אלרגנים נפוצים לסתיו וכיצד להילחם בהם

תוֹכֶן

• נלחמת נגד 4 אלרגיות סתיו
• תיפטר מעצמך מהראגוויד
• תוכנית התקפה
• מעבר, עובש וטחב
• תוכנית התקפה
• הרס קרדית האבק
• תוכנית התקפה
• מסודר לחיות מחמד ופרווה
• תוכנית התקפה
• תרופות ואימונותרפיה

נלחמת נגד 4 אלרגיות סתיו

כשמדובר באלרגיות עונתיות, מרבית האנשים חושבים מייד על פיצוץ האבקה באביב. אבל גרון מגרד, עיניים דומעות ואדומות, מרחרח והתעטשויות לא יורדות לאפריל ומאי בלבד. כאשר העלים מתחילים ליפול והאוויר מתקרר, שורה של אלרגנים יכולה לגרום לאותה קבוצה של תסמינים.

תיפטר מעצמך מהראגוויד

צמח סמרטוט יחיד יכול לייצר עד 1 מיליארד גרגירי אבקה בעונה. עשב צהוב פורח זה פורח באוגוסט אך גורם לתסמינים אלרגיים כבר בסתיו, עד שהקפיא הראשון הורג את הצמח. הוא גדל בפריסה ארצית אך נפוץ בעיקר באזורים כפריים במזרח ובמזרח התיכון. על פי קרן אסתמה ואלרגיה באמריקה, בערך 75 אחוז מהאנשים הסובלים מאלרגיות באביב יושפעו מאבקות סמרטוטים.

תוכנית התקפה

עקוב אחר ספירת האבקה המקומית שלך. מרבית העיתונים המקומיים ואתרי החדשות בטלוויזיה מפרסמים דו"ח יומי. הישארו בתוך הבית כמה שיותר, במיוחד בשעות השיא (בדרך כלל אמצע הבוקר עד שעות אחר הצהריים המוקדמות). אם אתה צריך לצאת החוצה, חבוש מסכת צייר כדי לסנן אבקה.

שמור על חלונות בית ורכב סגורים לחלוטין. תוריד את הנעליים והז'קט שלך לפני שאתה נכנס לביתך. אינך רוצה לעקוב אחר שום אבקה שאספת בחוץ. שואבי אבק וריפודים באופן קבוע.

שוטפים את הבגדים, המצעים והווילונות באופן קבוע. אל תייבש את הכביסה שלך בחוץ. לרחוץ את חיות המחמד שלך - במיוחד כלבים וחתולים בחוץ - לעתים קרובות.

מעבר, עובש וטחב

פטריות אלה משגשגות הן בחוץ והן בתוך הבית. הם צומחים ומייצרים נבגים שכמו אבקה מופצים על ידי הרוח או האוויר הפנימי. עובש וטחב נוטים לצמוח כל השנה. בסתיו הם צומחים על עלים שנפלו וערימות קומפוסט. הם משגשגים באזורים לחים בתוך פנים כמו מרתפים, חדרי אמבטיה ומטבחים.

שלא כמו אבקה, עובש וטחב לא נהרגים מהכפור הראשון, אך הם נוטים לעבור לשלב רדום בחודשי החורף.

תוכנית התקפה

גרפו את חצר העלים שנפלו והסירו עלים מרזבים. אל תשאיר ערימות של עלים בחצר שלך. שמור ערימות קומפוסט ופסולת חצר הרחק מהבית, ולחבוש מסיכת מגן בעת ​​מגרפת עלים וניקוי פחי קומפוסט. הקפד לרוקן פחים באופן קבוע.

השתמש במסיר לחות בבית, בעיקר במרתף. אוויר צריך להיות בין 35 ל 50 אחוז לחות. נקה חדרי אמבטיה ומטבח באופן קבוע באמצעות חומץ או סוכני נגד טחב שקנו בחנות כדי למנוע הצטברות עובש ועובש.

