האם שמנים אתרים יכולים לטפל בדליות?

תוֹכֶן

• האם זה עובד?
• מה אומר המחקר
• כיצד להשתמש בשמנים אתרים לדליות
• סיכונים ואזהרות
• טיפולים אחרים לדליות
• מה אתה יכול לעשות עכשיו

האם זה עובד?

דליות ורידים מוגדלות, ורידים בולטים. הם עשויים להיות גנטיים או נגרמים על ידי ורידים חלשים, איגום דם ומחזור לקוי. כאב, צריבה, נפיחות וגירוד עלולים להופיע. כמה שמנים אתרים עשויים לשמש כתרופה הוליסטית לדליות.

מה אומר המחקר

כפי שקורה בתרופות אלטרנטיביות רבות, אין מחקר מדעי שפורסם על יעילותם של שמנים אתריים לדליות. בתיאוריה, שמנים אתרים המשמשים להגברת זרימת הדם, להפחתת נפיחות והקלה על כאבים עשויים לעזור.

שמן אתרי לבנדר משמש בארומתרפיה להפגת כאבים ולהפחתת דלקת. שמן לבנדר הראה סייע בהפחתת משך וגודל הכיב. כיבים בעור הם סיבוך שכיח של דליות. הראו גם כי לשמן לבנדר יכולות משככי כאבים והרגעה עשויות לעזור לך להתמודד עם כאבי דליות.

שמן אתרי רוזמרין נחשב כמשפר את זרימת הדם. תוצאות מחקר במבחנה משנת 2009 מצביעות על כך ששמן הרוזמרין משפר את זרימת הדם המקומית ומקל על הכאב.

על פי מכון אן ארבור לטיפול בעיסוי, שמנים אתרים אחרים המשמשים להגברת זרימת הדם הם:

• מרווה קלרי
• בְּרוֹשׁ
• אשכוליות
• הליכריסום
• לימון
• למון גראס
• תפוז
• ורד
• מרווה
• מַנדָרִינָה

כמה שמנים אתרים בעלי יכולות הרדמה או נוגדות דלקת הם:

• קמומיל
• לְבוֹנָה
• ג'ינג'ר
• מוֹר
• מִנתָה
• נַענַע
• וטריבר

כיצד להשתמש בשמנים אתרים לדליות

המכון הארומתרפי של החוף המערבי ממליץ על מספר דרכים לשימוש בשמנים אתרים באופן מקומי לדליות:

• צור קומפרס חם או קריר על ידי השריית מטלית בתערובת של חמש טיפות שמנים אתרים וליטר מים אחד. החל את הדחיסה על האזור הפגוע למשך 15 דקות. שמור על הרגליים מורמות במהלך היישום.
• שלב עד 30 טיפות שמן אתרי עם כ -3 כפות שמן נשא. שמני נשא פופולריים כוללים שמן שקדים מתוק, שמן זית, שמן קוקוס או שמן חוחובה. אתה יכול גם להוסיף את השמנים לחמאת שיאה או לחמאת קקאו. השתמש בתערובת לעסות את האזור הפגוע לכיוון ליבך.
• לדלל עד שמונה טיפות של שמן אתרי בכמות קטנה של שמן נשא. מוסיפים את התערובת למי אמבטיה חמים.
• כדי להקל על טחורים (דליות בפי הטבעת), הוסיפו עד שמונה טיפות שמנים אתרים מדוללים לאמבט סיטז.

כדי להשתמש בשמנים אתרים כדי לגרום לרוגע ולהקל על הכאב:

• שאפו ישירות מהבקבוק או מצינור משאף.
• למרוח על מטפחת או כרית כותנה ולשאוף.
• מפזר באמצעות מפזר חדרים.

סיכונים ואזהרות

שמנים אתריים מדוללים נחשבים בדרך כלל בטוחים לשימוש חיצוני. אם אתה מורח שמן אתרי לא מדולל על העור, אתה עלול לחוות גירוי או דלקת.

לכל השמנים האתרים יש פוטנציאל לגרום לתגובה אלרגית. תסמיני תגובה אלרגיים עשויים לכלול:

• פריחה
• כוורות
• צריבת עור
• גירוי בעור
• קשיי נשימה
• דופק מהיר

בדוק תמיד את התערובת המדוללת על כתם עור קטן כדי לקבוע אם תהיה לך תגובה. אם העור שלך לא מגיב בצורה גרועה, זה אמור להיות בטוח למרוח את התערובת על שטח גדול יותר. אם אתם חווים תסמיני תגובה אלרגית לאחר השימוש בשמנים אתרים, יש להפסיק את השימוש וליצור קשר עם הרופא.

