מדוע ירידה במשקל יכולה לרפא סוכרת

תוֹכֶן

• למי יש את הסיכוי הטוב ביותר לרפא
• מה לעשות כדי לרדת במשקל

ירידה במשקל היא שלב בסיסי בטיפול בסוכרת, במיוחד אצל אנשים הסובלים מעודף משקל. הסיבה לכך היא שכדי לרדת במשקל, יש צורך לאמץ התנהגויות בריאות יותר, כמו אכילת תזונה מאוזנת ופעילות גופנית באופן קבוע, המסייעות גם לטיפול בסוכרת.

לפיכך, תלוי כמה זמן יש לך את המחלה, חומרתה והרכבה הגנטי, ירידה במשקל ואימוץ התנהגות מסוג זה יכולים למעשה להחליף את הצורך בנטילת תרופות לשליטה על רמת הסוכר בדם.

עם זאת, ירידה במשקל אינה תרופה מוחלטת לסוכרת, ויש צורך לשמור על הרגלי אורח חיים בריאים בכדי למנוע שוב את רמת הסוכר בדם, ויש צורך להשתמש שוב בתרופות לסוכרת.

למי יש את הסיכוי הטוב ביותר לרפא

ישנם סיכויי ריפוי גדולים יותר במקרים מוקדמים של סוכרת, כאשר משתמשים רק בכדורים בכדי לסייע בשליטה על רמת הגלוקוז בדם.

לעומת זאת, אנשים הזקוקים לזריקות אינסולין בדרך כלל מתקשים יותר לרפא סוכרת רק עם שינויים אלה בחיים. עם זאת, ירידה במשקל מסייעת להפחתת הצורך במינונים גבוהים של אינסולין, בנוסף להפחתת הסיכון לסיבוכים כמו כף רגל סוכרתית או עיוורון, למשל.

מה לעשות כדי לרדת במשקל

ישנן שתי נקודות בסיסיות לרדת במשקל ולרדת במשקל במהירות, מה שמסייע בריפוי סוכרת, כלומר לאכול תזונה מאוזנת, דלה במזונות שומניים וסוכרים, ולפעילות גופנית לפחות 3 פעמים בשבוע.

להלן מספר טיפים מהתזונאי שלנו להפחתת משקל קל יותר:

אם אתה מנסה לשלוט בסוכרת ורוצה לבצע שינויים מסוג זה באורח חייך, בדוק את הדיאטה המהירה והבריאה שלנו במשקל.