15 עשה ואל תעשה לשטוף את הפנים בדרך הנכונה

תוֹכֶן

• עשה: הסר תחילה את כל האיפור שלך
• הסרת איפור מובטחת
  
• אל תעשו: פרשו את סבון הבר הגנרי
• עשה: השתמש במים פושרים
• אל תעשו: לכו ישר למטלית
• עשה: תן זריקה למים מיסלרים
• אל תעשו: השתגעו בכלי
• עשה: תן מברשת ניקוי קולית מערבולת
• אל תעשה: עצור בסנטר שלך
• עשה: התייבש עם מגבת רכה
• אל תעשה: מדי לשטוף
• לעשות: השתמש בכמות המומלצת
• אל תעשו: פילינג יתר על המידה
• חומרי ניקוי שיש להימנע מהם
  
• עשו: סיימו עם טונר
• אל תעשה: מתגעגע לחות
• עשו: התנסו בשגרה שלכם
• ערכת כלי הניקוי שלך:
  

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

חיה לפי הכללים האלה לעור שמח ורגוע

זה נראה כמו אחת השגרות הפשוטות והפשוטות ביותר בספר. אבל שטיפת הפנים שלך דורשת זמן ותשומת לב - ועשייה בדרך הנכונה יכולה לעשות את ההבדל בין עור קורן לבין התפרצות אקנה.

“רבים מאמינים שעליך לשטוף את הפנים רק כדי להסיר איפור או כשזה נראה מלוכלך. למעשה, מומלץ לשטוף את הפנים פעמיים ביום ", אומרת ד"ר ג'ניפר היילי, רופאת עור מוסמכת מסקוטסדייל, אריזונה.

עם זאת, כמות הפעמים שאתה שוטף את הפנים עשויה להיות פחות חשובה מ אֵיך העבודה הסתיימה.

לא משנה סוג העור, המרקם או המצב הנוכחי שלך, ד"ר היילי מדגיש ששגרת ניקוי בלילה חשובה במיוחד.

"הסרת איפור, לכלוך ולכלוך מהיום תסייע בהכנת העור למשטר טיפוח העור שלך, וכן תתמוך בעור בתהליכי התחדשות והתחדשות בן לילה", היא אומרת.

מוכנים להתחלה נקייה? עקוב אחר עשה ואל תעשה של רופאי עור.

עשה: הסר תחילה את כל האיפור שלך

השתמש במסיר איפור עדין כדי לבצע את העבודה לפני שתתחיל לנקות בפועל - במיוחד לפני השינה.

"נקבוביות משמשות לטיהור רעלים בין לילה ואם הם סתומים, הכל יגובה וייראה צפוף", אומר ד"ר היילי. לידיעתך, זה חל על כל סוגי העור, גם אם יש לך את השכבה החיצונית הגמישה למדי.

הסרת איפור מובטחת

• לנקבוביות סתומות, נסה את שיטת הניקוי הכפול. בשגרה דו-שלבית זו משתמשים בשמן טבעי (כלומר קיק, זית, חמניות) כדי להסיר את הלכלוך של היום ואז נדרשת שטיפת פנים קלה בכדי לסייע בשטיפת השמן.
• טבלו צמר גפן במים מיסלריים, מסיר איפור או שמנים טבעיים כדי להסיר איפור סביב העיניים. צמר גפן מסייע לך להתמודד בעדינות עם אזורים מרופדים היטב מבלי למשוך את עורך.

אל תעשו: פרשו את סבון הבר הגנרי

אלא אם כן הם מנוסחים במיוחד לפנים, סבוני הבר יכולים לשנות את איזון ה- pH של העור (מה שמאפשר הגדלת חיידקים ושמרים).

אין הפתעה: חומרי ניקוי פנים, במיוחד ניקוי קרמים, מיוצרים לעור עדין.

"יש נטייה שאנשים יחפשו 'מקציפים', כי הם חושבים שאם זה לא מקציף זה לא מנקה. אבל קצף יכול למעשה להפשיט את העור משמנים טבעיים יותר ", אומר ד"ר ארום איליאס, רופא עור מוסמך מטעם מלך פרוסיה, פנסילבניה.

אחד מאשר זאת, ומסיק כי חומרים פעילי שטח (מה שמאפשר ניקוי לפרק שמן כדי שהמים יוכלו לשטוף את הלכלוך) מונעים ממולקולות העור שלך להישאר בסדר - טבעיות ובריאות.

עשה: השתמש במים פושרים

בואו נפזר מיתוס: נקבוביות אינן דלתות. מים חמים לא פותחים אותם, ומים קרים לא סוגרים אותם.