אם הינך בהריון או מניקה, אינך צריך להשתמש בשמנים אלה ללא השגחת הרופא או ארומתרפיסט מיומן.

לילדים ותינוקות יש להשתמש בשמנים אתרים בפיקוח של איש מקצוע בתחום הבריאות. לחלק מהשמנים האתרים יש תופעות לוואי משמעותיות אצל ילדים.

אל תניח שכל הכאב והנפיחות ברגליים נגרמים מדליות. מצבים חמורים אחרים, אפילו מסכני חיים, כמו קרישי דם עשויים לגרום לאותם תסמינים ויש לשלול אותם.

טיפולים אחרים לדליות

אתה עלול לקבל הקלה בדליות על ידי ביצוע שינויים מסוימים באורח החיים. זה כולל:

• הימנעות מישיבה או עמידה ממושכים
• לרדת במשקל אם אתם סובלים מהשמנת יתר
• הימנעות מבגדים צמודים סביב המותניים והרגליים
• מרימים את הרגליים גבוה יותר מהראש שלך במידת האפשר
• מתאמנים באופן קבוע
• לובש גרבי דחיסה

כאשר טיפול עצמי אינו מספיק, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על טיפול פולשני יותר. האפשרויות שלך כוללות:

• סקלרותרפיה: מזריקים פתרון לוורידים. זה אוטם את הוורידים ועוזר להם לדהות.
• ניתוח לייזר: פרצי אורות חזקים מועברים לוורידים. זה גורם לווריד לדהות ובסופו של דבר להיעלם.
• ניתוח בעזרת קטטר: קצה הקטטר מחומם באמצעות תדר רדיו או אנרגיית לייזר ומוחדר לווריד גדול. עם הוצאת הקטטר הוא ממוטט את הווריד.
• הפשטת ורידים: ורידים גדולים נקשרים ומוסרים דרך חתכים קטנים.
• כריתת לב: הורדות קטנות מוסרות דרך דקירות עור קטנטנות.
• ניתוח אנדוסקופי: בהנחיית מצלמת וידיאו מסירים ורידים גדולים וכיבים דרך חתכים קטנים.

כמה תרופות צמחיות עשויות גם לשפר את הדליות:

• ערמון סוסים: A הראה כי ערמון הסוס יעיל לטיפול בסימפטומים של מחזור לקוי ברגליים כמו כבדות, כאב וגירוד.
• מטאטא קצבים: מחקרים מראים כי מטאטא קצבים מסייע בהפחתת נפיחות ברגליים הנגרמת על ידי מחזור לקוי.
• תמצית זרעי ענבים: נאמר כי תמצית זו מכילה תרכובות המגבירות את האלסטיות בכלי הדם. זה עשוי גם לסייע במניעת דליפה המובילה לנפיחות ברגליים.

תרופות צמחיות עלולות לגרום לתופעות לוואי ולקיים אינטראקציה עם תרופות. פנה לרופא לפני השימוש.

מה אתה יכול לעשות עכשיו

אם אתה לא חדש בשמנים אתרים, למד כל מה שאתה יכול על אופן השימוש בהם לפני שתוסיף אותם לארסנל לטיפול בדליות. ארומתרפיסט מיומן יכול לעזור לך להבין אילו שמנים עשויים לעזור למצבך.

בינתיים, יש דברים קטנים שאתה יכול לעשות בבית ובעבודה כדי להפחית את הלחץ על הוורידים ולשפר את זרימת הדם:

• הוסף יותר סיבים לתזונה שלך כדי למנוע עצירות.
• ללכת כמה שיותר כדי להגביר את זרימת הדם ברגליים.
• הגדר טיימר שייכבה כל שעה כדי להזכיר לך לקום ולעבור. ללכת, לעשות שקעים קופצים, או לרוץ במקום לפחות חמש דקות.
• אם העבודה שלך מחייבת אותך לשבת או לעמוד במקום אחד במשך זמן רב, החלף תפקיד בתדירות גבוהה. עשו מתיחות עגל בזמן הישיבה והלכו במקום בעמידה.
• אל תשבו עם רגליים שלובות.
• ללבוש נעלי עקב נמוכות שיעזרו לך לטון את שרירי השוק ולעזור למנוע איגום דם.
• אכלו דיאטה דלת מלח כדי למנוע החזקת מים העלולה לגרום לנפיחות.