מהי הלוא לימיטוס וכיצד מטפלים בה?

תוֹכֶן

• מה הסימפטומים?
• מה גרם לזה?
• כיצד מאבחנים אותה?
• כיצד מטפלים בו?
• מה עם ניתוח?
• מה התחזית?

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

Hallux limitus הוא מצב שמשפיע על Hallux, שהוא המפרק בו הבוהן הגדולה שלך מתחברת לכף הרגל שלך. התוצאה היא תנועה מוגבלת של מפרק זה.

לאנשים הסובלים מהלואיס יש גמישות מוגבלת במפרק ומתקשים לכופף את הבוהן הגדולה. חוסר הגמישות מוביל לכאבים, במיוחד בהליכה.

ככל שהמצב מתקדם, תוכלו לפתח דרבן עצם ודלקת פרקים בבוהן הגדולה, ובסופו של דבר להפוך את מפרק הבוהן לקשיח לחלוטין. כאשר זה קורה, המצב נקרא hallux rigidus, שהוא דלקת מפרקים ניוונית של הבוהן הגדולה.

המשך לקרוא כדי ללמוד על הגורמים למגבלות ההלוקס וכיצד מטפלים בה.

מה הסימפטומים?

הסימפטומים של hallux limitus מתחילים להיות קלים ומחמירים אט אט.

התסמינים כוללים:

• כאבים, בדרך כלל בראש המפרק, שמחמירים בהליכה או בפעילויות אחרות המכופפות את המפרק
• בעיות בכפיפה של הבוהן הגדולה
• גוש גרמי בחלקו העליון אם מפרק הבוהן הגדולה שלך שעלול להזיק כאשר הוא מתחכך בנעלך
• חוסר תחושה או עקצוץ, אם דרבן עצם לוחץ על העצבים
• קריאה מתחת למפרק הנגרמת כתוצאה מלחץ מוגבר

אם התסמינים שלך גורמים לך ללכת אחרת, אתה עלול לחוות גם כאבי ברכיים, ירך או גב תחתון.

מה גרם לזה?

אין סיבה ספציפית להלוא לימוזינוס, אך מומחים זיהו כמה דברים שיכולים להגביר את הסיכון לפתח אותו.

אלו כוללים:

• אנטומיה רגילה של כף הרגל. יש אנשים שנולדו עם מפרק מטטרסאלי לא תקין או עצם מטטרלית ראשונה שגובהה או ארוך מדי. זה מונע מהמפרק לעבוד כראוי.
• פציעה. פציעות, כמו עקיצות קשות של הבוהן, נקעי הבוהן או בוהן שבורה עלולים לפגוע במפרק ולתרום להלוא לימוזולוס.
• שימוש יתר. השתתפות בפעילויות או בעיסוקים הכרוכים בלחץ חוזר על אצבעות כף הרגל שלך עלולה להוביל לנזק משימוש יתר.
• הנעלה שגויה. לעתים קרובות לנעול נעלי עקב מפעיל לחץ נוסף על מפרק הבוהן שלך. נעליים קטנות מדי יכולות גם להשפיע על המפרקים.
• היסטוריה משפחתית. לאחר בן משפחה עם hallux limitus או hallux rigidus מגדיל את הסיכון לפתח אותו. זה עשוי לנבוע מירושה של חריגה ברגל או דרך הליכה.
• הפרעות מפרקים. סוגים מסוימים של דלקת פרקים יכולים לשנות את תנועת כף הרגל שלך, כמו גאוט, דלקת מפרקים ניוונית ודלקת מפרקים שגרונית.

כיצד מאבחנים אותה?

Hallux limitus מאובחן בדרך כלל על ידי בדיקה גופנית וצילום רנטגן של כף הרגל. הרנטגן יראה את הצורה והאורך של עצם המטטרסאלית שלך וכל דרבני עצם או אובדן סחוס.

נותן שירותי הבריאות ישאל לגבי התסמינים שלך ויבדוק את הבוהן שלך כדי לבדוק את הגמישות שלה ולחפש אחר גורמים אפשריים אחרים לתסמינים שלך, כמו למשל פציעה.

כיצד מטפלים בו?

בדרך כלל אתה יכול לנהל hallux limitus בעצמך באמצעות טיפולים שמרניים.

אלו כוללים:

• נועל נעליים באורך ורוחב המתאימים כדי לא להפעיל לחץ על הבוהן הגדולה והמפרק שלה
• נעליים עם סוליה קשיחה להפחתת כפיפה של הבוהן הגדולה בזמן ההליכה
• לא לנעול נעליים עם עקבים שגובהם סנטימטר
• באמצעות כרית ג'ל רכה, הזמינה לרכישה במגוון צורות מקוונות, להפחתת הלחץ על המפרק
• לבישת ללא מרשם (OTC) או אורתוטיקה בהתאמה אישית אם יש לך קשתות שטוחות
• נטילת נוגדי דלקת ב- OTC, כגון איבופרופן (אדוויל או מוטרין), או אספירין
• מריחת קרח על האזור הכואב פעמיים או שלוש ביום למשך 15 דקות בכל פעם

ספק שירותי הבריאות שלך עשוי להמליץ ​​על זריקות בסטרואידים כדי להקל על כאבים ודלקת אם טיפולים ביתיים אלה אינם מספקים הקלה מספקת.

מה עם ניתוח?

ניתוחים שמורים לעיתים קרובות יותר כאשר hallux limitus מתקדם ל hallux rigidus. אבל אם יש לך תסמינים חמורים או שיש לך עיוות בכף הרגל שתורם למגבלת הליוקס שלך, ניתוח עשוי להיות אופציה.

כריתת צוואר הרחם היא ההליך הנפוץ ביותר לטיפול בהלוא לימוזולוס או בהלוקס rigidus קל עד בינוני. הליך זה כולל ביצוע חתך בחלקו העליון של כף הרגל, גילוח של דורבני העצם והסרת חלק מעצם המטטרסלית.

זה נותן למפרק שלך את המרחב הדרוש לו בכדי לזוז כראוי, לשפר את הגמישות ולהפחית את הכאב.

מה התחזית?

Hallux limitus הוא מצב פרוגרסיבי, כלומר הוא מחמיר עם הזמן. אך טיפולים ביתיים, כמו נעליים תומכות, יכולים לעזור לשמור על הסימפטומים תחת שליטה.אם טיפולים ביתיים מפסיקים לספק הקלה, שאל את ספק שירותי הבריאות שלך לגבי צילומי קורטיזון.