האם טיפות ותוספי eyebright מועילים לבריאות?

תוֹכֶן

• מהי ראיית עיניים?
• עשיר בתרכובות צמחיות
• עשוי להקל על גירוי בעיניים
• יתרונות בריאותיים אפשריים אחרים
• טפסים ומינונים
• אמצעי זהירות
• בשורה התחתונה

Eyebright הוא עשב עם פרחים לבנים קטנים הכוללים פסים סגולים ונקת צהוב סמוך למרכז.

זה משמש ברפואת צמחי מרפא מסורתיים באירופה במשך מאות שנים, במיוחד למחלות עיניים קלות כמו אדמומיות וגירוי (1, 2).

שמו היווני של הצמח אופרסיה, פירושו שמחה, הכוונה לאיך שאתה עשוי להרגיש אם העשב משיב את בריאות העין שלך (2).

מאמר זה סוקר את השימושים, היתרונות הפוטנציאליים, מידע על המינון ואמצעי זהירות לעיכול עיניים.

מהי ראיית עיניים?

ראיית עיניים (Euphrasia officinalis) הוא עשב הגדל בדרך כלל באירופה, אסיה וצפון אמריקה. גובהו 5-2 ס"מ ס"מ ורק פורח במשך כמה חודשים לקראת סוף עונת הגידול שלו (2).

ראיית עיניים צומחת היטב באדמה ענייה - בהיותה צמח חצי טפילי - מקבלת חלק ממימיו ומרכיבי התזונה שלו משורשי הצמחים הסמוכים.

הגבעולים, העלים והפרחים שלו משמשים ברפואת צמחי מרפא מסורתיים, כולל כתה ותוספי תזונה.

Eyebright משמש גם בהומאופתיה, סוג של רפואה טבעית המשתמשת בחומרים מדוללים במיוחד לטיפולים (2).

סיכום ראיית עיניים (Euphrasia officinalis) הואעשב אשר גבעוליו, העלים והפרחים שלהם משמשים בתה ותוספי תזונה.

עשיר בתרכובות צמחיות

Eyebright מכיל מספר תרכובות צמחיות מועילות, כולל הפלבנואידים לוטאולין וקוורצטין (2).

לוטאולין וקוורצטין מעכבים תאים חיסוניים הנקראים תאי תורן, המשחררים היסטמין - תרכובת שמעוררת תסמיני אלרגיה כמו נזלת ועיניים דומעות (3).

תכונה אנטי-היסטמנית זו עשויה להיות אחת הסיבות לכך שבאופן מסורתי נעשה שימוש בעור בעיניים לטיפול באלרגיות עונתיות או קדחת השחת - אם כי מחקרים לא בדקו את יעילותה למטרה זו (2).

Eyebright מכיל גם תרכובות המכונות אירידואידים. אחד התרכובות הנחקרות ביותר בקבוצה זו הוא אקובין (4).

מחקר מהבחנה מצא כי אקובין עזר למזער את הצטלקות רקמות הלב בתנאים מזיקים כמו לאחר התקף לב. הצטלקות יכולה להפחית את יכולת השאיבה של הלב (5).

מחקר בעכברים מציע כי אקובין עשוי לעכב את הצטלקות רקמת הלב לאחר התקף לב על ידי הפחתת נזק חמצוני הנגרם על ידי מולקולות לא יציבות הנקראות רדיקלים חופשיים (6).

יש צורך במחקרים אנושיים כדי לקבוע אם מינונים אופייניים של ראיית עיניים מספקים מספיק מתרכובות הצמח המועילות הללו כדי לייצר יתרונות בריאותיים.

סיכום Eyebright מכיל פלבנואידים, כולל לוטאולין וקוורצטין, בעלי תכונות אנטי-היסטמין. העשב מספק גם תרכובת הנקראת אקובין, שעשויה להגן מפני נזק חמצוני ותומך בבריאות הלב.

עשוי להקל על גירוי בעיניים

השם הנפוץ של ראיית עיניים מתייחס לשימוש המסורתי שלו לטיפול בבעיות עיניים אצל בעלי חיים ואנשים (2, 7, 8).

בריאות העיניים היא גם אחד השימושים הבודדים בעשב שנחקר - אם כי המחקר מוגבל.

במחקר שנערך במבחנה אחת, תמציות עור עיניים סייעו לשלוט בדלקת בתאי הקרנית האנושית. הקרנית היא הרקמה הצלולה המכסה את החלק הצבעוני בעין שלך (9).

