מה גורם לי להרגיש סחרחורת כשאני מתכופף?

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• סיבות
• 1. התייבשות
• 2. סוכר נמוך בדם
• 3. לחץ דם נמוך
• 4. מחזור גרוע
• 5. אנמיה
• 6. התקף חרדה
• 7. בעיות אוזניים פנימיות
• 8. תת פעילות של בלוטת התריס
• 9. תרופות תופעות לוואי
• 10. סיבות אחרות
• יַחַס
• לחץ דם נמוך
• אֲנֶמִיָה
• תת פעילות של בלוטת התריס
• בעיות אוזניים פנימיות
• מיגרנה
• תופעות לוואי של תרופות
• סחרחורות אחרות גורמות
• מתי לפנות לרופא
• להסיר

סקירה כללית

סחרחורת כשמתכופפים היא תופעה שכיחה. לפעמים כל מה שנדרש כדי לקבל את אותה תחושה קלילה ומעורערת הוא להסתכל למעלה או למטה, או להזיז את הראש מצד לצד במהירות. בדרך כלל יש הסבר פשוט. יתכן שדילגת על ארוחה, התחממת יתר על המידה או עייפת יתר. או שיש לך מחלה הצטננות או שכיחה אחרת.

רוב הגורמים לסחרחורות אינם חמורים. אך אם זה קורה לעתים קרובות או הופך לחמור יותר, סחרחורת עלולה להפריע לפעילות היומיומית שלך. אם הסחרחורת שלך הופכת מדאיגה, עדיף לבדוק עם הרופא שלך כדי לקבוע ולטפל בכל מצב בסיסי שעלול לגרום לו.

סיבות

סחרחורת היא אחת התלונות הרפואיות הנפוצות ביותר. ככל שמתבגרים, סחרחורת הופכת לסבירה יותר. כ- 30 אחוז מהאנשים מעל גיל 60 חווים סחרחורת או סחרחורת, התחושה שדברים מסתובבים סביבך. נשים נוטות יותר לסחרחורת מגברים.

הגורמים לסחרחורת כשמתכופפים נעים בין פשוט (סוכר נמוך בדם) לחמור יותר (בעיות לב). להלן כמה גורמים אפשריים לסחרחורת כשאתה מתכופף:

1. התייבשות

אם היית בחוץ בשמש או מתעמלת בלי שתיית מספיק מים, התייבשות עלולה לגרום לך להרגיש סחרחורת כשאת מתכופפת או מזיזה את הראש במהירות. יכול להיות מועיל לעקוב אחר כמה הנחיות לכמה מים כדאי לשתות.

2. סוכר נמוך בדם

אי אכילה, או אי אכילה מספקת, עלולה לגרום לך להרגיש ערה כשאת מכופפת את הראש למטה. אם יש לך סוכרת, חשוב במיוחד לשמור על סוכר בדם יציב. אם אתה לוקח תרופות לסוכרת, עלייה במינון יכולה לגרום לך להיות סחרחורת יותר.

3. לחץ דם נמוך

אתה יכול להרגיש סחרחורת כשמתכופף אם לחץ הדם שלך נמוך ולא מזרים מספיק דם למוח שלך. עמידה מהירה עלולה לגרום לך סחרחורת אם לחץ הדם שלך נמוך.

4. מחזור גרוע

אי קבלת מספיק חמצן למוח מכיוון שהלב שלך אינו מתפקד כמו שצריך יכול לגרום לך להרגיש סחרחורת כשאת מתכופפת. זה יכול להיות תוצאה של מצב קשה, כמו התקף לב, אי ספיקת לב או פעימות לב לא תקינות (הפרעות בקצב הלב).

5. אנמיה

לאנמיה גורמים רבים. זה יכול להתרחש אם:

• יש לך ברזל, ויטמין B12, או מחסור בפולית
• מח העצם שלך לא מייצר מספיק כדוריות דם אדומות
• הגוף שלך מפרק את התאים האדומים
• אתה מאבד דם

אנמיה קשה משפיעה על כמות החמצן המגיעה למוח שלך. זה יכול לגרום לך להרגיש קליל ראש, במיוחד כשאתה מתכופף.