הרס קרדית האבק

קרדית האבק הינה פרוקי רגליים מיקרוסקופיות הניזונות בעיקר מפתיתים של עור אנושי הנשפכים באופן טבעי ברחבי הבית. זהו אלרגן נפוץ לאורך כל השנה שמשגשג בטמפרטורות הנעות בין שנות ה -60 הגבוהות לאמצע שנות ה -70. קרדית האבק בדרך כלל מתה בטמפרטורות קיצוניות או אם הלחות יורדת מתחת ל -70 אחוז.

זה כמעט בלתי אפשרי להיפטר לחלוטין מהבית שלך מקרדית אבק. אבל אתה יכול לנקוט בצעדים כדי לשמור עליהם ברמה הניתנת לניהול.

תוכנית התקפה

יש לנקות פתחי אוויר ברחבי הבית לפני הפעלת יחידת החימום המרכזית לראשונה לאחר הקיץ. כסו את המזרן והכריות שלכם בכיסויים חסרי אבק (קרדית האבק אוהבת את חדר השינה). שוטפים באופן קבוע את כל המצעים במים חמים (130°F ומעלה).

השתמש במסיר לחות כדי להשאיר את האוויר מתחת ל 50 אחוז לחות. אבק ואקום את ביתך באופן קבוע, והקפיד לחבוש מסיכת סינון בזמן הניקוי. שקול להתקין רצפות עץ קשה במקום שטיח מקיר לקיר.

מסודר לחיות מחמד ופרווה

קשקשים לחיות מחמד מורכבים מעור מת שנשפך על ידי בעלי חיים בבית. עד 40 אחוז מהאנשים עם אלרגיות עונתיות סובלים גם מאלרגיות לחיות מחמד. אלרגיות לחיות מחמד מופעלות על ידי מערכת חיסון רגישה במיוחד המגיבה לנדודים, פרווה, רוק או שתן מחיות מחמד.

כמה גזעי כלבים גורמים לתגובות רבות יותר מאחרות. סנט ברנארדס ובולדוגים הם בין העבריינים הגרועים ביותר. חתולים נוטים פי שניים מאשר כלבים לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים.

תוכנית התקפה

הימנע ממגע עם חיות מחמד פרוותיות, במיוחד חתולים וכלבים, אם ידעתם על אלרגיות. אם אתה מתכוון לחיות חיית מחמד משפחתית, שקול גזעים היפואלרגניים, כמו הוואנזה ושנאוזרים. שוטפים וטיפחו חיות מחמד באופן קבוע. לבישת מסכת סינון יכולה לסייע בשמירת האלרגיות שלך.

שקול רק לאפשר לחיות מחמד באזורים ספציפיים בבית ולהרחיק אותם מרהיטים. הרחק ארגזי מלטה ומצעים לחיות מחמד הרחק מאוורור אוויר, והשתמש במטהר אוויר כדי לסייע בניקוי האוויר של אלרגנים לחיות מחמד.

תרופות ואימונותרפיה

עבור אנשים רבים, ניתן לשלוט באלרגיות לנפילה באמצעות תרופות ללא מרשם או נגד אלרגיה מרשם המכילות אנטיהיסטמין. הם בדרך כלל מגיעים בצורה של כדורים, טבליות, טיפות עיניים או תרסיסים לאף.

ניתן להשתמש בסירים נטיים עם שטיפה במלח לטיפול בתסמיני אלרגיות. אימונותרפיה (צילומי אלרגיה) יכולה להיות אפשרות יעילה אם יש לך אלרגיות חמורות שאינן מגיבות לאפשרויות ללא מרשם. הצילומים עובדים על ידי חשיפה הדרגתית של מערכת החיסון לאלרגן מסוים, כך שהיא יכולה לבנות סובלנות.

הכנת עצמך כנגד אלרגיות אין פירושה לעמוד על המשמר ליד החלון בפחד מפני אבקה ואלרגנים אחרים. נקיטת אמצעי הזהירות שהוזכרו לעיל יכולה לעזור להפוך את האלרגיות לניהול יותר לאורך כל השנה.