מדוע נשירת שיער יכולה להתרחש במהלך ההריון או אחריו ומה אתה יכול לעשות

תוֹכֶן

• מה גורם לנשירת שיער במהלך ההריון?
• מעבר הורמונלי
• בעיות בריאותיות
• נשירת שיער לאחר לידה
• סיבות אחרות
• טְרַאוּמָה
• טיפול בנשירת שיער הקשורה להריון
• מה עם אחרי לידה?
• מניעת נשירת שיער הקשורה להריון
• למה לצפות

סקירה כללית

יכול להיות ששמעת שהשיער הופך סמיך ומבריק במהלך ההריון. זה עשוי להיות נכון עבור חלק מהנשים, הודות לרמות גבוהות של הורמון האסטרוגן, שמאט את נשירת השיער.

אמהות אחרות לעתיד, לעומת זאת, חוות שיער דליל או נשירת שיער במהלך ההריון או בחודשים שלאחר הלידה.

ואילו נשירת שיער היא נורמלית ויכולה להיגרם על ידי דברים כמו הורמונים, לחץ על הגוף או מצבים רפואיים הנלווים להריון.

מה גורם לנשירת שיער במהלך ההריון?

גם גברים וגם נשים מאבדים בממוצע סביב 50 עד 100 שערות בכל יום. במהלך ההריון, עליית רמות האסטרוגן מאיטה את המחזור הטבעי של נשירת זקיקי השיער. כתוצאה מכך, חלק מהנשים עשויות לאבד פחות שערות בהריון. אבל זה לא תמיד המקרה.

מעבר הורמונלי

חלק מהנשים עלולות לחוות שיער דליל ונשירה בגלל לחץ או הלם. מצב זה נקרא שפך טלוגן, והוא משפיע על מספר קטן של נשים במהלך ההריון.

השליש הראשון עשוי להלחיץ ​​את הגוף כאשר מאזן ההורמונים משתנה באופן דרמטי כדי לתמוך בתינוק הגדל. לחץ עלול להכניס יותר מהשערות על הראש שלך, 30 אחוז ומעלה, לשלב הטלוגן או "המנוחה" של מחזור חיי השיער. לכן, במקום לאבד ממוצע של 100 שערות ביום, אתה עלול לאבד 300 שערות ביום.

נשירת שיער בגלל תזוזות הורמונליות עשויה שלא לקרות מיד. במקום זאת, עשויים לחלוף חודשיים עד ארבעה חודשים עד להבחין בדילול. מצב זה אינו נמשך בדרך כלל יותר משישה חודשים ואינו גורם לנשירת שיער לצמיתות.

בעיות בריאותיות

כמו כן, בעיות בריאותיות עלולות להתעורר במהלך ההריון, ולהוביל לשפכי טלוגן. הנשירה יכולה להיות דרמטית למדי, במיוחד אם זה קשור לחוסר איזון מתמשך בהורמונים או בויטמינים חיוניים.

בעיות בבלוטת התריס

הפרעות בבלוטת התריס, כמו יתר בלוטת התריס (יותר מדי הורמון בלוטת התריס) או תת פעילות בלוטת התריס (מעט מדי הורמון בלוטת התריס), עשויות להיות קשות לאיתור במהלך ההריון.

מבין שני המצבים, תת פעילות של בלוטת התריס שכיחה יותר, והיא פוגעת בכ -2 או 3 מתוך 100 נשים בהריון. נשירת שיער היא תסמין אחד, יחד עם התכווצויות שרירים, עצירות ותשישות. כ -1 מתוך 20 נשים עלולות לחוות בעיות בבלוטת התריס (בלוטת התריס לאחר לידה) לאחר לידת התינוק. בכל המקרים, בעיות בבלוטת התריס מאובחנות בדרך כלל עם בדיקת דם.

מחסור בברזל

מחסור בברזל קורה כשאין לך מספיק תאי דם אדומים כדי להביא חמצן לרקמות שונות בגוף. זה יכול לגרום לדליל שיער יחד עם תסמינים אחרים, כמו עייפות, פעימות לב לא סדירות, קוצר נשימה במאמץ וכאבי ראש.

נשים בהריון נמצאות בסיכון מוגבר לפתח אנמיה של מחסור בברזל, במיוחד אם ההריונות שלהן ממוקמים קרוב זה לזה, הם בהריון עם כפולות, או שיש להם בחילות בוקר קשות. ניתן לאבחן מצב זה גם בבדיקת דם.

בעוד שנשירת שיער במצב זה אינה קבועה, ייתכן ששיערך לא יחזור לעובי הרגיל שלו עד שרמות ההורמונים או הוויטמינים חזרו לטווחים הרגילים.

נשירת שיער לאחר לידה

נשים רבות רואות נשירת שיער תוך מספר חודשים מהלידה, ובדרך כלל מגיעה לשיאה כארבעה חודשים לאחר הלידה. זה לא נשירת שיער אמיתית, אלא "נשירת שיער מוגזמת" הנגרמת מירידה בהורמון האסטרוגן.

שוב, סוג זה של נשירת שיער נחשב לשפכת טלוגן. אמנם זה עשוי להיות צורם למדי לראות 300 שערות ומעלה נשפכות מדי יום, אך בדרך כלל זה נפתר מעצמו ללא טיפול.

סיבות אחרות

חשוב לציין כי נשירת שיער עם שפך טלוגן היא בדרך כלל דילול אחיד. אם אתה מבחין במדבקות או בהתקרחות דרמטית יותר, יתכנו בעיות אחרות במשחק. ישנם גם מצבים גנטיים ואוטואימוניים הגורמים לנשירת שיער, בין אם הינך בהריון ובין אם לא.

