כאשר סבא וסבתא, הורים וילדים כולם תחת קורת גג אחת

תוֹכֶן

• היתרונות של חיים רב דורי
• אתגרים חדשים שיש לקחת בחשבון
• יתרונות בריאות הנפש גוברים לעתים קרובות על האתגרים
• 6 אסטרטגיות להתקדם
• 1. קנו סולו
• 2. שקלו את העלות והתועלת של כל פעילות
• 3. המשך לדבר
• 4. מצא דרכים בטוחות ואלטרנטיביות לצאת
• 5. יש ללבוש מסיכה תמיד
• 5. המשך פרוטוקולי היגיינה וניקוי מעולים
• 6. יש להקפיד על תאריכי משחק
• שורה תחתונה

שיתוף בית בזמן מגיפה עם ילדים צעירים והורים מזדקנים יכול להביא לאתגר וגם לשמחה.

מגיפת COVID-19 זרקה משפחות למצבים שלא היו יכולים לדמיין לפני חודשים ספורים.

מסיבות שונות ומגוונות, משפחות רבות מדור הכריכים נרדפות יחד עם ילדיהן הצעירים והוריהם המזדקנים במהלך המגיפה - מצב שיכול להיות מאתגר, אך גם משמח באופן בלתי צפוי.

היתרונות של חיים רב דורי

רות קוגן גודווין, בעלה ובתה בת 7 מתגוררות בקליפורניה. גודווין עבר לגור עם חותניה זמן קצר לפני המגיפה בגלל הבנייה בביתם.

"עברנו לגור עם חותני רק למשך הפרויקט (כחמישה חודשים). הבית הקבוע שלנו ממוקם פחות מקילומטר מההורים שלי וקצת קילומטר מהגיסים שלי. אחינו כולם גרים רחוק יותר משניהם, כך שאנו המטפלים העיקריים בשני קבוצות ההורים אם הם זקוקים למשהו, "מסביר גודווין.

שתי קבוצות הסבים והסבתות הן בגמלאות, מסוגלות ועצמאיות. גודווין משתף, "יש להם לוחות זמנים עמוסים בזמנים רגילים. בדרך כלל, כולם עוזרים לנו בטיפול בילדים לבת שלנו במשך כל השבוע. "

חי תחת קורת גג אחת במהלך המגיפה היה חיובי. גודווין אומר, "אנחנו קונים אחד לשני ... כל אחד מאיתנו יוצא בציבור פחות ממה שהיינו עושים אם היינו לבד. החותנים שלי עוזרים לטיפול בילדים בזמן העבודה. "

"אם לא בשבילם, הייתי צריך להתאים את העבודה בין הפיקוח על בית הספר הווירטואלי במהלך היום ואחרי השינה ובסופי שבוע," היא אומרת.

גודווין מוסיף שיש יתרונות נוספים, כמו שיש מבוגרים לדבר איתם ולתקשר איתם במהלך תקופת ההתרחקות הפיזית, כמו גם עזרה בניהול מטלות.

"אנחנו חולקים מטלות כמו בישול וכביסה, מבדרים אחד את השני ומניפים רעיונות אחד מהשני," היא אומרת. "אנו מחליפים לקחת את הבת שלי לטיולים בשכונה, לרכבי רכיבה ורכיבה על אופניים כדי להוציא אותה מהבית ולתת לשאירים בבית זמן שקט."

"אם כבר לא חיינו עם החותנים שלי, כנראה שהיינו מתרחקים חברתית גם מהם, הופכים עבודה, קונים אספקה ​​והחיים בכלל הרבה יותר קשים. אז אני מרגיש בר מזל להיות במצב הזה, "היא מוסיפה.

אתגרים חדשים שיש לקחת בחשבון

אחד מלחצי הלחץ כרגע עבור גודווין ומבוגרים אחרים עם הורים מזדקנים הוא ההתרחקות הפיזית הנחוצה כדי להפחית את החשיפה ל- COVID-19.

קשה שלא לראות את הוריה שלה במהלך האפנדמיה. "בעיקרון עברנו להתראות כמה פעמים בשבוע ללא שום דבר בכלל", משתף גודווין.

"זה אומר שחצי מהטיפול הרגיל שלנו בילדים נעלם, וכולנו מתגעגעים זה לזה כמו משוגעים. עם זאת, אנו עדיין מנסים לתמוך זה בזה ככל שאפשר. אנו מרימים עבורם כמה סידורים, משליכים מצרכים ויצירות אמנות לנכדים כדי לשמור על מצב רוחם, וצ'אט בווידיאו כמה פעמים בשבוע, "היא אומרת. "אבל זה כמובן לא מה שאנחנו רגילים אליו וזה קשה."

