האם התינוק הגדול שלי בריא יותר? הכל על עלייה במשקל התינוק

תוֹכֶן

• האם תינוקות 'שמנים' בריאים?
• תינוקות נועדו להרוויח במהירות
• יש טווח לגובה ומשקל
• האם יש חששות בריאותיים לתינוקות כבדים?
• מדוע יש תינוקות כבדים יותר מאחרים?
• מה עליכם לעשות אם אתם מודאגים?
• להסיר

צרור השמחה הקטן שלך עשוי להיות זעיר וארוך בחינניות או חיבוק ודביק. בדיוק כמו מבוגרים, תינוקות מגיעים בכל הגדלים והצורות.

אבל, אם שמעתם יותר מכמה הערות חולפות על משקל התינוק שלכם אתם עלולים להתחיל לתהות. האם כל הלחמניות האלה הן דאגה? האם יכול להיות שלקטנה שלך יהיה יותר מדי "שומן תינוק"?

הנה מה לדעת על עלייה במשקל וגדילה אצל תינוקות.

האם תינוקות 'שמנים' בריאים?

כן, רוב התינוקות שיש להם לחיים שמנמנות לחלוטין או ירכיים שמנמנות לנשיקה בריאים לחלוטין. האופן שבו תינוקות עולים ומשקלם תלוי בגורמים רבים, ובהתחשב באלה מסייע לקבוע אם הפאדג 'שלהם פשוט מקסים או גורם לדאגה.

הילודים גדלים מהר מאוד, במיוחד בשנה הראשונה שלהם. בלידה, המשקל הממוצע לתינוק זכר נולד לטווח מלא הוא. משקל הלידה הממוצע לתינוקות הוא. אבל הרבה תינוקות בריאים נולדים קלים יותר או כבדים ממשקל ממוצע זה.

בהתאם לאורכם, אפילו תינוקות שנולדים באותו משקל עשויים להיראות עגולים ורכים עם הרבה לחמניות או ארוכים ורזים עם פחות ריפוד. בין אם לקטנה שלך יש את מה שאנחנו חושבים כ"שומן לתינוק "זה לא תמיד רק כמה הם שוקלים.

תינוקות נועדו להרוויח במהירות

תינוקות יכולים להכפיל את משקלם בפחות מ -6 חודשים, ולשלש אותו עד גיל 1. כל התינוקות זקוקים לתזונה עתירת שומן כדי לתמוך בצמיחה והתפתחות מהירה זו. זו הסיבה שהקטנה שלך תמיד נראית רעבה!

תינוקות מאחסנים חלק משומן זה מתחת לעורם מכיוון שגופם המתפתח ומוחם זקוקים למכות אנרגיה מהירות כל הזמן. לתינוק שלך עשויים לחמניות גוף או לחיים גדולות ורכות. אל דאגה - סוג זה של "שומן" הוא נורמלי ובריא לתינוקך.

כל תינוק גדל בקצב שלו. יש לזכור כי תינוק עלול לא לעלות במשקל או לצמוח כל שבוע. שֶׁלָהֶם באופן כללי קצב הצמיחה הוא מה שחשוב.

הנה הערכה ממוצעת של כמות התינוק שלך יגדל בשנה הראשונה שלהם:

כמה משקל התינוק שלך עולה סימן חשוב לבריאותו. רופא הילדים שלך יסתכל גם על גובה התינוק (או אורכו) וגודל הראש כדי לגלות כיצד התינוק שלך גדל ומתפתח.

משקל התינוק יכול להשתנות באופן דרמטי. יש תינוקות שגדלים מהר יותר מאחרים ואז מאטים. תינוקות אחרים עלולים לעלות במשקל לאט, אך בהתמדה ולהתעדכן.

יש טווח לגובה ומשקל

התינוק הרולי-פולי שלך הוא ככל הנראה בריא לחלוטין. משקל תינוק בריא תלוי גם באורך התינוק. כל עוד התינוק שלך נמצא בטווח המשקל הבריא לאורכם, הוא נמצא במשקל בריא, לא משנה עד כמה הם נראים "שמנמנים".

