כאב ראש בילדים: גורם וכיצד לטפל בו באופן טבעי
תוֹכֶן
כאבי ראש בילדים יכולים להתעורר מגיל צעיר מאוד, אך הילד לא תמיד יודע לבטא את עצמו ולומר את מה שהוא מרגיש. עם זאת, הורים עשויים לחשוד שהילד לא מסתדר טוב כשהם מבחינים שהם מפסיקים לעשות פעילויות שהם מאוד נהנים מהם, כמו למשל לשחק עם חברים או לשחק כדורגל, למשל.
אם ילד אומר שראשו כואב, ההורים יכולים לוודא שמדובר בכאב ראש חמור או אפילו במיגרנה על ידי בקשה ממנו להתאמץ, כמו קפיצה והשתופעות, למשל, כדי לראות אם הכאב מחמיר, מכיוון שאחד המאפיינים. המיגרנה בילדים היא הכאב המוגבר בעת ביצוע מאמצים. דע את הסוגים השונים של כאב ראש.
מה יכול לגרום לכאבי ראש אצל ילדים
כאב ראש בילדים יכול להיות קשור לגירויים קבועים במוח או בראייה, כגון:
- שמש חזקה או טמפרטורה גבוהה;
- שימוש מוגזם בטלוויזיה, מחשב או טאבלט;
- צליל טלוויזיה או רדיו חזק מדי;
- צריכת מזון עשיר בקפאין, כמו שוקולד וקוקה קולה;
- לחץ, כמו לעבור מבחן בבית הספר;
- לילות ללא שינה;
- בעיות ראייה.
חשוב שזוהה הגורם לכאב הראש של הילד כך שניתן יהיה לבצע פעולה כלשהי בכדי להקל על הכאב ולמנוע את התרחשותו שוב.
מומלץ לקחת את הילד לרופא כאשר הילד אומר מספר פעמים ביום שהראש כואב במשך 3 ימים ברציפות או כאשר מופיעים תסמינים קשורים אחרים כמו הקאות, בחילות או שלשולים, למשל. במקרים אלו, חשוב לקחת את הילד לרופא הילדים כדי שניתן יהיה לבצע הערכה ובחינות משלימות ולהתחיל בטיפול. במקרים מסוימים, מומלץ להתייעץ עם הנוירולוג. גלה עוד על כאב ראש מתמיד.
מה לומר לרופא בהתייעצות
בייעוץ הרפואי חשוב שההורים יספקו את כל המידע האפשרי על כאב הראש של הילד, ויידעו כמה פעמים בשבוע הילד מתלונן על כאב ראש, מה עוצמת וסוג הכאב, מה הוא עשה כדי לגרום לילד להגיע אליו להפסיק להרגיש כאב וכמה זמן לקח לכאבים לעבור. בנוסף, חשוב ליידע אם הילד השתמש בתרופות כלשהן ואם יש מישהו במשפחה שמתלונן על כאב ראש לעיתים קרובות או שיש לו מיגרנה.
מהמידע שנמסר במהלך הייעוץ, הרופא עשוי להזמין כמה בדיקות, כגון הדמיית תהודה מגנטית, על מנת שיוכל לבסס את הטיפול הטוב ביותר.
כיצד להקל על כאב ראש באופן טבעי
הטיפול בכאב ראש בילדים יכול להיעשות באמצעים פשוטים, כך שהכאב יעבור באופן טבעי, כמו:
- התקלח ממריץ;
- הניחו מגבת רטובה במים קרים על מצחו של הילד;
- מציעים מים לילדים או תה. דע כמה תרופות ביתיות לכאבי ראש.
- כבה את הטלוויזיה והרדיו ואל תתן לילדך לצפות בטלוויזיה יותר משעתיים ביום;
- לנוח במקום מועט ומאוורר היטב לזמן מה;
- אכלו מאכלים מרגיעים כמו בננות, דובדבנים, סלמון וסרדינים.
אפשרויות נוספות לטיפול בכאבי ראש בילדים הן טיפול התנהגותי קוגניטיבי, בהנחיית פסיכולוג ותרופות, כמו אמיטריפטילין, שיש להשתמש בהן רק בהדרכת רופא הילדים. בדוק 5 שלבים כדי להקל על כאב ראש ללא תרופות.
הנה עיסוי שתוכלו לעשות על ראש ילדכם בכדי להילחם בכאב ובאי נוחות:
הקפד לקרוא
דע את השעון הביולוגי שלך: בוקר או אחר הצהריים