למרות שרבים מצאו חיוביות בתקופה מאתגרת זו, ישנם רבים אחרים שחשים לחץ ומתח מתמיד.

משפחות נאבקות עם אפשרויות מופחתות של טיפול בילדים ואובדן עבודה, וסוגיית הפרידה מאהוביהם נמשכת עבור אלה שלא חולקים יחד בית.

שרה גוטרי גרה בג'ורג'יה עם בעלה, שלושה ילדים, בני 15, 11 ו -2, ואמה בת ה -64. הם גרים בבית שכולם קנו יחד כדי לעזור במחירי המחיה בעיר קולג '.

גתהרי משתפת שאפילו אם אמה הייתה גרה בנפרד מהם, הם היו מסתתרים יחד בזמן המגיפה - במיוחד בגלל גילה של אמה ומצבה הרפואי.

האתגרים עבור גוטרי ומשפחתה במהלך המגיפה היו בעיקר כספיים.

"בדרך כלל אמי הייתה עובדת כמה ימים בשבוע מחוץ לבית ובעלי ושני היינו עובדים במשרה מלאה מחוץ לבית. הבנות היו הולכות לבית הספר והבן שלי היה הולך למעון יום. אחרי הניתוק אמי איבדה את עבודתה בשבוע הראשון, "היא אומרת.

בעלה של גוטרי עבד עבודה נוספת במסעדה שלא התאפשרה במהלך המגיפה. אמו של גוטרי מנסה להשיג אבטלה.

"[עברנו] מלששת אנשים שאוכלים בדרך כלל 1-2 ארוחות מחוץ לבית כל יום במהלך השבוע, לנסות להאכיל שישה אנשים שלוש ארוחות ביום." גוטרי אומר כי הגידול בארוחות בבית ממשיך להיות זן כלכלי גדול.

למרות מאבקים כלכליים, גוטרי מרגיש כי בטנת הכסף היא הזמן שבילית יחד. משפחות רבות שנרדפו עם דורות מרובים מרגישות באותה צורה.

יתרונות בריאות הנפש גוברים לעתים קרובות על האתגרים

חנה גריקו, בעלה ושלושה ילדים בגילאי 7, 10 ו -12 גרים בוירג'יניה. לפני שנתיים, הוריה של גריקו, שניהם בשנות ה -70 לחייהם, עברו לגור עם משפחתה, וזו הייתה חוויה חיובית. "אנחנו הכפר הקטן שלנו, ותמיד הייתי אסיר תודה על זה אבל במיוחד עכשיו."

בדומה למשפחות רבות העומדות בפני המגיפה, אומר גריקו חששות חדשים צצו.

"אמא שלי נמצאת בסיכון מיוחד מכיוון שיש לה גם סוכרת וגם אסטמה", אומר גריקו. "בעלי ואני עשינו את כל קניות המכולת, תכנון הארוחות והבישולים."

גריקו אומר שלמרות הדאגות הבריאותיות, החוויה של מגורים תחת קורת גג אחת עם רב דורות הביאה ברכות בלתי צפויות.

"יש לי ילד אוטיסט וזה דבר נהדר שיש משפחה גדולה יותר להיות איתו בבית. הוא לא נהנה להתחבר לחברים כמעט, ולכן דאגתי שהוא ישקע בעצמו. אבל השהות עם ההורים שלי הייתה ברכה עבורנו ועבור כולנו! " היא מסבירה.

כמו כן, החיים יחד אפשרו לגרייקו ולבעלה להמשיך לעבוד.

"ההורים שלי משחקים עם הילדים, מסתובבים איתם ואוכלים איתנו ארוחת ערב משפחתית גדולה כל לילה", אומר גריקו. "הם רק חלק בלתי נפרד מחיינו, באמת בני משפחתנו הקרובה."

ד"ר סנדרו גליאה חיבר מחקר על ההשפעות הפסיכולוגיות של הסגר בטורונטו במהלך פרוץ ה- SARS.

הוא אמר כמה קריטי להגיע בכל דרכים בטוחות שנוכל במהלך תקופת ההתרחקות הזו כדי לאפשר לאנשים בחיינו לדעת כי "למרות שהם אולי מבודדים פיזית, הם נשארים מוטבעים ברשת של דאגה."

ד"ר גליאה ממשיך ואומר, "הבריאות שלנו, גם פיזית וגם נפשית, קשורה. כאשר טראומה פוגעת בחברה, זה לא סתם מכה בקבוצה של אנשים שבמקרה גרים באותו מקום. זה חושף עד כמה אנחנו מחוברים ורוצים להיות. זו חמלה ופשוט מחפשים זה את זה שתומכים בבריאות - גופנית ונפשית - בימים הבאים. "

6 אסטרטגיות להתקדם

זהו מרתון, לא ספרינט, וכמה אמצעי זהירות נוספים יכולים לעשות דרך ארוכה כדי לשמור על הצרכים הייחודיים של משפחתך הרב דורי.

