שיעול ריר לבן

תוֹכֶן

• שיעול
• משתעל ריר לבן
• ריר לבן מוצק
• ריר לבן מוקצף
• מה מצביעים על צבעי ריר אחרים
• נקה ריר
• ריר צהוב או ירוק
• מה לעשות בקשר ליחה
• התשלום

שיעול

שיעול הוא רפלקס טבעי. זו הדרך של גופך לפנות את דרכי הנשימה שלך מגרים (כגון ריר, אלרגנים או עשן) ולמנוע זיהום.

שיעולים מסווגים לרוב כיבשים או יצרניים. שיעול יצרני מעלה כיח (ריר, ליחה וחומר אחר) מהריאות.

משתעל ריר לבן

הריר יוצר ציפוי מגן בכדי להרחיק את הגירויים והחיידקים מרקמות עדינות ורגישות בדרכי הנשימה שלך. האף והסינוסים שלנו מייצרים בממוצע בערך ליטר ריר בכל יום.

דרכי הנשימה של הגרון והריאות מייצרות גם ריר. והגוף גורם לריר עוד יותר כאשר אנו מגיבים לאלרגיה או הצטננות או זיהום.

אם אתה משתעל ריר, זה סימן שיש לך גירוי או זיהום אפשרי בדרכי הנשימה שלך.

ריר לבן מוצק

כשאתם משתעלים ריר לבן סמיך ומוצק, זה עשוי להיות איתות לכך שיש לכם זיהום חיידקי בדרכי הנשימה. זיהום מסוג זה עשוי לדרוש מרופא אנטיביוטיקה מרשם.

ריר לבן מוקצף

ריר המכיל בועות וקצף מכונה בדרך כלל כיח מקציף. כיח מקציף יכול לפעמים להיות סימן ל:

• מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD)
• מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD)
• דלקת ריאות
• בצקת ריאה (כמו למשל מאי ספיקת לב)

אם אתה משתעל כיח מקציף, בדוק את הרופא שלך.

מה מצביעים על צבעי ריר אחרים

התבוננות בצבע הריר שאתה משתעל אינה כלי אבחון יעיל בפני עצמו. הדרך היעילה ביותר לזיהוי זיהומים חיידקיים היא על ידי בדיקת דגימה של כיח במעבדה.

אבל צבע הריר יכול למלא תפקיד בקביעת המתרחש במערכת הנשימה שלך.

מחקר משנת 2012 שפורסם בכתב העת European Respiratory Journal הראה את התוצאות הבאות מדגימות כיח שהיו חיוביות לצמיחת חיידקים כאשר תרבו:

• ליחה ברורה שנבדקה חיובית לחיידקים המסוגלים לגרום לזיהום אצל 18 מכל 100 דגימות.
• כיח צהוב הכיל חיידקים המסוגלים לגרום לזיהום אצל 46 מכל 100 דגימות.
• כיח ירוק הכיל חיידקים המסוגלים לגרום לזיהום אצל 59 מכל 100 דגימות.

נקה ריר

אם אתה משתעל ריר בצבע בהיר או צלול, זה עשוי להעיד שאתה מתמודד עם אלרגיות או שיש לך זיהום קל בדרכי הנשימה שלך.

ריר צהוב או ירוק

אם אתה משתעל ריר צהוב או ירוק, זה עשוי להעיד עלייך שיש לך דלקת בדרכי הנשימה.

הריר שלך משנה צבע בגלל אנזימים הגנתיים שמערכת החיסון שלך משחררת. גוון ירוק מגיע למשל מאנזים המכיל ברזל.

מה לעשות בקשר ליחה

ישנם מספר צעדים שאתה יכול לנקות כדי לנקות את הריר, כולל אלה:

• שמור על עצמך לחות על ידי שתיית הרבה נוזלים - במיוחד מים. אם אתה מתייבש, הריר שלך יכול להסמיך, מה שבתורו עשוי להחמיר את שיעולך.
• תנוח ושימר את האנרגיה שלך למאבק בזיהום שעלול להוות את הטריגר לייצור הריר שלך.
• שקול תרופות ללא מרשם. דוגמאות מכילות:
  • expectorants כמו guaifenesin (Mucinex)
  • חומרים מתרחשים כמו ריסוס לאף אוקסימטזולין (Afrin, Sudafed OM)
  • pseudoephedrine (Contac 12 שעות, Dimetapp Decongestant)
  • אנטי-תכשירים כמו דקסטרומטורפן (הצטננות ושיעול טריאמי, שיעול רוביטוסין).

התייעץ עם הרופא שלך - במיוחד אם התסמינים שלך מחמירים או לא נעלמים לאחר 9 ימים.

נסה תרופה ללא מרשם כדי להקל על הסימפטומים שלך.

התשלום

הפקת ריר היא אחת השיטות של גופך להגנה על מערכת הנשימה שלך. כאשר יש הצטברות של ריר, אתה נוטה להשתעל.

למרות שהסיבה היא לרוב תגובה לזיהום ויראלי או אלרגיה, שיעול של ריר יכול להוות אינדיקציה לזיהום חיידקי.

ישנן מספר דרכים פשוטות לטפל בעצמך אם אתה משתעל ריר. אבל אם הסימפטומים ממשיכים להחמיר או להישאר בסביבה במשך 10 ימים או יותר, בקר ברופא שלך.