6. התקף חרדה

לפעמים אנו שוכחים כיצד לחץ רגשי יכול להשפיע על בריאותנו הגופנית. סחרחורת בעת כיפוף עלולה לנבוע מרמות נמוכות של פחמן דו חמצני בדם. ורמות פחמימות נמוכות עשויות להיות קשורות להיפר-וונטילציה הקשורה להתקף חרדה, פחד או חרדה.

7. בעיות אוזניים פנימיות

המערכת הווסטיבולרית שלך, המסדירה את תחושת האיזון שלך, ממוקמת באוזן הפנימית. דלקת באוזן או פציעה עלולים להפר את שיווי המשקל ולגרום לך לסחרחורת כשאתה מתכופף.

אחת הבעיות השכיחות באוזן הפנימית היא כאשר חלקיק הסידן מאחד האוזניים מתפרק ועובר לחלק אחר של האוזן. זה יכול לגרום לסחרחורת וסחרחורת. זה נקרא שפירה נקודתית paroxysmal, או BPPV.

8. תת פעילות של בלוטת התריס

אם בלוטת התריס שלך אינה מתפקדת כראוי, היא עלולה לגרום לדופק ולחץ הדם שלך להיות נמוך. שתי ההשפעות הללו יכולות לגרום לך סחרחורת כשאתה מתכופף.

9. תרופות תופעות לוואי

תרופות נפוצות רבות מציינות סחרחורות כתופעת לוואי ויכולות לגרום לך להרגיש סחרחורת כשאתה מתכופף. אלו כוללים:

• משככי כאבים
• תרופות נגד לחץ דם
• משתן
• תרופות הרגעה
• תרופות נוגדות דיכאון
• כדורי הרגעה
• קצת אנטיביוטיקה

10. סיבות אחרות

מספר מצבים ומחלות יכולים לגרום או לסבול את הסחרחורת שלך, כולל:

• שינויים הורמונליים עם הווסת או ההיריון
• מיגרנה
• מחלת ליים
• תסמונת עייפות כרונית
• חרדה או דיכאון
• דמנציה
• מחלת פרקינסון
• טרשת נפוצה
• נוירופתיה היקפית

יַחַס

הטיפול שלך יהיה תלוי בחומרת הסחרחורת שלך ובכל מצב בסיסי.

אם סחרחורת כשאתה מתכופף הוא מזדמן וחולף, נסה:

• לשכב ולעצמם את העיניים
• להיכנס לצל או למיזוג אוויר אם התחממתם יתר על המידה
• שתיית הרבה נוזלים אם אתה מיובש
• נושם לאט במשך כמה דקות

יש אנשים שיש להם הקלה מסוימת מסחרחורות, סחרחורת ובחילה על ידי שימוש בג'ינג'ר במזון או במשקאות, טרי או אבקה. אתה יכול גם לקחת את זה דרך הפה כתוסף.

מרפאת מאיו ממליצה לקצץ בקפאין, אלכוהול, מלח וטבק, מה שעלול להחמיר את סחרחורתך. אך שימו לב יתכן שתצטרכו לצרוך מלח אם לחץ הדם שלכם נמוך.

אם פרקי הסחרחורת שלך קשורים למצב בסיסי ספציפי, הרופא יטפל במצב. להלן כמה תנאים וסעדים:

לחץ דם נמוך

ללחץ דם נמוך יש סיבות רבות, החל מבעיות לב ועד מחסור בוויטמינים.

יתכן שתזדקק ליותר מלח בתזונה ויותר נוזלים.

יתכן שתזדקק לוויטמינים ספציפיים כדי להגדיל את כדוריות הדם האדומות שלך. הרופא עשוי גם להציע שתאכל תזונה מאוזנת יותר.

לפעמים תרופות נגד לחץ דם יכולות להוריד את הלחץ שלך יותר מדי. יתכן שתזדקק למינון נמוך יותר.