כשמדינות מתחילות להקל על ההגבלות, שישה טיפים אלה יעזרו לשמור על בטיחותך, ילדיך והוריך.

1. קנו סולו

ככל שנרצה לצאת לשופינג כמשפחה או כזוג, חנויות רבות ממליצות לעשות קניות לצרכים כמו אוכל ותרופות להמשיך להיות מאמץ סולו.

קניות עם אחרים מגבירות את הסיכון. לאנשים מעל גיל 65 עדיף להישאר בבית ולתת לבן משפחה צעיר יותר להתמודד עם הקניות.

2. שקלו את העלות והתועלת של כל פעילות

בין אם זה לצאת למספרה או לרכוב על אופניים עם חברים, אתה צריך לשקול את העלות / התועלת של כל פעילות או טיול ולשאול:

• האם זה הכרחי לחלוטין?
• האם זה רצון או צורך?
• איך זה ישפיע על משפחתי, ובמיוחד על הוריי הגדולים?

3. המשך לדבר

טיפול נפשי ורגשי חשוב לא פחות מהטיפול הגופני. וודא שאתה מקיים פגישות משפחתיות קבועות עם הילדים וההורים כדי לשמור על תקשורת זורמת.

הלחץ נשאר גבוה בכל גיל כרגע, לכן לדבר עליו ולהיות פתוח עם רגשות זה המפתח.

שתפו זה את זה מה עובד ומה לא כדי להקל על החיכוך האפשרי להתקדם.

4. מצא דרכים בטוחות ואלטרנטיביות לצאת

מכיוון שאתה חולק בית עם ילדים והורים מזדקנים, אתה עדיין רוצה להישאר ערניים ובטוחים.

כאשר נפתחים פארקים, חופים ושטחים ציבוריים אחרים, יתכן שלא תרצו למהר לצאת החוצה. מצא דרכים להשיג אוויר צח אך בצורה בטוחה.

צאו לטיולים מוקדם או מאוחר יותר כאשר ההמונים אינם בחוץ. סיעור מוחות עם המשפחה על פעילויות בטוחות שכולכם יכולים ליהנות מהם תוך שמירה על ריחוק גופני.

5. יש ללבוש מסיכה תמיד

לא משנה באיזו מצב אתם נמצאים, זהו מרכיב מרכזי העוזר לבלום את התפשטות המחלה. אם יש לך מסיכת בד, רחץ לאחר כל שימוש בציבור ויבש אוויר.

5. המשך פרוטוקולי היגיינה וניקוי מעולים

המשך להיות ערני לגבי שטיפת ידיים ומחיקת פריטים כולל הגה המכונית שלך וכל המשטחים הניתנים לנגיעה אם היית בפומבי.

הסר נעליים ברגע שאתה נכנס למוסך שלך או לבית והסר את כל הבגדים לשטיפה אם היית בחנות או עם אחרים בציבור.

קצת השכל הישר על היגיינה וניקיון יכול להשפיע רבות על המשפחה שלך.

6. יש להקפיד על תאריכי משחק

ילדים צעירים במיוחד רעבים לאינטראקציה עם חבריהם. אבל אל תתנו לרצון לחבר השכל הישר בצד.

משפחות רבות בוחרות משפחה אחת להיכנס לתאריכי משחק בהסגר. שאל שאלות וודא שהם פועלים לפי אותן הנחיות שאתה לפני שאתה מתקשר בכל רמה. כנות יכולה להציל חיים - במיוחד אצל סבא וסבתא שגרים בבית.

שורה תחתונה

טיפול בדורות מרובים החיים תחת קורת גג אחת יכול להיות אתגר, במיוחד תוך כדי חייה של מגיפה. אך ישנם יתרונות רבים שניתן למצוא עבור כל בני המשפחה אם תקשורת פתוחה נותרה בעדיפות.

כשאנחנו מנווטים את השלב הבא של COVID-19, למשפחות יש הזדמנות ייחודית להתקרב מתמיד.

לורה ריצ'רדס היא אם לארבעה בנים כולל סט של תאומים זהים. היא כתבה מספר רב של חנויות הכוללות את ניו יורק טיימס, וושינגטון פוסט, חדשות ארה"ב ועיתון, מגזין בוסטון גלוב, רדבוק, מרתה סטיוארט ליווינג, יום האישה, בית יפה, מגזין הורים, מוח, מגזין ילדים, אימה מפחידה, ו- Reader's Digest בנושאים של הורות, בריאות, בריאות ואורח חיים. ניתן למצוא את תיק עבודותיה המלא בכתובת LauraRichardsWriter.com, ותוכלו להתחבר איתה הלאה פייסבוק ו טוויטר.