה קלאבית מוחדרת במלחים מינרליים בכדי לשפר את טעמו ובועותיה. אלה כוללים אשלגן גופרתי, נתרן כלורי, דיסודיום פוספט ונתרן ביקרבונט.

סלצר, לעומת זאת, מיוצר באופן דומה לסודה למועדון אך בדרך כלל אינו מכיל תוספות של מינרלים, מה שמעניק לו טעם מים "אמיתי" יותר.

תכולת המינרלים של מים מינרליים נוצצים תלויה במעיין או בבאר שממנו הם הגיעו.

כל מעיין או באר מכילים כמויות שונות של מינרלים ויסודות קורט. זו אחת הסיבות לכך שמותגים שונים של מים מינרליים מוגזים הם בעלי טעם שונה.

לבסוף, נראה שלמים טוניים יש סוגים וכמויות מינרלים דומים כמו סודה למועדון. ההבדל העיקרי בין השניים הוא כי מים טוניים מכילים גם כינין וממתיקים.

הטעם משתנה בין משקאות אלה בשל סוגים שונים וכמויות מינרלים שהם מכילים. מים טוניים מכילים גם כינין וסוכר.

איזו מהן הבריאה ביותר?

סודה קלאבית, סלקר ומים מינרליים נוצצים הם בעלי פרופילים תזונתיים דומים. כל אחד משלושת המשקאות הללו הוא בחירה מצוינת להרוות את צמאונכם ולשמור על לחותכם.

אם אתה מתקשה לענות על צרכי המים היומיומיים שלך באמצעות מים רגילים בלבד, סודה מועדונית, סלצר או מים מינרליים נוצצים הם חלופות מתאימות כדי לשמור על לחותך.

בנוסף, ייתכן שתגלה כי משקאות אלה יכולים להרגיע קלקול קיבה (,).

מצד שני, מי טוניק מכילים כמות גבוהה של סוכר וקלוריות. זו לא אפשרות בריאה, ולכן יש להימנע ממנה או להגביל אותה.

סודה קלאבית, סלטר ומים מינרליים נוצצים הם אלטרנטיבות נהדרות למים רגילים בכל מה שקשור להישאר מיובש. הימנע ממי טוניק, מכיוון שהם עתירי קלוריות וסוכר.

בשורה התחתונה

סודה קלאבית, סלקר, מים נוצצים וטוניק הם סוגים שונים של משקאות קלים.

סודה למועדון מוזרקת באופן מלאכותי עם מלחי פחמן ומינרלים. באופן דומה, הסלצר מוגז באופן מלאכותי אך בדרך כלל אינו מכיל מינרלים נוספים.

מים מינרליים נוצצים, לעומת זאת, מוגזים באופן טבעי ממעיין או מבאר.

גם מים טוניים מוגזים, אך הם מכילים כינין ותוספת סוכר, מה שאומר שהם מכילים קלוריות.

בין הארבעה, סודה מועדונית, סלצר ומים מינרליים נוצצים הם אפשרויות טובות שעשויות להועיל לבריאותך. איזה שתבחרו לשתות הוא פשוט עניין של טעם.