אֲנֶמִיָה

ישנן סיבות רבות לספירת תאי הדם האדומים הנמוכים של אנמיה. זה יכול להיות קשור למחסור בברזל, תזונה לקויה, הריון, זיהום או מחלות כרוניות כמו אנמיה חרמשית ומחלות כליות.

הרופא שלך יורה על בדיקות דם כדי לקבוע מה גורם לאנמיה שלך. הם עשויים לרשום תוספי ברזל, תוספי ויטמין B, ושינויים תזונתיים שיעזרו לגופך להפוך את המוגלובין לו הוא זקוק לדם עשיר בחמצן.

תת פעילות של בלוטת התריס

הרופא שלך עשוי לבדוק בדיקת יתר של בלוטת התריס, במיוחד אם את אישה. נשים סובלות פי חמישה עד שמונה מגברים בבעיית בלוטת התריס. ניתן לטפל בתת פעילות של בלוטת התריס בתרופה המספקת לך הורמון בלוטת התריס הסינטטי (levothyroxine) כדי להביא אותך לרמות תקינות.

בעיות אוזניים פנימיות

אם יש לך דלקת אוזניים או פגיעה באוזן, הרופא יטפל בזיהום או בפגיעה בחיידק. אם נגיף הצטננות או נגיף שפעת הדליק עצב באוזן הפנימית שלך, הדבר אמור להשתפר מעצמו, עם הזמן.

הרופא שלך יבדוק אם יש BPPV. BPPV הוא גורם שכיח לסחרחורת, במיוחד בקרב אנשים מבוגרים. אחד מכל שלושה מקרים של סחרחורת בקרב אנשים מבוגרים נגרם על ידי BPPV.

BPPV הוא שפיר וייתכן שהרופא שלך יוכל לטפל בו בתנועות מיקום מחדש הנקראות תמרון ה- Epley.

מיגרנה

אם יש לך כאבי ראש כרוניים במיגרנה, יתכן וסובל מסחרחורת בזמנים שבהם אין לך כאב ראש. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות שיסייעו במניעת מיגרנות (תרופות נוגדות דיכאון ותרופות נגד antisizure). הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות להקלה על מיגרנות לאחר התחלתן. זה גם לא יזיק לנסות כמה מהדרכים הטבעיות הללו להפחתת תסמיני מיגרנה.

תופעות לוואי של תרופות

אם הסחרחורת קשורה לתרופה חדשה שאתה לוקח, הרופא שלך עשוי להוריד את המינון או לעבור לתרופה חלופית. לפעמים הכישופים המסוחררים עשויים להיעלם מעצמם, מכיוון שגופכם מתרגל לתרופות החדשות.

סחרחורות אחרות גורמות

אם מחלה ספציפית קשורה לתחושת הסחרחורת שלך כשאתה מתכופף, שאל את הרופא שלך אם אתה יכול לקחת משהו שיעזור. תרופות נגד חרדה, למשל, עשויות לסייע בסחרחורות הקשורות במתח. אנטיהיסטמינים עשויים לעזור להקל על סחרחורות הקשורים לתנאים ספציפיים אחרים.

מתי לפנות לרופא

אם פרקי הסחרחורת שלך הופכים תכופים, ארוכי טווח או חמורים, פנה לרופא.

אתה צריך גם לפנות לרופא או לפנות לחדר המיון אם יש לך תסמינים נוספים חמורים יותר. אלו כוללים:

• שהתעלף
• הֲקָאָה
• כאב בחזה
• ראייה מטושטשת

כל התסמינים הללו הם אינדיקציות לבעיה חמורה יותר.

להסיר

סחרחורת כשאתה מתכופף זה תופעה שכיחה וברוב המקרים לא רצינית. אם הסחרחורת מפריעה לעבודה שלך או לפעולות יומיומיות, עיין ברופא כדי לקבוע אם יש מצב בסיסי הגורם לסחרחורת. ניתן לטפל ברוב הגורמים האפשריים.