האם ניתן להכין קרם הגנה בטוח ויעיל מפני שריטות?
תוֹכֶן
- מה הופך קרם הגנה יעיל?
- רמת SPF
- קשת רחבה
- חסימת שמש
- מסנני הגנה מפני שמש
- קרם הגנה טבעי
- מסנני קרינה יעילים חוסמים את קרני ה- UVA וה- UBV
- מתכוני קרם הגנה DIY
- קרם הגנה ביתי עם אלוורה ושמן קוקוס
- רכיבים
- הוראות
- תרסיס קרם הגנה ביתי
- קרם הגנה ביתי לעור שמן
- קרם הגנה עמיד למים ביתי
- החשיבות של קרם הגנה
- להסיר
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
קרם הגנה הוא מוצר בריאותי ובריאות מקומי המגן על עורך מפני קרני השמש האולטרה סגולות (UV). על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, בערך 1 מכל 5 אמריקאים יחלו בסרטן העור במהלך חייהם.
קרם הגנה הוא כלי אחד בארגז הכלים שלך שבו אתה יכול להשתמש כדי למנוע את ההשפעות המזיקות של חשיפת יתר לשמש.
מטעמי עלות, נוחות או בטיחות, אתה עשוי להיות מעוניין להכין קרם הגנה משלך מאפס.
אבל לפני שאתה פורץ את צנצנות הבנייה ואת האלוורה, עליך להבין כמה קשה להכין קרם הגנה יעיל משלך - וכמה חשוב שמקרן הגנה שלך יעבוד.
אנו נחקור כמה מיתוסים פופולריים על קרם הגנה של DIY, ונספק מתכונים להכנת מסנני קרינה שאכן מגנים על עורך.
מה הופך קרם הגנה יעיל?
קרם הגנה הוא אחד מאותם מוצרים שמרגישים שהוא צריך להגיע עם מילון משלו להבנת התווית. כדי להבין מה הופך קרם הגנה לאפקטיבי, בואו נשבר תחילה כמה מהמונחים המשמשים לתיאורו.
רמת SPF
SPF מייצג "גורם הגנה מפני השמש". זוהי הערכה מספרית של עד כמה מוצר מגן על העור מפני קרני B (UVB) אולטרה סגול, ולכן מספר משמש לייצוג ה- SPF.
האקדמיה האמריקאית לרופאי עור ממליצה להשתמש לפחות ב- SPF של 30.
קשת רחבה
מסנני קרינה רחבים מהספקטרום מגנים על העור מפני קרני ה- UVB של השמש וכן מקרני ה- UVA (אולטרה סגול).
בעוד שקרני ה- UVB קשורות קשר הדוק יותר לגרימת סרטן העור, קרני ה- UVA עדיין יכולות לפגוע בעורך ולחדור עמוק לשכבות העור שלך כדי להאיץ את הקמטים. זו הסיבה שמקרן הגנה רחב ספקטרום הוא הימור טוב יותר להגנה מפני השמש.
חסימת שמש
Sunblock הוא מונח המשמש לתיאור מוצרים המגנים מפני קרני UV על ידי ישיבה על גבי עורך, בניגוד לספיגה. מרבית מוצרי ההגנה מפני השמש מכילים תערובת של חומרי הגנה מפני קרם הגנה ומרכיבי הגנה מפני השמש.
מסנני הגנה מפני שמש
בארצות הברית, מוצרי קרם הגנה מוסדרים כתרופות ללא מרשם על ידי מינהל המזון והתרופות (FDA). כלומר, יש להעריך את מרבית מרכיבי הגנה מפני יעילות ובטיחות לפני שתוכל לרכוש אותם.
למרות זאת, בשנים האחרונות רכיבים מסוימים בקרם הגנה עברו בדיקה על מנת להאיץ נזקי עור ואולי אף לתרום לסיכון לסרטן. אוקסיבנזון, רטיניל פלמיטט ופרבנים הם חלק מהמרכיבים שהצרכנים מודאגים מהם.
קרם הגנה טבעי
מסנני קרינה טבעיים קשורים בדרך כלל למוצרים ולתערובות מרכיבים שאינן מכילות פילטר כימי להגנה מפני השמש.
הם נקיים בדרך כלל מפרבנים, כמו גם מהמרכיבים oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate, and octinoxate.
