כיצד לשמור על עורך מוצק ככל שמתבגרים

תוֹכֶן

• מה גורם לעור לצנוח ככל שאנו מתבגרים?
• אובדן קולגן
• עור רפוי מירידה במשקל
• שנים של חשיפה לשמש
• האם יש דרכים לא ניתוחיות להפוך את התהליך הזה?
• קרמים ממצקים
• תרגילי פנים
• תוספי תזונה
• מהם הפרוצדורות הקוסמטיות בכדי להפוך את התהליך הזה?
• פילינג כימי
• הצבת לייזר מחדש
• הידוק עור אולטרסאונד
• האם טכניקות מיצוק עור מסוימות טובות יותר באזורים ספציפיים בגוף?
• לפנים ולצוואר
• לזרועות ולרגליים
• לבטן
• שאל רופא עור מוסמך
• להסיר

לצד קמטים וקמטוטים, עור רפוי מהווה דאגה הקשורה לגיל במוחם של אנשים רבים.

אובדן הגדרה זה יכול לקרות כמעט בכל מקום בגוף, אך האזורים הנפוצים ביותר הם הפנים, הצוואר, הבטן והזרועות.

צניחת עור נגרמת על ידי מספר גורמים, כולל דליל האפידרמיס (פני העור) ואובדן קולגן.

מאמר זה בוחן מדוע העור נשקע וכולל מידע על האופן בו תוכלו למצות את עורכם עם גילך. התכונן להחזיר את השעון לאחור.

מה גורם לעור לצנוח ככל שאנו מתבגרים?

ההזדקנות הפכה לשם נרדף לנפילה, והסיבות הללו מסבירות מדוע.

אובדן קולגן

קולגן הוא החלבון השכיח ביותר בגוף והוא נמצא בעצמות, במפרקים ובגידים.

זה גם מה שמחזיק את העור צעיר על ידי מתן מבנה לדרמיס, השכבה העבה ביותר של העור.

ככל שאתה מתבגר, הגוף מאבד קולגן באופן טבעי. בהרחבה, זה כולל אלסטין, חלבון נוסף שאחראי לשמירה על עור יציב ומהודק.

עור רפוי מירידה במשקל

אם ירדת במשקל, אתה עלול להישאר עם עור רפוי. הסיבה לכך היא שהעור מתרחב ככל שהגוף עולה במשקל.

אחד מצא שכאשר אדם סובל משקל רב יותר במשך זמן מה, זה יכול לפגוע בסיבי הקולגן והאלסטין של העור.

זה משפיע על יכולתו של העור להיצמד למקומו לאחר ירידה במשקל. אותו דבר קורה במהלך ההריון, כאשר העור מתרחב מעל הבטן.

מכיוון שעור רפוי יכול להשפיע באופן דרמטי על ההערכה העצמית של האדם, אנשים רבים בוחרים לעבור ניתוח עודף להסרת עור. כמה פרוצדורות נפוצות כוללות ניתוח בטן (מתיחת בטן) ומסטופקסי (הרמת חזה).

שנים של חשיפה לשמש

השמש ממלאת תפקיד עצום בסימני הזדקנות בטרם עת.

298 נשים קווקזיות מגיל 30 עד 78 מצאו כי חשיפה אולטרה סגולה אחראית ל 80 אחוז מסימני ההזדקנות הנראים לעין.

זה כולל קמטים, הפרעות בכלי הדם ועור נפול.

קרניים אלה גם פוגעות וגם מפרקות את האלסטין של העור לאורך זמן, מה שמוביל לצניחה מוקדמת.

שנים של חשיפה לשמש יכולה אפילו לגרום לדילול האפידרמיס, השכבה החיצונית ביותר של העור.

מלבד השמש, העור חשוף לרדיקלים חופשיים אחרים בחוץ שיכולים להדרדר את סיבי הקולגן והאלסטין. זה כולל רעלים, מזהמים ואפילו המזון שאתה צורך.

האם יש דרכים לא ניתוחיות להפוך את התהליך הזה?

לחימה בצניחה לא חייבת להתקיים במשרד רופא. יש הרבה דברים שאתה יכול לנסות בבית.

קרמים ממצקים

אמנם אתה לא צריך להסתמך אך ורק על קרמים ממצקים, אך הם יכולים לספק הבדלים עדינים בהידוק העור הרפוי. חלקם אפילו ממזערים את הופעת הצלוליט.