האמת היא שקיצוניות בטמפרטורת המים עלולה לגרום לגירוי ולכן עדיף לדבוק באדמת הביניים. אתה לא רוצה לראות עור סמוק בהשתקפותך כשאתה מסתכל למעלה.

אל תעשו: לכו ישר למטלית

קרצוף יכול להפשיט את העור ממחסום המגן הטבעי שלו. הדרך הטובה ביותר לנקות עור היא באמצעות קצות האצבעות, לפחות דקה-שתיים.

"כדי לקלף, חפש מרכיבים בחומרי הניקוי שלך המכילים חומצה סליצילית, חומצה גליקולית, חומצה לקטית או אנזימי פרי," אומר ד"ר היילי.

"לתת למוצרים האלה לעבוד בעור במשך 60 עד 90 שניות יעשה את העבודה, או ניקוי נקבוביות והסרת תאי עור מתים כדי לספק זוהר בריא."

עשה: תן זריקה למים מיסלרים

מדובר במים המכילים מולקולות מישל המתחברות לאיפור ולפסולת ומפרקות אותו.

"יש אנשים, במיוחד כאלה שאינם מתאפרים, יכולים לברוח עם מים מיקלרים כניקוי שלהם", אומר ד"ר היילי. "אם אתה מחנאות או איפשהו בלי מים, מים מיסלרים יכולים לנקות את הפנים שלך ואפילו לא צריך לשטוף אותם."

אל תעשו: השתגעו בכלי

"מחקרים מראים שכמות החיידקים המצטברת על ספוגי ליפה היא הוכחה לכך שאולי זה לא רעיון נהדר, אלא אם כן אתה מקפיד לנקות אותם כל הזמן בתמיסת אקונומיקה", אומר איליאס, שממליץ פשוט להשתמש בידיים שלך ככלי.

"אחרי הכל, ברגע שיש עליהם מים וסבון הם נקיים."

עשה: תן מברשת ניקוי קולית מערבולת

עם זאת, עור שמנוני עשוי להפיק תועלת מניקוי קולי, טכנולוגיה המשתמשת בפעימות עדינות לניקוי נקבוביות.

Clarisonic הוא כלי ניקוי קולי פופולרי, עם מספר סוגים של ראש מברשת למטרות שונות, החל מהזוהר ועד להפחתת האקנה. אם יש לך עור רגיש, ייתכן שתרצה להגביל את התדירות שבה אתה משתמש בכלי זה, מכיוון שהוא יכול לגרות את עורך.

אל תעשה: עצור בסנטר שלך

קו הלסת והצוואר שלך נוטים להצטברות לכלוך ופסולת. והם זקוקים גם לאהבה.

כשאתם מעניקים לפנים עיסוי ניקוי, שפשפו את אצבעותיכם בעדינות בתנועה כלפי מעלה בכדי להניע את המחזור ולעודד את עורכם להישאר צמוד ומורם באופן טבעי.

זה ותנו לפנים שלכם שבר שרירים נחוץ מיום לחוץ.

עשה: התייבש עם מגבת רכה

הגיע הזמן לחשוב מחדש על זה יבש באוויר. השארת מים מטפטפים על הפנים שלך לא מייבשת אותם; למעשה, כאשר המים מתאדים זה עלול להוביל ליובש.

זכור לטפוח בעדינות עם מגבת רכה ומיקרוביאלית, היזהר מאוד באזור הרגיש מתחת לעיניים, לאחר שתסיים.

אל תעשה: מדי לשטוף

"לעתים קרובות אנשים שוכחים שהם גם שוטפים את הפנים במקלחת. אם אתה זורק שגרות כביסה אחרות בכיור פעמיים ביום אז אתה מקבל שלוש [ו] זה עשוי להיות מעט מוגזם ", אומר ד"ר איליאס והוסיף כי בעלי עור יבש צריכים לשקול לקצץ בכביסות.

לעשות: השתמש בכמות המומלצת

אם אתה תוהה מדוע חומר הניקוי שלך אינו פועל כמובטח (או כפי ששבח), בדוק בכמה אתה משתמש. לניקוי זיזים, יתכן ופיתוי להשתמש בפחות מהמומלץ על מנת להאריך את השימוש או לחסוך כסף. אל!

במקרה של ספק, קרא את התווית כדי למצוא את הכמות המומלצת. לעתים קרובות מוצרים עוברים ניסויים ובדיקות כדי למצוא את הכמות היעילה ביותר (והבטוחה) לשימוש כללי.

אל תעשו: פילינג יתר על המידה

לעור שלך יש מחסום טבעי המגן עליו ועוזר לו לשמור על לחות. בעת שימוש בשפשוף או ניקוי עם חרוזים עשוי להרגיש רך ביום הראשון, לשפשף חזק מדי או להשתמש במוצרים אלה מדי יום עלול לפגוע בשכבת העור החיצונית ביותר.