• התקרחות אנדרוגנית (התקרחות נשית) נגרמת על ידי שלב צמיחה מקוצר של זקיקי שיער וזמן ממושך בין נשירת שיער לצמיחה חדשה.
• Alopecia areata גורם לנשירת שיער מטושטשת בקרקפת ובחלקים אחרים של הגוף. אתה עלול לחוות נשירת שיער וצמיחה מחודשת בלתי צפויה או מחזורית. אין סוג של נשירת שיער מסוג זה, אך טיפולים מסוימים עשויים לסייע בהפסקת הנשירה וצמיחת שיער מחדש.

אפשר להיות בהריון ולחץ על אחד מהמצבים הללו בו זמנית.

טְרַאוּמָה

לנשירת השיער שלך בכלל אין קשר להריון או למצבים גנטיים. אם שיערך לאחרונה בתסרוקות הדוקות, עברת טיפולי יופי מסוימים או טיפלת בשיערך הגס, יתכן ויהיה לך מה שנקרא התקרחות גרירה.

דלקת בזקיקי השיער עלולה לגרום לנשירת שיער ונשירת שיער. במקרים מסוימים, הזקיקים שלך עלולים להצטלק, מה שמוביל לאובדן שיער קבוע.

טיפול בנשירת שיער הקשורה להריון

נשירת שיער במהלך ההריון ולאחריו עשויה לא לדרוש טיפול מיוחד. זה בדרך כלל נפתר לבד לאורך זמן.

לעיתים רופאים רושמים מינוקסידיל (רוגאין) אם צמיחת השיער אינה חוזרת לרמות קודמות, אך תרופה זו אינה נחשבת בטוחה לשימוש במהלך ההריון.

במקרה של מצבים כמו תת פעילות של בלוטת התריס או אנמיה ממחסור בברזל, עבודה עם הרופא שלך כדי למצוא תרופות או תוספי ויטמינים שיחזירו את הרמות שלך לתקינות אמורה לעזור להתחיל את מחזור הצמיחה המחודשת עם הזמן.

רוב הטיפולים במצבים אחרים, כמו התקרחות אנדרוגנית, אינם מומלצים גם במהלך ההריון. הרופא שלך עשוי להציע לנסות טיפול בלייזר ברמה נמוכה (LLLT), המשתמשת בגלי אור אדומים כדי לעורר את צמיחת השיער, במקום תרופות.

מה עם אחרי לידה?

חלק מהתרופות בטוחות בזמן סיעוד ואחרות לא. רוגאין, למשל, אינו נחשב לבטוח אם אתה מניק. זה משהו שאתה עלול להתחיל ברגע שתסיים להניק.

המשאב הטוב ביותר שלך הוא הרופא שלך שיעזור לך לשקול את היתרונות והחסרונות של אפשרויות טיפול שונות.

מניעת נשירת שיער הקשורה להריון

ייתכן שתוכל לעשות דבר למניעת נשירת שיער או נשירת שיער במהלך ההריון. הכל תלוי בסיבה לאובדן השיער שלך.

לְנַסוֹת:

• אכילת תזונה בריאה ומאוזנת. התמקדו בקבלת מספיק חלבונים, ברזל וחומרים מזינים חשובים אחרים. אתה יכול גם לשאול את הרופא לגבי הוויטמין הטוב ביותר לפני הלידה, בין אם ללא מרשם ובין אם במרשם.
• שאל את הרופא אם תרופות או תוספים שאתה נוטל עשויים לתרום לנשירת שיער.
• דילוג על צמות צמודות, לחמניות, קוקו ותסרוקות אחרות שעשויות למשוך את השיער שלך. בזמן שאתה בעניין, התנגד לסובב, למשוך או לשפשף את השיער.
• לשטוף שיער בעדינות ולהשתמש במסרק רחב שיניים כדי להימנע ממשיכת שיער חזק מדי תוך כדי פירוק.
• לתת לשיער לנוח ללא טיפולים קשים כמו שימוש בגלילים חמים, מגהצים, או שמן חם וטיפולים קבועים.
• שוחח עם הרופא שלך. לפעמים לא ניתן לקבוע בקלות את שורש נשירת השיער בבדיקה גופנית. בעוד שרוב המקרים של נשירת שיער במהלך ההריון הם זמניים, ישנם מצבים אחרים שעשויים לדרוש טיפול להגברת רמות הוויטמין או לוויסות רמות ההורמונים.

אם כבר איבדת שיער, שקול לנסות להוסיף שמפו ומרכך. פורמולות כבדות עשויות להכביד על שיער. וכאשר התניה, התמקדי בקצוות השיער במקום בקרקפת כדי להרים יותר.

ישנם גם סגנונות תספורת מסוימים, כמו בוב קצר, שעשויים לעזור לשיערך להראות מלא יותר בזמן שהוא צומח חזרה.

למה לצפות

נשירת שיער במהלך ההריון - אמנם לא שכיחה במיוחד - היא נורמלית, במיוחד כאשר היא קשורה לשינויים הורמונליים או למצבים בריאותיים מסוימים. צמיחת השיער צריכה לחדש עם הזמן או עם הטיפול בגורם הבסיס.

נשירת שיער לאחר ההריון מגיעה לשיאה בסביבות ארבעה חודשים לאחר הלידה. החדשות הטובות הן שאתה צפוי להחזיר את הצמיחה הרגילה שלך תוך שישה עד תשעה חודשים - עד יום ההולדת הראשון של הקטן שלך.

אם נשירת השיער שלך נמשכת או אם אתה מבחין בסימפטומים אחרים, שקול לפנות לרופא שלך כדי לראות אם קיימת סיבה אפשרית נוספת לנשירת שיער, כמו התקרחות או אלופציה אנדרוגנית.