אם הקטנה שלך נמצאת בראש טווח זה, הם עשויים להיות תינוק גדול יותר, אך עדיין במשקל תקין. רופא הילדים שלך יבדוק את אורך ומשקל התינוק שלך בתרשים גדילת תינוקות. כל תינוק מקבל אחוזון.

לדוגמא, אם התינוק שלך בן 6 חודשים נמצא באחוזון 98 למשקל באורך, המשמעות היא שהם כבדים יותר מ- 98 אחוזים מהתינוקות מאותו מין, גיל ואורך. כל עוד התינוק שלך עולה במשקל וגדל בשנה הראשונה שלהם, הוא בריא.

אם אתה חושב שהקטן שלך עשוי להיות קצת כבד מדי בזרועותיך, אל תדאג. ברגע שהתינוק שלך אדון בזחילה ומאוחר יותר, כשהם מסתובבים, הם יאבדו קצת מאותם "שומן תינוק". כאשר התינוק שלך גדל לפעוט פעיל, משקלם אמור להתאזן עוד יותר.

האם יש חששות בריאותיים לתינוקות כבדים?

כן, עלייה במשקל עודף עדיין יכולה להיות דאגה לתינוקות.

מומחים מאוניברסיטת הרווארד מציינים כי תינוקות שמשמינים יותר מדי בשנתיים הראשונות שלהם יכולים להיות בסיכון גבוה יותר או בבעיות בריאותיות בילדותם ואפילו בבגרותם. לכן חשוב לעקוב אחר רווחים לאורך זמן ולקבוע שיעור רווחים בריא.

תינוקות שעולים במשקל במהירות בשנה-שנתיים הראשונות עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר להפוך לילדים ומבוגרים הסובלים מעודף משקל, מציין סקירת מחקרים זו בשנת 2018.

כ -1 מתוך 5 ילדים סובלים מעודף משקל או סובלים מהשמנת יתר עד גיל 6 שנים. וכמחצית מהילדים הסובלים מהשמנת יתר היו בעודף משקל עד גיל שנתיים.

ילדים ומבוגרים הסובלים מעודף משקל וסובלים מהשמנת יתר נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח בעיות בריאות כרוניות כמו לחץ דם גבוה, מחלות לב וסוכרת מסוג 2.

מדוע יש תינוקות כבדים יותר מאחרים?

כמה שוקל תינוק ובאיזו מהירות הוא עולה במשקל תלוי בגורמים רבים. לא כולם בשליטתך. לפעמים גנטיקה, כולל מידת ההורים הגבוהים והכבדים, משפיעה על הגודל והמשקל של הקטן שלהם.

אמא ממלאת תפקיד במשקל תינוקה במהלך ההריון. אישה בהריון הסובלת מעודף משקל, סובלת מהשמנת יתר, מעשנת או סובלת מסוכרת הריונית, יש סיכוי גבוה יותר שילדה שוקל יותר בלידה או עודף משקל בהמשך.

בנוסף, חלק ממחקרי 2019 מראים שלתינוקות שנולדו באמצעות קטע C מתוכנן יש סיכוי גבוה יותר לעלות בעודף משקל. זה יכול להיות בגלל שחיידקי המעיים שלהם שונים מתינוקות שנולדים בנרתיק. עם זאת, חתך C הוא בדרך כלל לא הגורם היחיד לעלייה במשקל התינוק.

בין אם את מניקה את התינוק שלך ובין אם לא יכולה גם לשחק תפקיד במשקלו. בדרך כלל, תינוק שיונק באופן בלעדי יעלה במשקל בקצב איטי יותר מאשר תינוק שמאכיל פורמולה או מאכיל את שניהם.