מסנני קרינה טבעיים ביותר משתמשים בחומרים פעילים מצמחים כדי לכסות את העור ולהחזיר קרני UV מעל שכבות העור. החומרים הפעילים נוטים להיות עשויים מינרלים, כמו דו תחמוצת טיטניום או תחמוצת אבץ, בניגוד לכימיקלים.
מסנני קרינה יעילים חוסמים את קרני ה- UVA וה- UBV
עכשיו שיש לנו כמה הגדרות מהדרך, הבנה מה הופך קרם הגנה ליעיל, יש לקוות שיהיה יותר הגיוני.
מסנני קרינה וחסמי שמש יעילים משקפים או מפזרים את קרני ה- UVA וה- UVB המזיקות כך שלא יוכלו לחדור לעור שלך.
לאחר פיזור הקרניים, חומר אורגני - המרכיבים השמנתיים של נוסחאות קרם הגנה - סופג את האנרגיה מהקרניים ומפיץ את האנרגיה על עורכם בצורת חום. (כן, פיזיקה!)
אך הנה הדבר עם מסנני קרינה שאתה מכין לעצמך עם מרכיבים צמחיים כמו שמן זרעי פטל אדום: הם עשויים להגן מפני כמה קרני UV, אך הם אינם מכילים מסנן UV חזק.
ללא פילטר של דו תחמוצת טיטניום, תחמוצת אבץ, או מרכיב כימי אחר שהוכח כמפזר או משקף קרני UV, שום קרם הגנה שתכין לא יפעל להגנה על עורך.
זו הסיבה שמוקדם יותר השנה, ה- FDA עדכן את הדרישות שלהם למוצרי קרם הגנה. על מנת להיחשב כמוכר בדרך כלל כבטוח ויעיל (GRASE), מוצרי קרם הגנה צריכים לכלול דו תחמוצת טיטניום או תחמוצת אבץ.
מתכוני קרם הגנה DIY
יש הרבה מתכוני קרם הגנה תוצרת בית באינטרנט, אך מעטים מהם באמת מגנים על העור מפני קרני UVB ו- UVA הגורמות לסרטן.
חיפשנו גבוה ונמוך אחר פתרונות קרם הגנה DIY העשויים להיות יעילים ביותר, והגענו למתכונים שלהלן.
קרם הגנה ביתי עם אלוורה ושמן קוקוס
אלוורה הוא חומר פעיל טוב אליו ניתן להגיע בארסנל קרם הגנה ביתי. הוכח שהוא גם מטפל וגם מונע כוויות בעור.
הערה: המתכון הזה אינו עמיד למים, ויהיה צורך להחיל אותו לעתים קרובות.
רכיבים
- 1/4 כוס שמן קוקוס (יש SPF של 7)
- 2 כפות (או יותר). אבקת תחמוצת אבץ
- 1/4 כוס ג'ל אלוורה טהור (אלוורה טהורה)
- 25 טיפות שמן תמצית אגוזים לריח ו
- 1 כוס (או פחות) חמאת שיאה לקבלת עקביות למריחה
הוראות
- שלב את כל המרכיבים, למעט תחמוצת האבץ וג'ל האלוורה, בסיר בינוני. תנו לחמאת השיאה והשמנים להתמוסס יחד בחום בינוני.
- תן להצטנן מספר דקות לפני שמערבבים פנימה ג'ל אלוורה.
- מצננים לחלוטין לפני שמוסיפים תחמוצת אבץ. מערבבים היטב כדי לוודא שתחמוצת האבץ מופצת לכל אורכו. ייתכן שתרצה להוסיף שעוות דבורים או חומר שעווה אחר לקבלת עקביות דביקה יותר.
אחסן בצנצנת זכוכית, ושמור במקום קריר ויבש עד שתהיה מוכן לשימוש.
מצא את המרכיבים האלה באופן מקוון: אבקת תחמוצת אבץ, ג'ל אלוורה, שמן קוקוס, חמאת שיאה, שעוות דבורים, צנצנות זכוכית.
תרסיס קרם הגנה ביתי
להכנת תרסיס קרם הגנה ביתי, שלבו את החומרים כמתואר לעיל, פחות חמאת השיאה.
