7 דרכים טבעיות להקלה על סינוסיטיס

תוֹכֶן

• 1. להרטיב את האוויר
• 2. השתמש במלח כדי לנקות את האף
• 3. השתמש במלח תוצרת בית
• 4. שאפו אדי צמחים
• 5. שתו יותר מים
• 6. אכלו ארוחות חמות
• 7. תנוח מספיק
• מתי לקחת תרופה
• מה יכול לגרום לסינוסיטיס כרונית
• כיצד לטפל בסינוסיטיס כרונית

סינוסיטיס יכול לקרות מספר פעמים במהלך החיים כתוצאה מסיבות שונות, כגון זיהום בנגיף השפעת או אלרגיות, למשל, מה שמוביל להופעת תסמינים מאוד לא נוחים, כמו כאבי ראש ופנים, גודש באף וחום מעל 38 מעלות צלזיוס, דוגמא.

לכן, כדי לרפא סינוסיטיס במהירות רבה יותר, יש צורך לסלק את הגורם לדלקת ולבצע כמה טיפים פשוטים בכדי להקל על הסימפטומים ולהקל על הריפוי וההחלמה של כל משבר, כגון:

1. להרטיב את האוויר

שימוש במכשיר אדים או פשוט הנחת דלי מים חמים בתוך חדרי הבית הוא דרך מצוינת להרטיב את האוויר, מה שהופך אותו לפחות יבש. זה גורם לדרכי הנשימה להיות לחות יותר ופחות מגורה, מה שמקל על אי הנוחות ומקל על הריפוי.

טיפ זה שימושי במיוחד בלילה בכדי להקל על השינה ולהימנע מהתעוררות עם אף סתום, למשל.

2. השתמש במלח כדי לנקות את האף

הכנסת כמה טיפות מלוחים לתוך כל נחיריים מסייעת בהעלמת לכלוך והצטברות הפרשות, מכיוון שהוא מזרז את הליחה, מה שמקל על ההסרה. לפיכך, האידיאל הוא לא לשאוף את הסרום, אלא לפוצץ את האף מיד לאחר מכן.

3. השתמש במלח תוצרת בית

הוספת כף מלח אחת לכוס מים מסוננים או מינרלים ומריחת תערובת זו בתוך האף היא גם דרך ביתית לסיום אי הנוחות בסינוסים. אתה יכול להכניס את התערובת הזו למזרק ולהתעטש בחוזקה לתוך האף ולשמור על הפה פתוח. לפיכך ניתן להסיר כמות טובה של ליחה וזיהומים המשאירים את האף ללא סתום בקלות.

4. שאפו אדי צמחים

הכנסת מעט עלי קמומיל או אקליפטוס לאגן עם מים חמים היא גם דרך מצוינת להקל על גודש באף הנגרם על ידי סינוסיטיס. אז אתה יכול גם לשים מטלית לחה שעדיין חמה על הפנים שלך, מכיוון שזה גם יעזור לשפר את הנשימה שלך מהר יותר.

5. שתו יותר מים

דרך טבעית להרטיב את הסינוסים, בהיותה עזרה נהדרת במקרה של סינוסיטיס יבשה היא צריכת נוזלים רבים יותר, במיוחד מים או תה לא ממותק. לפיכך כל רקמות הגוף הן יותר לחות, כולל רירית האף.

בדוק כמה אפשרויות אחרות של תרופות ביתיות שיכולות לשלוט במחלה:

6. אכלו ארוחות חמות

מרקים ומרקים הם אפשרויות טובות לארוחות צהריים וערב כל עוד קיימים תסמינים של סינוסיטיס. כלים אלה עוזרים לסתימת האף ולהפחתת כאב וגירוי ברירית האף.

7. תנוח מספיק

מול משבר בסינוסיטיס, מומלץ לנוח או לפחות לנוח מספיק. שינה מאוחרת והתעוררות עייפה תמיד יכולה להצביע על כך שאתה לא מקבל מנוחה מספקת.

במהלך הטיפול מצוין להימנע ממאמצים ולעשות פעילות גופנית עם אימונים אינטנסיביים מאוד. טיולים של 20 דקות עשויים להיות מבורכים אם הם נעשים במקום אוורירי ומיוער, אך אם הסינוסיטיס שלכם נגרמת על ידי אלרגיה, יתכן שזו לא אפשרות טובה, והשהייה בבית עשויה להיות בחירה טובה יותר.

מתי לקחת תרופה

ניתן לציין תרופות כגון נוגד עיכול באף או אנטיהיסטמין כאשר אינך יכול לשלוט בסינוסיטיס בשיטות ביתיות במשך 7 עד 10 ימים.

הרופא עשוי גם להמליץ ​​על שימוש בקורטיקוסטרואידים, נוגדי דלקת או אנטיביוטיקה לשימוש במשך 5 עד 7 ימים, בהתאם לצורך, ואם ישנם תסמינים אחרים כגון חום, או אם לאדם יש אסתמה או מחלת נשימה אחרת שהיא עלול להחמיר עקב סינוסיטיס.

ראה אילו תרופות משמשות וכיצד מטפלים בסינוסיטיס.

מה יכול לגרום לסינוסיטיס כרונית

למרות שברוב המקרים, סינוסיטיס נרפא לאחר הטיפול ולוקח זמן רב להופיע שוב, ישנם אנשים הסובלים מסינוסיטיס כרונית, המופיעה מספר פעמים במהלך השנה ותסמיניהם נמשכים זמן רב יותר. באופן כללי, סוג זה של סינוסיטיס נגרם מסיבות שאינן קלות לחיסול ולכן מגרה כל הזמן את הסינוסים וגורם לבעיה להתעורר.

הגורמים העיקריים לסינוסיטיס כרונית הם:

• אלרגיות לנשימה, כגון אלרגיות לשיער בעלי חיים או אבק;
• עשן סיגריות;
• מחלות אוטואימוניות המחלישות את המערכת החיסונית.

בנוסף, לאנשים מסוימים אפילו פוליפים באף או בעיות אנטומיות אחרות המקלות על התפתחות סינוסיטיס. במקרים כאלה, הרופא עשוי להמליץ ​​על ניתוח לפתרון הבעיה, שבסופו של דבר הוא התרופה לבעיה. עם זאת, ניתוח זה אינו מונע חזרת סינוסיטיס בגלל מקרים אחרים, כמו אלרגיות או זיהום בנגיף השפעת, למשל. למד כיצד לזהות ולטפל בסינוסיטיס כרונית.

כיצד לטפל בסינוסיטיס כרונית

ברוב המכריע של המקרים של סינוסיטיס כרונית, בנוסף לתרופות, הטיפול חייב לכלול גם שינויים באורח החיים כדי לנסות להימנע מהגורמים העלולים לגרום לדלקת בסינוסים. חלק מהשינויים הללו כוללים הפסקת עישון, הימנעות מזיהום ושמירה על הבית נקי וללא אבק בכל עת.