מה גורם לכאב במפשעה וכיצד לטפל בו

תוֹכֶן

• מה גורם לכאבי במפשעה?
• הסיבות הנפוצות ביותר
• סיבות שכיחות פחות
• אבחון כאבי מפשעים
• מבחן בקע
• צילום רנטגן ואולטראסאונד
• ספירת דם מלאה (CBC)
• טיפול בכאבים במפשעה
• טיפול ביתי
• טיפול רפואי
• לדעת מתי לפנות לרופא שלך
• מניעת כאבים במפשעה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סקירה כללית

ה מִפשָׂעָה הוא אזור בירך בין הבטן לירך. הוא ממוקם במקום בו הבטן מסתיימת והרגליים מתחילות. באזור המפשעה יש חמישה שרירים שעובדים יחד כדי להזיז את הרגל. אלה נקראים:

• תוסף ברויס
• תוסף לונגוס
• אדג'סטור מגנוס
• גרסיליס
• פקטינוס

כאב במפשעה הוא כל אי נוחות באזור זה. הכאב נובע בדרך כלל מפציעה הנגרמת על ידי פעילות גופנית, כגון ספורט. שריר משוך או מתוח באזור המפשעה הוא אחת הפציעות הנפוצות ביותר בקרב ספורטאים.

מה גורם לכאבי במפשעה?

כאב במפשעה הוא סימפטום שכיח ויכול לקרות לכל אחד. ישנם גורמים פוטנציאליים לכאבים במפשעה שכיחים יותר מאחרים.

הסיבות הנפוצות ביותר

הגורם השכיח ביותר לכאבי מפשעים הוא מאמץ של השרירים, הרצועות או הגידים באזור המפשעה. סוג זה של פציעה מתרחש לרוב אצל ספורטאים, כפי שצוין במחקר שפורסם בשנת 2019 בכתב העת BMJ Open Sport and Exercise Medicine.

אם אתה עוסק בענף ספורט קשר, כגון כדורגל, רוגבי או הוקי, סביר להניח שכבר כאב במפשעה מתישהו.

גורם שכיח נוסף לכאבי מפשעים הוא בקע מפשעתי. An בקע מפשעתי מתרחשת כאשר רקמות פנימיות של הבטן דוחפות דרך נקודה חלשה בשרירי המפשעה. זה יכול ליצור גוש בולט באזור המפשעה שלך ולגרום לכאב.

אבנים בכליות (משקעים מינרליים קטנים וקשים בכליות ובשלפוחית ​​השתן) או שברים בעצמות יכולים לגרום גם לכאבים במפשעה.

סיבות שכיחות פחות

ההפרעות והמצבים הנפוצים פחות שעלולים לגרום לכאב או אי נוחות במפשעה הם:

• דלקת מעיים
• דלקת באשכים
• בלוטות לימפה מוגדלות
• ציסטות בשחלות
• עצבים צבטים
• דלקות בדרכי השתן (UTI)
• דלקת מפרקים ניוונית של הירך

אבחון כאבי מפשעים

מרבית מקרי הכאב במפשעה אינם דורשים טיפול רפואי. עם זאת, עליך לפנות לרופא אם אתה חווה כאב חמור וממושך המלווה בחום או נפיחות. תסמינים אלה עשויים להצביע על מצב חמור יותר.

הרופא שלך יעריך את הסימפטומים שלך וישאל על כל פעילות גופנית אחרונה. מידע זה יעזור לרופא לאבחן את הבעיה. לאחר מכן הם יבצעו בדיקה גופנית של אזור המפשעה יחד עם בדיקות אחרות, במידת הצורך.

מבחן בקע

הרופא שלך יכניס אצבע אחת לשק האשכים (השק המכיל את האשכים) ויבקש ממך להשתעל. שיעול מעלה את הלחץ בבטן ודוחף את המעיים לפתח הבקע.

צילום רנטגן ואולטראסאונד

צילומי רנטגן ואולטרסאונד יכולים לעזור לרופא המטפל שלך לראות אם שבר בעצם, מסת אשך או ציסטה בשחלות גורמים לכאבי המפשעה.

ספירת דם מלאה (CBC)

סוג זה של בדיקת דם יכול לעזור לקבוע אם קיים זיהום.

טיפול בכאבים במפשעה

הטיפול בכאבי המפשעה שלך יהיה תלוי בסיבה הבסיסית. לעיתים קרובות ניתן לטפל בזנים קלים בבית, אך כאבים חמורים יותר במפשעה עשויים לדרוש טיפול רפואי.

טיפול ביתי

אם כאבי המפשעה שלך הם תוצאה של מתח, טיפול בבית הוא כנראה האופציה הטובה ביותר שלך. מנוחה ולקחת הפסקה מהפעילות הגופנית למשך שבועיים-שלושה תאפשר למתח שלך להחלים באופן טבעי.

ניתן ליטול תרופות לכאב, כולל פרצטמול (טיילנול) בכדי לנהל את הכאב ואי הנוחות שלך. מריחת שקיות קרח במשך 20 דקות כמה פעמים ביום יכולה לעזור גם כן.

טיפול רפואי

אם עצם שבורה או שבר הם הגורם לכאבי המפשעה שלך, יתכן ויהיה צורך בניתוח לתיקון העצם. יתכן שתזדקק לניתוח אם בקע מפשעתי הוא הגורם הבסיסי לתסמינים שלך

אם שיטות הטיפול הביתי אינן עובדות לפגיעת המתח שלך, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות להפחתת דלקת כדי להקל על התסמינים שלך. אם זה לא עובד ויש לך פציעות חוזרות ונשנות, הם עשויים לייעץ לך ללכת לפיזיותרפיה.

לדעת מתי לפנות לרופא שלך

שוחח עם הרופא שלך על הסימפטומים שלך אם יש לך כאב בינוני עד קשה במפשעה או באשכים במשך יותר מכמה ימים.

פנה מיד לרופא אם אתה:

• להבחין בשינויים פיזיים באשכים, כגון גושים או נפיחות
• שימו לב לדם בשתן
• לחוות כאב שמתפשט לגב התחתון, לחזה או לבטן
• לפתח חום או להרגיש בחילה

אם יש לך תסמינים כלשהם עם כאבי המפשעה שלך, פנה לטיפול רפואי חירום.

תסמינים אלה יכולים להיות סימנים למצב חמור יותר, כגון זיהום באשך, פיתול באשך (אשך מעוות) או סרטן האשכים. אתה צריך גם לפנות לטיפול רפואי חירום אם יש לך כאבים עזים באשכים המתרחשים פתאום.

מניעת כאבים במפשעה

יש כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי למנוע כאבים במפשעה.

עבור ספורטאים מתיחות עדינות הן דרך לסייע במניעת פציעות. ביצוע חימום איטי ויציב לפני פעילות גופנית יכול לסייע בהפחתת הסיכון לפציעה במפשעה, במיוחד אם אתה עושה זאת בעקביות.

שמירה על משקל תקין והקפדה על הרמת חפצים כבדים יכולים לסייע במניעת בקעים.