סימן אחד לפילינג יתר הוא רגישות יתר לעור. זה יכול לגרום לגירוי, התפרצויות ואפילו תחושה צורבת כשאתה מורח מוצרים.

היזהר מניקוי יומי התומך במרכיבי פילינג פעילים כמו חומצות אלפא-הידרוקסי (חומצה לקטית, גליקולית, פירות) וחומצות בטא-הידרוקסיות (תמציות קליפת עץ, ערבות), מכיוון שהן חזקות במיוחד בהחלפת עור.

חומרי ניקוי שיש להימנע מהם

• בר סבונים
• מבושם או צבוע
• חומרי ניקוי קשים ומקציפים
• חומרי ניקוי פילינג יומיים

עשו: סיימו עם טונר

למרות שלא מבחינה טכנית צעד בשטיפת פנים, לעתים קרובות רבים מפספסים את החשיבות של מה שאחרי: איזון מחדש של העור שלך.

טונרים הם נוסחאות קלילות ונוזליות המשמשות במקור לאיפוס ה- pH של העור שלך, כך שהוא יכול להגן על עצמו מפני חיידקים ופגיעות. כעת טונרים רבים מגיעים עם יתרונות נוספים המכוונים לדאגות ספציפיות.

חפש מרכיבים כמו:

• מי ורדים, בעלי תכונות אנטי אייג'ינג
• קמומיל, הידוע בסגולותיו המרגיעות
• חומצה סליצילית או לוז מכשפה להילחם באקנה

כדי למרוח טונר, פשוט שימו מעט על צמר גפן שתחליקו על כל אזורי הדאגה שלכם, כמו אזור T שמנוני.

אל תעשה: מתגעגע לחות

בנוסף לחיטוב, וודא שאתה עוזר לעור שלך להישאר בלחות. יש אנשים שאוהבים את התחושה ה"צמודה "לאחר שטיפת הפנים, אך למעשה מדובר ביובש יתר, לדברי ד"ר איליאס.

“העור שלך יכול להתחיל להרגיש רגיש לאחר מכן, או אפילו להתקלף או להיסדק. מריחת קרם לחות מגן על העור מפני ייבוש יתר. "

אם העור שלך מרגיש יבש ברציפות לאחר הכביסה, בדוק למנקי החלפה. בחר בתכשיר ניקוי עדין או חומר ניקוי על בסיס שמן.

עשו: התנסו בשגרה שלכם

התנסות וקריאה - למצוא אנשים עם סוגי עור כמו שלך ולנסות את השגרה שלהם ואת מוצרי הגביע הקדוש היא אחת הדרכים לבדיקה.

לדוגמא, אנשים עם עור שמן ימצאו שטיפה פעמיים ביום שומרת על האקנה שלהם. אנשים שלא מתעסקים בטיפוח העור או באיפור נשבעים במים בלבד (ככל הנראה משום שמעולם לא פגעו במחסום העור שלהם באמצעות חומצות או פילינג - וגם, גנטיקה).

כל זה אומר: כביסה היא רק הצעד הראשון ואחד לשמירה על המצב הטבעי של העור שלך. השאר תלוי בכל שאר הסרומים, קרם הלחות, הערפילים, מסכות הפנים - הרשימה יכולה להימשך לנצח - אתה רוצה להשתמש. והאוכל שאתה אוכל, איך אתה מתאמן, ואיפה אתה שם את הפנים (הטלפון שלך יכול להיות דבר מלוכלך).

אז הדרך הטובה ביותר לקבוע כיצד כדאי לשטוף את הפנים היא להבין את יעדי הניקוי שלך (מהיר, צעד אחד, פעם ביום?) ואת המגבלות (סוג העור, ניקיון מים, טווח מחירים וכו ') וללכת משם.

ערכת כלי הניקוי שלך:

• ניקוי עדין ועדין, או שניים (אם ברצונך לנקות כפול)
• מברשת ניקוי קולית אם יש לך עור שמן
• מטלית מיקרוביאלית לייבוש הפנים
• אופציונלי: מים מיסלריים לנסיעה והסרת איפור

קלי איילון היא עיתונאית סגנון חיים ואסטרטגית מותג עם דגש מיוחד על בריאות, יופי ובריאות. כאשר היא לא מעצבת סיפור, בדרך כלל ניתן למצוא אותה בסטודיו למחול המלמד את Les Mills BODYJAM או SH’BAM. היא ומשפחתה גרים מחוץ לשיקגו ותוכלו למצוא אותה באינסטגרם.