עם זאת, זכור כי תוצאות אלו עשויות להימשך זמן. יתר על כן, חלק מהקרמים אינם מספקים תוצאות.

כדי להפיק את המרב מהקרם הממצק שלך, בחר אחד שמכיל מרכיבים אנטי אייג'ינג אלה: רטינואידים וקולגן.

השתמש בקרם מדי יום, והקפד לשמור על שגרת עור בריאה, כגון חבישת קרם הגנה באופן קבוע.

תרגילי פנים

אם אתם רוצים מתיחת פנים טבעית, נסו תרגילי פנים. אתה יכול לעשות את זה בבית והם לא עולים כסף.

תרגילי פנים מגוונים ומתיחים את שרירי הפנים בטכניקות שונות. לדוגמא, תרגילי קו הלסת מצמצמים כביכול את המראה של סנטר כפול, המהווה אזור בעייתי עבור חלקם.

אמנם אין עדויות קליניות מועטות על יעילותם של תרגילי פנים או "יוגה בפנים", אך מחקרים נוספים התגלו מאוחר.

לדוגמא, שנערך על ידי ד"ר מוראד עלם, סגן יו"ר ופרופסור לרפואת עור בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת נורת'ווסטרן פיינברג, מצא שלביצוע תרגילי פנים יומיים תוצאות חיוביות נגד הזדקנות.

כאשר אתה עושה תרגילי פנים, אתה יכול להשתמש בגליל ירקן כדי לעזור לך.

כלי היופי הסיני העתיק הזה נאמר:

• לעודד ניקוז לימפטי
• לעורר מחזור
• להרפות את שרירי הפנים

אמנם אין הרבה ראיות התומכות בטענות אלה, אך מומחי יופי נשבעים על פיה. באופן דומה, אבן גואה שא היא כלי יופי פופולרי נוסף.

תוספי תזונה

בכל הנוגע לשיפור מראה העור, ישנם כמה תוספים שיכולים לעשות בדיוק את זה. אלו כוללים:

• פפטידים קולגן. השוק לתוסף זה הפך פופולרי במהלך השנים האחרונות מסיבה: הוא פועל לחידוש הקולגן המתפרק בגוף. אתה יכול לקחת את זה בצורות רבות, כולל משקה קולגן. קח את זה מדי יום ועקבי כדי לראות תוצאות.
• ויטמין סי. נוגד חמצון רב עוצמה זה מתקן תאי עור פגועים, מגן על העור מפני רדיקלים חופשיים ואף מסייע לייצור קולגן.

מהם הפרוצדורות הקוסמטיות בכדי להפוך את התהליך הזה?

כאשר מחפשים לייצב עור רפוי, הליכים אלה מציעים פתרון מהיר.

פילינג כימי

פילינג כימי הם פרוצדורות זעירות פולשניות המשפרות את מרקם העור. הם עושים זאת על ידי הסרת תאי עור פגומים מהשכבה החיצונית ביותר של העור, או מאפידרמיס.

בעוד שלעתים קרובות משתמשים בפילינג כימי על הפנים, ניתן לבצע אותם גם באזורים אחרים בגוף, כגון הצוואר והידיים.

התוצאות אינן מיידיות ותלויים בסוג הקליפה הכימית שתקבל. לדוגמא, ישנם שלושה סוגים שונים:

• אוֹר
• בינוני
• עָמוֹק

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, מומלץ לבצע את הטיפול כל 4 עד 6 שבועות.

הצבת לייזר מחדש

זה נקרא הטיפול היעיל ביותר להידוק העור.

משטחי לייזר דורשים שימוש באחד משני לייזרים: פחמן דו חמצני (CO2) או ארביום. C02 מסייע בהסרת צלקות, יבלות וקמטים, בעוד ארביום מטפל בבעיות שטחיות יותר, כגון קווים דקים.

שניהם, לעומת זאת, משפרים את מרקם העור באמצעות לייזר המתמקד באפידרמיס.

התוצאות אינן מיידיות וזמן ההחלמה עשוי לארוך מספר שבועות. סביר להניח שתזדקק למספר הפעלות עד להשגת התוצאות הרצויות.

