5 סימנים המעידים על התנהגות אובדנית וכיצד ניתן למנוע

תוֹכֶן

• 1. הראה עצב יתר ובידוד יתר
• 2. לשנות התנהגות או ללבוש בגדים שונים
• 3. טיפול בעניינים ממתינים
• 4. הראה רוגע פתאומי
• 5. איומי התאבדות
• כיצד לעזור ולמנוע התאבדויות

התנהגות אובדנית נובעת בדרך כלל ממחלה פסיכולוגית שלא טופלה, כמו דיכאון קשה, תסמונת פוסט טראומטית או סכיזופרניה, למשל.

סוג זה של התנהגות היה שכיח יותר ויותר בקרב אנשים מתחת לגיל 29, והיה גורם מוות חשוב יותר מנגיף ה- HIV, והוא פגע ביותר מ -12 אלף איש בשנה בברזיל.

אם אתה חושב שמישהו מגלה סימני התנהגות אובדנית, בדוק את הסימנים שאתה יכול לראות והבין את הסיכון להתאבדות:

1. 1. עצב יתר וחוסר נכונות להיות עם אנשים אחרים
2. 2. שינוי פתאומי בהתנהגות עם ביגוד שונה מאוד מהמקובל, למשל
3. 3. טיפול בעניינים שונים ממתינים או עריכת צוואה
4. 4. הראה רוגע או אי-דאגה לאחר תקופה של עצב או דיכאון גדול
5. 5. ביצוע איומי התאבדות תכופים

1. הראה עצב יתר ובידוד יתר

לעתים קרובות להיות עצוב ולא מוכן להשתתף בפעילויות עם חברים או לעשות את מה שנעשה בעבר הם כמה תסמינים של דיכאון, אשר כאשר הם אינם מטופלים, הם גורם עיקרי להתאבדות.

בדרך כלל, האדם אינו יכול לזהות שהוא בדיכאון ורק חושב שאינו מסוגל להתמודד עם אנשים אחרים או עם עבודה, מה שבסופו של דבר משאיר את האדם מיואש ולא מוכן לחיות.

ראה כיצד לאשר אם מדובר בדיכאון וכיצד להגיע לטיפול.

2. לשנות התנהגות או ללבוש בגדים שונים

אדם עם רעיונות אובדניים עשוי להתנהג אחרת מהרגיל, מדבר בדרך אחרת, לא מצליח להבין את מצב הרוח של השיחה או אפילו להשתתף בפעילויות מסוכנות, כמו שימוש בסמים, מגע אינטימי לא מוגן או כיוון מהיר מאוד.

בנוסף, מכיוון שלרוב אין כבר עניין בחיים, נהוג להזניח לשים לב לאופן שבו אתה מתלבש או דואג לעצמך, תוך שימוש בבגדים ישנים ומלוכלכים או לתת לשיער ולזקן שלך לצמוח.

3. טיפול בעניינים ממתינים

כשמישהו חושב להתאבד, מקובל להתחיל לבצע משימות שונות כדי לנסות לארגן את חייהם ולסיים את העניינים ממתינים, כפי שהיה עושה אם הם היו נוסעים זמן רב או מתגוררים במדינה אחרת. כמה דוגמאות הן ביקור אצל בני משפחה שלא ראיתם זמן רב, תשלום חובות קטנים או הצעה של פריטים אישיים שונים, למשל.

במקרים רבים, האדם גם יכול להשקיע זמן רב בכתיבה, שיכולה להיות צוואה או אפילו מכתב פרידה. לפעמים ניתן לגלות מכתבים אלה לפני ניסיון ההתאבדות, ומסייעים במניעת התרחשותו.

4. הראה רוגע פתאומי

הפגנת התנהגות רגועה וחסרת דאגות לאחר תקופה של עצב, דיכאון או חרדה גדולה יכולה להיות סימן לכך שהאדם חושב על התאבדות. הסיבה לכך היא שהאדם חושב שמצא את הפיתרון לבעייתו, והם מפסיקים להרגיש כל כך מודאגים.

לעיתים קרובות, תקופות אלה של רוגע יכולות להתפרש על ידי בני המשפחה כשלב ההתאוששות מדיכאון, ולכן יכולות להיות קשות לזיהוי, ותמיד יש להעריך אותן על ידי פסיכולוג, כדי להבטיח כי אין רעיונות אובדניים.

5. איומי התאבדות

רוב האנשים שחושבים על התאבדות יודיעו לחבר או בן משפחה על כוונותיהם. למרות שהתנהגות זו נתפסת לרוב כדרך למשוך תשומת לב, אין להתעלם ממנה, במיוחד אם האדם חווה שלב של דיכאון או שינויים משמעותיים בחייו.

כיצד לעזור ולמנוע התאבדויות

כאשר יש חשד שלמישהו יש מחשבות על התאבדות, הדבר החשוב ביותר הוא להפגין אהבה ואמפתיה לאותו אדם, בניסיון להבין מה קורה ומה התחושות הנלוות. לכן, לא צריך לפחד לשאול את האדם אם הוא מרגיש עצוב, מדוכא ואפילו חושב על התאבדות.

לאחר מכן, יש להיעזר באיש מקצוע מוסמך, כמו פסיכולוג או פסיכיאטר, כדי לנסות להראות לאדם שיש פתרונות אחרים לבעיה שלו, פרט להתאבדות. אפשרות טובה היא להתקשר ל מרכז הערכת חיים, מתקשר ל 188, הזמין 24 שעות ביממה.

ניסיונות התאבדות הם, ברוב המקרים, אימפולסיביים ולכן, כדי למנוע ניסיון התאבדות, יש להסיר גם את כל החומרים בהם ניתן להשתמש כדי להתאבד, כגון כלי נשק, כדורים או סכינים, מהמקומות בהם עובר אותו זמן רב יותר. . זה נמנע מהתנהגויות אימפולסיביות, נותן לך יותר זמן לחשוב על פתרון פחות אגרסיבי לבעיות.

גלה כיצד לנהוג מול ניסיון התאבדות, אם לא ניתן למנוע זאת ב: עזרה ראשונה בניסיון התאבדות.