מוצרי חרדה אהובים על סלייר

תוֹכֶן

• הממצאים הבריאים האהובים על קוטל חרדות
• 1. תרופת הצלה
• 2. הקשה על EFT
• 3. הנקודה המרגיעה
• 4. תה צמחים
• 5. MP3 'מעבר לשקט'
• 6. מגנזיום

הפרעות חרדה פוגעות בכ- 40 מיליון מבוגרים בארצות הברית בלבד מדי שנה, מה שהופך אותם להפרעה הנפוצה ביותר בתחום בריאות הנפש. אנשים רבים עם חרדה משתמשים בשילוב של טיפולים, תרופות, טיפולים אלטרנטיביים ושינויים באורח החיים כדי לסייע בניהול החרדה והלחץ שלהם.

הושטנו יד אל שאן ונדר לייק ואננגה סיבייר, מחברי אתר החרדה, כדי ללמוד על אילו מוצרים ואפשרויות טיפול הם ממליצים לניהול רמות חרדה.

הממצאים הבריאים האהובים על קוטל חרדות

1. תרופת הצלה

ד"ר אדוארד באך הקים את תרופות פרחי באך המקוריות. זוהי מערכת של 38 תרופות פרחים המתקנות חוסר איזון רגשי, שם מוחלפים רגשות שליליים בחיוביים. תרופות פרחים אלו פועלות בשילוב עם צמחי מרפא, הומאופתיה ותרופות. הם בטוחים לכולם, כולל ילדים, נשים בהריון, חיות מחמד, קשישים ואפילו צמחים. אנו ממליצים על תערובת ההצלה לכלל המאזינים שלנו.

2. הקשה על EFT

אם אתה מחפש טכניקת עזרה עצמית שתעזור לך להפחית את תחושות הלחץ והחרדה, אנו ממליצים מאוד להקיש על EFT. שנינו משתמשים ב- EFT (טכניקות חופש רגשי) באופן קבוע כדי להתגבר על אתגרים, לחץ רגשי או חסימות מעברנו.

הקשה על EFT היא שילוב של אקופרסורה סינית עתיקה ופסיכולוגיה מודרנית, הידועה כיום בשם פסיכולוגיית אנרגיה. זוהי טכניקה קלה ללימוד הכרוכה ב"הקשה "על נקודות המרידיאן בגוף תוך חזרה על אמירות שעוזרות לנו להתמקד בנושא שממנו אנו מחפשים הקלה.

3. הנקודה המרגיעה

נקודת הרגיעה נמצאת ממש במרכז כף היד. המורה לאיורוודה, ד"ר וסנט לאד, הציג נקודת אנרגיה חיונית זו ככלי עזר חשוב להפחתת חרדה.

כדי למצוא את הנקודה, ערוך אגרוף ביד שמאל וחפש היכן האצבע האמצעית שלך נוגעת בכף היד שלך. כעת לחץ על נקודה זו באגודל יד ימין במשך כדקה תוך כדי נשימות עמוקות ויציבות. הרפי את הלסת שלך ותני לכתפיים שלך לצנוח. הרגע כשאתה מחזיק את הנקודה והמשיך לקחת נשימות איטיות ועמוקות.

4. תה צמחים

תה צמחים יכול לעזור להרגיע מוח מוטרד. שתיית תה צמחים יכולה להיות מקור נהדר לוויטמינים ומינרלים. אנחנו אוהבים לשתות תה פוקה להרגעת העצבים ולהזנת גופנו. תערובות הפוקה המועדפות עלינו כוללות שוש, קמומיל ונענע. להקלה על חרדה, אנו ממליצים על Pukka Relax, Pukka Love תה, ועל קליפר זיקית רגועה יותר.

5. MP3 'מעבר לשקט'

המעבר לשלווה: הרפיה מודרכת לאלבום מתח וחרדה הוא חלק מהאוסף הפרטי שלנו של הרפיה מודרכת ותרגילי נשימה שנוצרו כדי להקל על לחץ וחרדה. יש לנו כמה אלבומי הרפיה זמינים באמזון, iTunes ו- CD Baby, עם מוזיקה מקורית שהלחינה אננגה וכל הרצועות שהשמיע שאן.

6. מגנזיום

אתה זקוק למגנזיום למאות פעילויות בגוף האדם, ובכל זאת רוב האנשים בארה"ב אינם מקבלים את הדרישות המינימליות ליום של מינרל חיוני זה. אנו ממליצים על Natural Calm שמפחית את תסמיני הלחץ, מעודד שינה טובה יותר, מספק אנרגיה בת קיימא ומרגיע את העצבים.

קוטלת חרדותהמשימה היא לעזור לך להרגיש יותר שלווה ושלווה בחייך בעזרת תרגילי שחרור חרדה וכלים תומכים. קוטל חרדות היה נוצר בשנת 2009 על ידי שאן ונדר כרישה ואננגה סיוייר, המצויידים יחד באוסף של טכניקות עוצמתיות להפחתת מתח וחרדה. שילוב של תערובת עוצמתית של אימון לחיים, יוגה, איורוודה, תכנות נוירו-לשונית (NLP), היפנוזה של הרפיה והקצאת EFT עם ניסיון של שנים ותשוקה אמיתית, Anxiety Slayer חולק את המשאבים והטיפים המועדפים עליה כדי לעזור לך להתנער מעצמך חֲרָדָה.