בעוד שהתוצאות יכולות להימשך עד 5 שנים, קמטים וקווים כחלק מתהליך ההזדקנות הרגיל יחזרו על עצמם.

הידוק עור אולטרסאונד

אם אתם מחפשים הרמה כבדה, נסו הידוק עור אולטרסאונד.

גלי האולטרסאונד מהדקים את העור באמצעות חום. טיפול זה נכנס עמוק יותר לשכבות העור מאשר לייזר מחדש.

כתוצאה מכך, הדבר מקדם ייצור קולגן, המוביל לעור חלק ומוצק יותר לאורך זמן.

אין זמן התאוששות ולמרות שתראה הבדל מיידי, צפה עד 3 עד 6 חודשים לפני שתראה את התוצאות הטובות ביותר.

לצורך הבדל ניכר, ייתכן שתצטרך לעשות שלושה טיפולים או יותר.

האם טכניקות מיצוק עור מסוימות טובות יותר באזורים ספציפיים בגוף?

לפנים ולצוואר

נסה להדק את אולטרסאונד.

זה מכוון לעור מתחת לסנטר, לפנים שלך ואפילו לצוואר (décolletage). זה יכול לעזור גם בהופעת עור קרפי, שהוא עור דק ומקומט דק. טכניקות אולטרסאונד נחשבות לחלופה לא פולשנית למתיחת פנים, ללא הכאב והעלות הכבדה.

אתה יכול לנסות גם אפשרויות ללא מרשם, כגון מיצוק קרמים או קרמי לחות, כדי לשמור על עור גמיש ולחות. קרם המיוצר במיוחד לקישוט הוא אפשרות נהדרת נוספת.

אתה יכול גם לנסות תרגילי פנים כדי להצליף את עורך בצורה.

לזרועות ולרגליים

נסה להתאמן.

בניית מסת שריר באמצעות תרגילי אימון משקולות תסייע בהפחתת מראה העור הצנוח.

אתה יכול לחפש תרגילים ספציפיים כדי לטון את הידיים והירכיים.

לבטן

נסה לשטוף בלייזר.

בין אם העור משוחרר מירידה במשקל, הריון או גנטיקה, טיפול בחום הוא אופציה נהדרת. זה מועיל ביותר למיקוד עור רופף בבטן והרבה פחות פולשני ממתיחת בטן.

שאל רופא עור מוסמך

אם אי פעם לא בטוח אם הטיפול מתאים לך, פנה לייעוץ של רופא עור מוסמך.

רופאי עור מוסמכים הם חברי המועצה האמריקאית לכירורגיה קוסמטית, האגודה האמריקאית לכירורגיה דרמטולוגית או האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה.

רופאי עור מכירים אפשרויות טיפול שונות ויכולים לקבוע מה הכי מתאים לסוג העור ולבריאות שלך. אולי אפילו תרצה לראיין כמה מועמדים לפני שתבחר אחד. כשאתה עושה זאת, הקפד לשאול הרבה שאלות חשובות.

לדוגמה, אתה יכול לשאול אותם על:

• הניסיון שלהם עם ההליך
• אם יש להם תיק של תמונות לפני ואחרי
• תמחור
• זמן החלמה

כדי למצוא רופא עור מוסמך של הלוח באזור מגוריך, השתמש בכלי חיפוש מקוון זה.

להסיר

במסע להזדקן בחן, עור רפוי או רפוי מהווה דאגה נפוצה במוחם של אנשים רבים.

זהו חלק טבעי של ההזדקנות, הנגרם על ידי אובדן קולגן וחשיפת יתר לשמש. זה יכול להיגרם גם על ידי ירידה במשקל או הריון.

אם אתם מחפשים לאש את עורכם ככל שמתבגרים, ישנן אפשרויות רבות העומדות בפניכם. כמובן, אינך יכול להפוך את סימני ההזדקנות לחלוטין.

תוכלו ללכת בדרך הלא ניתוחית ולהוסיף קרמים ממצקים או תרגילי פנים לשגרת טיפוח העור שלכם. ישנם גם פרוצדורות קוסמטיות המספקות תוצאות מהירות יותר, כגון משטח לייזר או הידוק עור אולטרסאונד.

כדי למצוא את הפיתרון הטוב ביותר עבורך, התייעץ עם רופא עור מוסמך. הם יכולים לקבוע תוכנית טיפול לסוג העור ובריאותך.