מחקר אחר בצינור המבחן מצא כי טיפת עיניים המכילה ראייה וקמומיל (קמומילה מטריריה) סייעו בהגנה על תאי הקרנית מפני דלקת ונזקים הקשורים לשמש (10).

במחקר אנושי, 65 מבוגרים הסובלים מדלקת עיניים - כתוצאה מאלרגיה לאבקה, רוח, אבק, זיהומים או מאמץ עיניים - השתמשו בטיפות עיניים המכילות כמויות שוות של ראיית עיניים ורדים (אתרוליאום של רוזה) תמציות שלוש פעמים ביום.

כ- 81% מהמשתתפים סבלו מהקלה מוחלטת באדמומיות בעיניים, נפיחות, צריבה והפרשות דביקים תוך 6–14 יום. המשתתפים הנותרים חלו שיפורים בולטים בתסמיני העיניים שלהם (11).

עם זאת, לא בטוח עד כמה ראיית העיניים תרמה לתועלות, שכן היא נבדקה יחד עם עשב אחר. כמו כן, יתכן שתסמיני העיניים היו משתפרים ללא טיפול, אך לא הייתה קבוצת ביקורת שהערכה זאת.

יש צורך במחקרים מבוקרי פלסבו, בבני אדם על ראיית עיניים בלבד, כדי להבהיר אם זה יכול לשפר את גירוי העיניים, דלקת ותסמיני עיניים קשורים.

יש לציין כי אף מחקרים לא בדקו את ראיית העין על השפעתם על מחלות עיניים עיקריות כמו ניוון מקולרי, קטרקט וגלאוקומה.

סיכום השם עין-ראייה נובע מהשימוש המסורתי של העשב בתחלואים בעיניים. מחקרים ראשוניים מצביעים על כך שהעשב עשוי לסייע בהקלת עיניים מגורה ומודלקת, אך דרושים מחקרים נוספים בכדי לאשר זאת.

יתרונות בריאותיים אפשריים אחרים

מספר מחקרים מראים כי ראיית עיניים עשויה להועיל בהיבטים אחרים של הבריאות, אך דרוש מחקר נוסף כדי לאשר את יעילותו.

ישנן עדויות ראשוניות לכך שאור עיניים עלול:

• תומך בבריאות העור. במחקר שפופרת מבחנה, עין העין סייעה במניעת נזקי השמש בתאי העור על ידי מאבק במולקולות לא יציבות הנקראות רדיקלים חופשיים. נזק מסוג זה תורם לקמטים ומעלה את הסיכון לסרטן העור (12).
• להוריד את רמת הסוכר בדם. כאשר חולדות עם סוכרת קיבלו תמצית דרך הפה העשויה מעלים עיניים, הסוכר בדם הצום ירד ב -34% תוך שעתיים. לא הייתה לכך השפעה על רמת הסוכר בדם של חולדות ללא סוכרת (2, 13).
• הרגיע התקררות ושיעול. באופן מסורתי, נעשה שימוש במאורות עיניים לטיפול בדלקת מפני הצטננות, שיעול ודלקות בסינוסים. אף על פי שלא נבדק למטרה זו, ראיית עיניים מכילה חומרים אנטי דלקתיים טבעיים (2).
• להילחם בחיידקים מזיקים. מחקרי מבחנה מראים כי תרכובות צמחיות בעין עין עלולות לעכב את צמיחתם של חיידקים מסוימים כולל Staphylococcus aureus ו Klebsiella pneumoniae, המעורבים בזיהומים בעיניים (14).
• הגן על הכבד. מחקרים מבעלי חיים וניתוח מבחנה מצביעים על כך שאוקובין, תרכובת צמחית בעור עין, עשוי להגן על הכבד מפני נזק מרדיקלים חופשיים, רעלים מסוימים ווירוסים (15, 16).

למרות הממצאים המבטיחים הללו, היעדר מחקרים בבני אדם גורם לכך שלא יהיה ברור אם עין העין תביא לאחד מהיתרונות הללו אצל אנשים.

סיכום מחקר ראשוני של מבחנה ובעלי חיים מעלה כי ראיית עיניים עלולה למנוע נזקי עור, לעכב את צמיחתם של חיידקים מזיקים, להגן על הכבד ולהפחית את רמת הסוכר בדם בקרב אנשים עם סוכרת ודלקת מפני הצטננות ושיעול.