מנתונים ממחקר שנערך בשנת 2016 נמצא כי ישנן מספר סיבות מדוע האכלת פורמולה לתינוקך עלולה לגרום לעלייה גבוהה יותר במשקל. אלו כוללים:

• יש לך סיכוי גבוה יותר להאכיל יתר על המידה בפורמולה של התינוק שלך, פשוט משום שהיא זמינה יותר מחלב אם.
• הורה או מטפל נוטים יותר להמשיך להאכיל עד שהבקבוק ריק, גם אם התינוק כבר מלא.
• הורים או מטפלים רשאים להוסיף דגני בוקר או אבקת פורמולה יותר מהמומלץ בעת הכנת בקבוק תינוק.
• שימוש בבקבוק גדול לצורך הזנת פורמולה עלול להוביל להזנת יתר ולעלייה במשקל.
• לפעמים הורים או מטפלים משתמשים בלוח זמנים קפדני להאכלת בקבוקים במקום להסתמך על רמזים של רעב.
• הורים או מטפלים עשויים לתת לתינוק בקבוק פורמולה להרגעה עצמית או להירדם.

גורמים נוספים שיכולים להוביל לעלייה במשקל התינוק כוללים:

• כמה מוקדם נותנים לתינוק אוכל מוצק.
• אם נותנים לתינוק מזון מהיר או מזון מעובד.
• אם נותנים לתינוק מיץ פירות או שתייה ממותקת.
• אם תינוק ישן מעט מדי.
• אם לתינוק יש טלוויזיה או סרטונים שמשחקים סביבם.
• אם תינוק או פעוט מקבלים הרבה חטיפים בין הארוחות.
• סוג החטיפים והמאכלים המוצקים שמאכיל תינוק.

מה עליכם לעשות אם אתם מודאגים?

אם אתם מודאגים מעליית המשקל של תינוקכם דברו עם רופא הילדים. ברוב המקרים, כנראה שאין לך מה לדאוג.

אין להביא תינוק מתחת לגיל שנה לדיאטת הרזיה מכל סוג שהוא.

אם הרופא שלך ממליץ להאט את העלייה במשקל התינוק שלך, אתה יכול לעשות כמה דברים שצריכים לחולל שינוי. אלו כוללים:

• אם את מניקה ומניקה פורמולות, נסי להניק לעתים קרובות יותר.
• נסו להמשיך להניק לתקופה ארוכה יותר.
• שאב חלב אם אם אינך מסוגל להניק כל הזמן או אם התינוק שלך מעדיף בקבוק.
• השתמש בבקבוק קטן יותר כדי להאכיל את התינוק שלך.
• דאגו למדידה נכונה של אבקת הפורמולה בעת הכנת בקבוק התינוק.
• שאל את רופא הילדים לגבי הנוסחה הטובה ביותר עבור התינוק שלך.
• הימנע מהוספת דגני בוקר כדי לעבות את פורמולת התינוק.
• אינטראקציה עם תינוקך על ידי משחק, קריאה או עיסוי במקום האכלות ארוכות.
• הימנע מלתת לתינוקך בקבוק להרגעה עצמית או לפני השינה.
• הימנע ממיץ פירות ומשקאות ממותקים אחרים.
• הימנע ממתן מזון מעובד לתינוק כמו דגני בוקר, סוכר וחטיפים.
• הימנעו מלתת לילד יותר מדי חלב.
• בחר אפשרויות חטיפים וארוחות עם שפע דגנים מלאים, פירות וירקות.
• עודד נשנושים בריאים על ידי כך שאפשר לילדך לנשנש רק בישיבה ליד השולחן ובשעות קבועות.
• תכננו ארוחות וחטיפים כדי שתדעו שלילדכם היה אוכל רב בריא אם הם מבקשים חטיף או קינוח אחר.
• עודד תנועה יומיומית ואפשר לתינוק שלך זמן לחקור באופן פעיל את עולמו.

להסיר

תינוקות מגיעים בכל הצורות והגדלים. "שומן לתינוק" הוא לרוב בריא ונורמלי עבור הקטן שלך. רוב התינוקות אינם סובלים מעודף משקל, גם אם הם נראים מעט שמנמנים. אם אתה חושב שמשקל התינוק שלך הוא דאגה, פנה לרופא הילדים שלך.

גורמים מסוימים כמו גנטיקה, הזנת פורמולות והסביבה הביתית שלך עשויים להוביל לעלייה במשקל התינוק. ישנן המון דרכים בהן תוכלו לעזור לילדכם במשקל מאוזן שיוביל לבריאות טובה בילדותם ואף בשנות הבגרות.