לאחר שהתערובת התקררה לחלוטין, ניתן להוסיף מעט יותר ג'ל אלוורה ושמן נשא כגון שמן שקדים, בעל תכונות SPF משל עצמו, עד שהתערובת תהיה עקבית לריסוס. אחסן בבקבוק ספריי זכוכית ושמור בקירור לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
מצא באינטרנט שקדים ובקבוק ספריי זכוכית.
קרם הגנה ביתי לעור שמן
אם יש לך עור שמנוני, אתה עלול להיות מהסס לזלף על קרם הגנה שעשוי להכיל חומרי שמן. אבל כמה שמנים אתרים יכולים לתקן ייצור יתר של חלב (שמן) על העור שלך.
אם אתה חושש מהצטברות שמן על עורך, עקוב אחר המתכון שלמעלה, אך החלף את שמן הקוקוס - הידוע כקומדוגני - בשמן נשא אחר, כגון שמן חוחובה או שמן שקדים מתוק.
מצא שמן חוחובה באינטרנט.
קרם הגנה עמיד למים ביתי
בעוד שמתכונים מסוימים עשויים לטעון שהם עמידים למים, אין באמת מדע המגבה את הרעיון של קרם הגנה עמיד למים ביתי.
המרכיבים שהופכים את קרם הגנה למים למים הם אותם מרכיבים מעובדים ביותר שרוב הצרכנים הטבעיים ויצרני קרם הגנה DIY מחפשים להימנע מהם.
מרכיבים אלה מאפשרים לעור שלך לספוג את מרכיבי הגנה מפני השמש, והם ניתנים לייצור רק במעבדה.
החשיבות של קרם הגנה
זה נכון לדאוג לחלק מהמרכיבים במסנני קרינה מסחריים פופולריים, אבל זה לא אומר שעליך לדלג על קרם הגנה לחלוטין.
יש להראות כי קרם הגנה מפחית את הסיכון לכוויות שמש, מה שמוריד את הסיכון לנגעים שעלולים להוביל למלנומה.
כמובן, השתמש בשכל הישר לגבי גבולות מה שמסנן קרינה יכול לעשות. אפילו קרם הגנה עמיד במים יש למרוח מחדש כל שעתיים לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
לשבת בצל, ללבוש בגדי מגן נגד השמש וכובע, ולהגביל את זמן החשיפה הכולל שלך לשמש צריכים להיות חלקים נוספים בתוכנית הגנת השמש שלך.
להסיר
האמת היא שאין שם מידע רב התומך ברעיון של קרם הגנה ביתי.
ללא תואר כימיה או רקע תרופתי, קשה לאף אחד לחשב כמה תחמוצת אבץ או טיטניום דו חמצני צריך שיהיה למתכון קרם הגנה להגנה מספקת מפני השמש.
נדרש לצוותים שלמים של כימאים שנים או אפילו עשרות שנים כדי לתקן ולשכלל מוצרי קרם הגנה שה- FDA מוצא בטוח ומקובל. הסיכוי שתשלם קרם הגנה בטוח ויעיל להשוואה עם המוצרים בשוק הוא קלוש.
החדשות הטובות הן שאתה לא צריך להסתפק בדברים הרעים, גם אם אתה לא יכול לעשות קרם הגנה מעשה ידי DIY.
יש הרבה מסנני קרינה שאינם מכילים את המרכיב המטריד, אשר יכול לשנות את הורמוני הרבייה האנושיים - שלא לדבר על הנזק שהוא גורם לשוניות האלמוגים.
מוצרים טבעיים חדשים יוצאים מדי שנה, וה- FDA הראה דאגה מפני חומרים מזיקים אולי במסנני קרינה על ידי עדכון ההנחיות שלהם.
עם בסיס צרכנים יזום ומשכיל ועוצמת הבריאות ומגמות המוצרים הטבעיים, אנו יכולים לצפות שאפשרויות קרם הגנה טובות יותר יגיעו למדפים בקיץ הקרוב.
בינתיים, נסו למצוא את האפשרות הטובה ביותר לקרם הגנה בה אתם מרגישים בנוח להשתמש - בין אם זה DIY, מוצר טבעי יותר או מוצר שרופא העור ממליץ עליו.
הבחירה שלנו
פעילות גופנית ואסטמה בבית הספר