טפסים ומינונים

אתה יכול לקנות אור עיניים בחנויות ובאונליין כמו תה צמחים, תמציות נוזליות, כמוסות, כדורי הומאופתיה וטיפות עיניים.

מינונים לא נבדקו במחקרים בבני אדם, אך מינונים טיפוסיים המוצעים על אריזות מוצרים וברפואה המסורתית הם (2):

• תה: 1-2 כפיות (2-3 גרם) של עין יבשה או שקית תה לכל כוס (237 מ"ל) מים מבושלים. מכסים ומניחים לתלול למשך 5-10 דקות, ואז מסננים. התה עשוי לטעום מעט מר, אך ניתן להמתיק אותו אם מעדיף.
• תמצית נוזלית: 1-2 מ"ל, נלקח עד שלוש פעמים ביום.
• כמוסות: 400–470 מ"ג לכל כמוסה, נלקח 2-3 פעמים ביום.
• כדוריות הומיאופתיות: חוזק התרופה הוא בדרך כלל 30c, מה שמעיד על הדילול. המינון היומי האופייני הוא 3-5 כדורים המומסים תחת הלשון.
• טיפות עיניים: טיפה אחת או יותר לעין לפי הצורך, 3-5 פעמים ביום.

המינונים היעילים ביותר עשויים להשתנות בהתאם לאדם, למוצר המשמש ולמצב המטופל.

סיכום ניתן להשיג את Eyebright כמו תה צמחים, תמציות נוזליות, כמוסות, תרופות הומאופתיות וטיפות עיניים. מינונים על חבילות מוצרים מספקים הנחיות כלליות, אך אף מחקרים לא קבעו את המינונים היעילים ביותר.

אמצעי זהירות

חשוב להקפיד על אופן השימוש בעיניים ראיות כדי לתמוך בחזון שלך.

למרות שבאופן מסורתי נעשה שימוש בשימוש בעיניים בשטיפות עיניים תוצרת בית כדי לסייע במאמץ עיניים, הדבר אינו בטוח ויכול לגרום לדלקת בעיניים (2).

ניתן להשיג טיפות עיניים סטריליות המכילות עיניים. ובכל זאת, אם עברת ניתוח כלשהו לעיניים או שהרכבת עדשות מגע, התייעץ עם רופא העיניים לפני שתשתמש בטיפות עיניים כאלה.

עליכם להיזהר גם בשימוש בעין ראייה אם אתם סובלים ממצב רפואי או אם אתם נוטלים תרופות, במיוחד לסוכרת.

מכיוון שמחקר אחד בבעלי חיים מעלה כי ראיית עיניים עלולה להוריד את רמת הסוכר בדם, עליך להתייעץ עם נותן שירותי הבריאות שלך ולעקוב אחר רמת הסוכר בדם שלך אם אתה נוטל את הצמח לצד רפואת סוכרת.

חשוב לראות שרמת הסוכר בדם שלך אינה נמוכה מדי (2, 13).

ראיית עיניים לא נבדקה אצל נשים הרות או מניקות ולכן יש להימנע מהן בשלבים אלה של החיים (2).

לבסוף, ראיית עיניים אינה טיפול מוכח בכל מצב רפואי, לכן אל תשתמש בו במקום תרופות שנקבעו.

סיכום אל תשתמש בטיפולי עיניים אקטואלי תוצרת בית המיוצרים בעיניים, מכיוון שהם אינם סטריליים. יש להשתמש בזהירות בעיניים אם יש לך סוכרת, שכן שילוב של עשב עם תרופות לסוכרת עלול לגרום לירידה בסוכר בדם.

בשורה התחתונה

Eyebright הוא עשב בעל היסטוריה ארוכה של שימוש תרופתי, במיוחד עבור מחלות עיניים. זה זמין כתה, תוסף תזונה וטיפות עיניים.

אף כי עדויות ראשוניות מצביעות על כך כי ראיית עיניים עשויה להועיל לעיניים מודלקות ומגורה, יש צורך במחקרים אנושיים באיכות גבוהה יותר.

בשל המחקר המצומצם בנושא ראיית עיניים, אל תשתמש בו במקום של תרופות שנקבעו, ושוחח עם נותן שירותי הבריאות שלך לפני שאתה משלב אותו עם טיפולים קונבנציונליים.