מכשיר ה- Charge 5 החדש של פיטביט נותן עדיפות לבריאות הנפש

תוֹכֶן

• סקירה עבור

מגיפת COVID-19 זרקה את העולם כולו לולאה, ובראשן זרק מפתח ברגים לשגרה היומיומית. השנה האחרונה+ הביאה למבול מתח בלתי נגמר לכאורה. ואם מישהו יודע שזה האנשים בפיטביט - לפחות על סמך הגשש האחרון של החברה, המתעדף את הרווחה הנפשית.

ביום רביעי, Fitbit חשפה את מעקב הבריאות והכושר המתקדם ביותר שלה עד כה: Charge 5 (Buy It, $180, fitbit.com), אשר זמין כעת להזמנה מוקדמת מקוונת לתאריך משלוח בסוף ספטמבר. המכשיר החדש שהושק כולל עיצוב דק יותר וחלק יותר ומסך מגע בהיר וגדול יותר מזה של גששים קודמים - והכל תוך עד 7 ימי חיי סוללה בטעינה אחת בלבד. אולם באופן המרשים ביותר, Charge 5 יאפשר למשתמשים לעקוב אחר השינה, בריאות הלב, הלחץ והרווחה הכללית ברמה חדשה לגמרי.

יחד עם ה-Charge 5, Fitbit הכריזה גם על תוכנית חדשה עבור משתמשי הפרימיום שלה (קנה אותה, 10 דולר לחודש או 80 דולר בשנה, fitbit.com): "ציון מוכנות יומי", שיהיה זמין גם ב-Fitbit Sense, Versa 3 , Versa 2, Luxe ו- Inspire 2 מכשירים. בדומה לתכונות של גשש הכושר WHOOP וטבעת Oura, ציון המוכנות היומית של Fitbit עוסק בסיוע במשתמשים להתאים את צרכי גופם ולהתמקד לא פחות בהתאוששות.

"חווית המוכנות היומית החדשה שלנו ב- Fitbit Premium תעזור לך להבין עד כמה אתה מוכן להתאמן על סמך אותות מהגוף שלך, כולל השתנות הדופק, עייפות הכושר (פעילות) ושינה, ולא רק מדד אחד", אמרה לורה מקפרלנד, מנהל שיווק מוצרים ב-Fibit, מספר צוּרָה. "אנחנו יודעים שבמהלך השנה האחרונה, הקשבה לגוף שלך חשובה אפילו יותר מאי פעם. אם הגוף שלך מוכן לאתגר היום, אנחנו רוצים לתת לך את הכלים להתמודד עם המטרה הזו. אבל אם הגוף שלך אומר לך להאט את הקצב, אנחנו לא מתכוונים לתת לך טפיחה על השכם על שדחפת את הכאב, למעשה להיפך - הציון שלנו ימליץ לך לתעדף את ההחלמה וייתן לך את הכלים להתמודד עם ההחלמה שלך".

ציונים גבוהים מציינים שמשתמשים מוכנים לפעולה בעוד שציון נמוך הוא סימן שמשתמשים צריכים לתעדף את ההתאוששות שלהם. יחד עם ציון המוכנות היומית מדי בוקר, משתמשים מקבלים גם פירוט של מה שהשפיע על מספרם והצעות כגון יעד מומלץ "דקה של אזור פעילות" (כלומר, זמן שהוקדש לפעילות שואבת לב). משתמשים יקבלו גם הצעות שיכולות לנוע בין אימוני אודיו ווידאו לפגישות מיינדפולנס עם מומחי בריאות - הכל תלוי כמובן בציון המוכנות היומית שלהם. (קשורים: איך לפנות זמן לטיפול עצמי כשאין לך)

ל- Charge 5 יש עוד שלל תכונות מסודרות כמו 20 מצבי אימון והערכה של ה- VO2 max שלך, שהיא הכמות המקסימלית של צריכת החמצן שהגוף שלך יכול להשיג לדקה. הגשש כולל גם זיהוי תרגיל אוטומטי, כך שתוכל לסמוך שאתה תמיד עוקב אחר האימונים שלך גם אם אינך זוכר ללחוץ על "התחל" על פרק כף היד שלך לפני שתדפוק על המדרכה.

בחזית מפיצת המתח, מטען 5 מכסה את המשתמשים. כל בוקר הם יקבלו גם "ציון ניהול מתח" באפליקציית Fitbit (הזמינה להורדה ב- App Store וב- Google Play) כדי להבטיח שהם נותנים לבריאותם הנפשית לא פחות תשומת לב כמו בריאותם הפיזית. ואם אתה משתמש ב- Fitbit Premium, יש לך מזל במיוחד, מכיוון ש- Fitbit התחברה עם Calm ובקרוב תציע לחברי Premium גישה לתוכן אפליקציית המדיטציה והשינה הפופולרית. ה- Charge 5 הוא גם הגשש הראשון של החברה הכולל חיישן EDA (פעילות אלקטרו -דרמלית), שמודד את תגובת הגוף שלך ללחץ באמצעות שינויים זעירים בבלוטות הזיעה סביב פרק ​​כף היד. (קשור: 5 טיפים פשוטים לניהול מתחים שעובדים באמת)

וכמו דגמי Fitbit אחרים, Charge 5 עובד עבורך גם כשאתה סופר כבשים. משתמשים יכולים לצפות לקבל "ציון שינה" יומי כדי לסמן להם כמה טוב הם ישנו בלילה הקודם על סמך קצב הלב וחוסר מנוחה. תכונות אחרות הקשורות לנודניק כוללות את "שלבי שינה", העוקבת אחר זמן השהות בשינה קלה, עמוקה ו-REM (תנועת עיניים מהירה), ו-"SmartWake", המאפשרת להפעיל אזעקה שקטה (תחשוב: רטט על פרק היד) בשלב השינה האופטימלי, לפי פיטביט. (ראה: כל המוצרים הדרושים לך לשינה טובה יותר)

אחרון חביב, מטען 5 מספק מבט הוליסטי על מדדי בריאות מרכזיים אחרים באמצעות לוח המחוונים של מדדי בריאות באפליקציית Fitbit. זה כולל קצב נשימה, וריאציה בטמפרטורת העור ו- SpO2 (aka רמת החמצן בדם שלך), מה שמאפשר למשתמשי פרימיום לעקוב אחר מגמות שעות נוספות כדי לקבל מבט סופר מקיף על הכושר והרווחה של האדם.

בהתחשב בכך שעיקר הבריאות הוא הקפדה על מה שהגוף שלך אומר לך, גאדג'ט שמספק בדיוק את זה נראה חיוני לטיפול עצמי. ואם איכשהו הייתם צריכים יותר משכנע, ל-Fitbit יש כעת את חותמת האישור של כוכב העל וויל סמית'. דבר על התאמה שנעשתה בגן עדן כושר.

סקירה עבור