סימון ביילס לא עשתה מהלך התעמלות זה בעשור - אבל היא עדיין הצליחה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

השאירו את זה לסימון ביילס כדי להפנט את העולם תוך חמש שניות. מדליסטית הזהב האולימפית ארבע פעמים שיתפה קליפ של עצמה מבצעת כלאחר יד מהלך התעמלות שלדבריה לא עשתה מאז שהיתה בת 13.

באופן ספציפי, בילס אמרה שהיא לא עשתה טאק כפול - שני סיבובים לאחור עם ברכיים כפופות ונמשכות לחזה - כבר עשור. אבל היא לא עשתה זאת רַק לעשות טאק כפול. הסרטון המגביל את כוח הכבידה מראה את ביילס עושה הכלאה של מהלכים מרשימים: קפיץ יד אחורי עגול, ואחריו פריסה כפולה (שני היפוך גב כשהגוף מורחב לגמרי במקום תחוב), לאחר מכן החבילה הכפולה.

לאחר שטסה באוויר, המתעמלת בת ה -23 נחתה עם גבה למחצלת, והותירה את עוקבי הטוויטר שלה ללא נשימה. (זוכר כשהיא עשתה ירידה בקורה משולשת כפולה, מהלך התעמלות שטרם נראה?)

כמה מעריצים הגיעו לתשובות של בילס כדי לשתף בדיוק מה הופך את המהלך הדינמי לכל כך מרשים. אנשים רבים ציינו כי פריסה כפולה ותחבוא כפול נעשים בדרך כלל בשני מעברים. מרה מחצה אותם פנימה אחד לעבור כאילו זה היה NBD. (בהתחשב בכך שהיא המתעמלת הגדולה בעולם, מישהו באמת מופתע?)

מתעמלות עמיתים, כולל לורי הרננדז, מגי ניקולס ונסטיה לוקין, חלקו את הערצתם כלפי ביילס ומערכת המהלכים של הבוס.

"אתה מטורף... בצורה הכי טובה שאפשר", כתב ליוקין עם אימוג'י נשיקה. ניקולס הסכים וכתב: "זה הדבר הכי מטורף שראיתי בחיי".

בינתיים, הרננדז הביא את ה- LOLs בניסיון מצחיק של היפוך לאחור בקורה - שהסתיים בנפילתה מהקורה לחלוטין.

באשר לביילס, היא ניצלה את הזמן בהסגר כדי להתחיל להתאמן לקראת אולימפיאדת טוקיו, שנדחתה עד יולי 2021 עקב מגיפת הנגיף (COVID-19). היא סיפרה לאחרונה אָפנָה שהיא נאלצה לשפץ את כל השגרה, ובסופו של דבר התמקמה בסדרת אימוני זום עם מאמניה לפני שחזרה למתקן ההתעמלות המקומי שלה לאחר שנפתח מחדש.

ובכל זאת, ביילס הודה שההסתגלות לאורח חיים חדש לא הייתה קלה. "אני חושבת שלספורטאים, קשה לנו להיות מחוץ לאלמנט שלנו לפרק זמן כה ארוך", אמרה אָפנָה. "זה סוג של מוציא את כל האיזון שלך. כי אתה הולך להתאמן ואתה משחרר אנדורפינים. אתה מוציא כל כעס. זה סוג של נווה מדבר שלנו. בלי זה, אתה תקוע בבית עם המחשבות שלך. יש לי קצת לתת לעצמי לחיות במחשבות האלה, לקרוא אותן יותר לעומק. בחדר הכושר, זה הסחת דעת גדולה, אז אני אף פעם לא באמת חי עם המחשבות שלי".

בצד הבהיר, ביילס פיתחה כמה טקסי בריאות נפשיים שעוזרים לה להישאר במוטיבציה. לאחרונה שיתפה בשידור חי של MasterClass שהיא נשארת ממוקדת ורגועה על ידי טיפול, עיתון והאזנה למוסיקה.

בעוד שרוב האנשים כנראה לעולם לא יצליחו לבצע החתמה כפולה מפריסה כפולה (או, אתה יודע, אפילו סתם אחד מהמהלכים האלה), אנחנו בהחלט רושמים טיפים מוצקים שלה לטיפול עצמי.

סקירה עבור