דיסמורפיה בגוף: מה זה, תסמינים וטיפול

תוֹכֶן

• כיצד לזהות תסמינים
• מבחן דיסמורפי גוף מקוון
• כיצד לאשר את האבחנה
• דיסמורפיה בגוף והפרעות אכילה
• הפרעה דיסמורפית בשרירים
• סיבות אפשריות
• כיצד מתבצע הטיפול

דיסמורפיה בגוף היא הפרעה פסיכולוגית בה יש דאגה מוגזמת לגוף, מה שגורם לאדם להעריך יתר על המידה את הפגמים הקטנים או לדמיין את אותם פגמים, וכתוצאה מכך יש השפעה שלילית מאוד על ההערכה העצמית שלהם, בנוסף להשפיע על חייהם בעבודה, בבית הספר. וחיברות עם חברים ובני משפחה.

הפרעה זו משפיעה על גברים ונשים באופן שווה, במיוחד בגיל ההתבגרות, ויכולה להיות מושפעת מגורמים גנטיים או סביבתיים. ניתן לטפל בדיסמורפיה של הגוף בתרופות נוגדות דיכאון ובפגישות פסיכותרפיה, בעזרת פסיכולוג או פסיכיאטר.

כיצד לזהות תסמינים

אנשים הסובלים מדיסמורפיה גופנית מודאגים יתר על המידה ממראה הגוף, אך ברוב המקרים הם מודאגים יותר מפרטי הפנים, כמו גודל האף, האוזניים או הנוכחות המוגזמת של אקנה, למשל.

הסימנים והתסמינים האופייניים להפרעה זו הם:

• ביטחון עצמי נמוך;
• להפגין דאגה יתרה לחלקים מסוימים בגוף;
• תמיד מסתכל במראה או נמנע לחלוטין מהמראה;
• קושי להתרכז בדברים יומיומיים אחרים;
• הימנע מחיי חברה;

גברים עם דיסמורפיה גופנית בדרך כלל סובלים מסימפטומים חמורים יותר, עם דאגה רבה יותר לאיבר המין, לבניית הגוף ולנשירת שיער, בעוד שנשים מודאגות יותר ממראה העור, המשקל, הירכיים והרגליים.

מבחן דיסמורפי גוף מקוון

אם אתה חושב שאתה עלול לסבול מדיסמורפיה גופנית, עיין בשאלון הבא כדי לגלות את הסיכון שלך:

1. 1. האם אתה דואג הרבה למראה הגופני שלך, במיוחד בחלקים מסוימים של הגוף?
2. 2. האם אתה מרגיש שאתה חושב הרבה על ליקויי המראה שלך ותרצה לחשוב פחות על זה?
3. 3. האם אתה מרגיש שליקויי המראה שלך גורמים ללחץ רב או שהם משפיעים על הפעילות היומיומית שלך?
4. 4. האם אתה מבלה יותר משעה ביום בחשיבה על ליקויי המראה שלך?
5. 5. האם הדאגה הגדולה ביותר שלך קשורה לאי תחושת רזה מספיק?

כיצד לאשר את האבחנה

האבחנה מורכבת מהתבוננות, על ידי פסיכולוג או פסיכיאטר, בהתנהגותו של האדם, כלומר באופן הדיבור על גופו ובאופן בו הוא מנסה להסתיר את פגמיו.

דיסמורפיה בגוף והפרעות אכילה

הפרעה דיסמורפית בגוף קשורה להפרעות אכילה, במיוחד אנורקסיה נרבוזה, בה האדם מתקשה גם להתייחס לאנשים אחרים.

הסימפטומים בשתי ההפרעות דומים, אולם חשוב לבצע מעקב ארוך טווח על ידי צוות רב תחומי, שכן קיימת סבירות גבוהה לנטוש את הטיפול בחודשים הראשונים.

הפרעה דיסמורפית בשרירים

הפרעה דיסמורפית בשרירים, הידועה גם בשם vigorexia, מאופיינת בחוסר שביעות רצון מתמיד של האדם ממראה השרירים שלהם, המתרחשת בעיקר אצל גברים, שבדרך כלל חושבים שהשרירים אינם גדולים מספיק.

לפיכך, כתוצאה מכך, האדם מבלה שעות רבות בחדר הכושר ונוקט תזונה אנבולית במטרה לעלות במסת שריר, בנוסף להופעת תסמיני חרדה ודיסמורפיה בגוף.

סיבות אפשריות

עדיין לא ידוע בוודאות מה גורם להפרעה פסיכולוגית זו, אך חושבים כי ייתכן שהיא קשורה למחסור בסרוטונין, ולהיות מושפעת מגורמים גנטיים ומחינוך הילד, בסביבה בה יש דאגה מוגזמת לתמונה.

כיצד מתבצע הטיפול

באופן כללי, טיפול בדיסמורפיה גופנית נעשה בפגישות פסיכותרפיה, כלומר באמצעות טיפול התנהגותי קוגניטיבי. טיפול קוגניטיבי התנהגותי מורכב משילוב של טיפול קוגניטיבי וטיפול התנהגותי, המתמקד באופן בו האדם מעבד ומפרש מצבים, העלולים לגרום לסבל. למד מהו טיפול קוגניטיבי התנהגותי וראה כיצד הוא עובד.

בנוסף, יתכן שיהיה צורך ליטול תרופות נוגדות דיכאון וחרדה, שעלולות להינתן על ידי הפסיכיאטר. תרופות אלו יכולות לעזור להפחית את ההתנהגויות האובססיביות הקשורות לדיסמורפיה בגוף, ותורמות לשיפור ההערכה העצמית ולהגברת איכות החיים.