ג'ינה רודריגס משתפת את סודותיה לשמירה על איזון

תוֹכֶן

• מערכות יחסים בין נשים הן ממש חשובות.
• יש חיסרון בלתי צפוי בדיאטה.
• מזון בריא שומר על האנרגיה שלה.
• אל תילחם בשנאה עם שנאה.
• סקירה עבור

ג'יין הבתולה המעריצים ישמחו לדעת שלג'ינה רודריגז יש הרבה במשותף עם האישה החביבה והמטורפת שהיא מגלמת בתוכנית. ראשית, היא מונעת כמו גיהנום, למקרה שנאום גלובוס הזהב המפורסם שלה ב-2015 בהגיית "אני יכול ואני אעשה" לא הבהיר זאת כבר.

אבל מתחת לדחף, היא גם אסירת תודה לנצח על הנשים התומכות בחייה ("הן הסיבה שאני כאן היום", היא אומרת), נלהבות מהקהילה שלה (צפו באפ שלה כדי לגייס כסף לקורבנות הוריקן מריה ב פורטו ריקו), וקלאסי להפליא בתוך קונפליקט ("אני עובד על אמפתיה").

אפילו עם לוח זמנים מטורף, מחלת האשימוטו מחלחלת האנרגיה, ומחויבות לאימון מואי תאילנדי בעצימות גבוהה, היא עדיין יודעת לתעדף הרפיה, במיוחד כאשר היא כרוכה באוכל טוב, שתייה והאנשים הקרובים אליה. דיברנו איתה על כל האמור לעיל כחלק מסדרת סטלה ארטואה "מארחת אחת לזכור". הנה מה ה ג'יין כוכב היה צריך לומר:

מערכות יחסים בין נשים הן ממש חשובות.

הלב של ג'יין אינו המספר הקמצן או העלילה הדרמטית; אלה היחסים החזקים בין הדמויות הנשיות, במיוחד בין ג'יין, אמה וסבתה.

ג'ינה יכולה לספר: "כל מי שמכיר את ליבי יודע שאני על הנשים שלי והנשים סביבי שמרוממות אותי, שיצרו כל כך הרבה הזדמנויות וסללו לי את הדרך", היא אומרת. "הייתי מוקפת בנשים שגדלו, ולמען כל הכנות, הן הסיבה שאני כאן היום בידיים".

יש חיסרון בלתי צפוי בדיאטה.

"חשוב לחגוג את ההצלחות שלי עם האנשים סביבי", היא אומרת. "אכילה, שתייה וטוסטינג הם חלק גדול מהמפגשים המשפחתיים שלי."

ואתה לא יכול ליהנות מהרגעים היפים האלה אם אתה בדיאטה סופר קפדנית או כל הזמן מודאג מהמספר בסולם. "אני חושבת שחיוביות בגוף היא חשובה כי היא משחררת הרבה דאגות והרבה מתח שאנחנו מבלים עליה מדי יום", היא אמרה לנו (ג'ינה רודריגז רוצה שתאהבי את הגוף שלך בכל העליות והמורדות שלו). "במקום זאת, השקיע את כל הזמן והאנרגיה הזו בלעשות את הדברים שאתה רוצה לעשות ולהגשים את חלומותיך." ברגע שתגשים את החלומות האלה? "אל תשכח לשבת וליהנות מזה", היא אומרת.

מזון בריא שומר על האנרגיה שלה.

"עייפות היא כבר בעיה עם השימוטו, וכמה סצנות באמת יכולות להוציא ממך הרבה", היא אומרת. [מעריצים ללא ספק יזכרו את סצנת הבכי קורעת הלב בעונה שעברה - אל תדאגו, עולים חדשים, לא נקלקל לכם את זה.] "זה תוצר לוואי של העבודה, אז אני שומר על האנרגיה שלי בכך שאני מצפוני לגבי האוכל שהכנסתי לגוף שלי אוכל יותר סיבים וחלבון צמחי". זה לא אומר שהיא פועלת לפי תוכנית אכילה מגבילה. "אני אוכל בריא ומתאמן, אז אני לא דואג לאכול קאפקייק קטיפה אדומה או פרוסת פיצה."

אל תילחם בשנאה עם שנאה.

"אנשים פוגעים פוגעים באנשים אחרים. אני כל הזמן שואף להיות יותר אמפתי, אז כשמישהו אומר משהו שהוא לא נחמד, אני מנסה לדמיין את הכאב שעובר עליו. הפעם היחידה שאי פעם התכוונתי אחרים זה כשלא ישנתי או לא אכלתי, אז אני יכול רק לדמיין מה עובר על מישהו אם הוא כל כך מרושע."

סקירה עבור