אמבטיות חמות והריון: בטיחות וסיכונים

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• טמפרטורת המים בג'קוזי וגופכם
• חיידקי ג'קוזי
• שימוש בג'קוזי בבטחה במהלך ההריון
• חלופות בטוחות לג'קוזי במהלך ההריון
• להסיר
• ש:
• א:

סקירה כללית

טבילה בג'קוזי עשויה להיות הדרך האולטימטיבית להירגע. ידוע כי מים חמים מרגיעים את השרירים. אמבטיות עיסוי מיועדות גם ליותר מאדם אחד, כך שהשריה יכולה להיות הזדמנות נהדרת לבלות זמן עם בן / בת הזוג או החברים.

לעומת זאת, במהלך ההריון יש להשתמש בזהירות באמבטיות עיסוי או בכלל לא.

טמפרטורת המים בג'קוזי לעולם לא תעלה על. ישיבה במים חמים יכולה להעלות את טמפרטורת הגוף בקלות, מה שעלול לגרום לבעיות בריאותיות עבורך ועבור התינוק המתפתח שלך.

ישנם חששות חמורים הקשורים לשימוש באמבטיות עיסוי בהריון. ההסכמה הכללית היא שיש להשתמש בהם בזהירות ובפרק זמן מוגבל בלבד, אם בכלל.

טמפרטורת המים בג'קוזי וגופכם

ישיבה בגוף מים חם יותר מטמפרטורת גופך תעלה את הטמפרטורה שלך, בין אם זה אמבטיה, מעיינות חמים או ג'קוזי.

במהלך ההריון, חום גופך לא אמור לעלות מעל 39.2 מעלות צלזיוס. זה יכול להתרחש בקלות אם אתה מבלה יותר מעשר דקות בג'קוזי עם טמפרטורת מים של 104 ° F (40 ° C).

אמצעי זהירות חשוב במיוחד בשליש הראשון כאשר עליית הטמפרטורה עלולה לגרום למומים מולדים, כגון מומים במוח ובחוט השדרה.

מחקר שפורסם בשנת 2006 מצא כי חשיפה קלה לפני שהעובר מושתל ברחם וחשיפה קשה יותר במהלך השליש הראשון עלולה לגרום למומים מולדים שונים ואף לאובדן הריון.

2011 קטנה הצביעה על סיכונים אפשריים הקשורים לשימוש בג'קוזי, במיוחד במהלך השליש הראשון. מומלץ לדבר עם הרופא שלך לפני שתשתמש באמבט עיסוי מוקדם בהריון.

חיידקי ג'קוזי

חיידקים הם דאגה נוספת הקשורה לשימוש בג'קוזי בהריון. גוף המים החם והקטן יכול להוות קרקע לחיידקים מזיקים. אך תחזוקה שוטפת ומעקב מתמיד יכולים לסייע להבטיח כימיה במים מאוזנת כהלכה.

אם אתה הבעלים של הג'קוזי, הקפד להשתמש בחומר החיטוי הנכון ובדוק את המים באמצעות רצועות מי הבריכה. רמות כלור חופשיות צריכות להיות, ואם משתמשים בברום, בין. ה- pH צריך להיות בין.

אם אינך הבעלים של הג'קוזי אבל רוצה קצת שקט נפשי, בדוק את המים או בקש ממנהל המקום לוודא שהמים נבדקים באופן קבוע.

להלן מספר שאלות סטנדרטיות שתוכל לשאול בעת שימוש בג'קוזי שלא השתמשת בו בעבר:

• כמה אנשים משתמשים בו בדרך כלל?
• באיזו תדירות מחליפים את המים?
• האם הג'קוזי נגיש על ידי טכנאי שירות ג'קוזי מנוסה?
• האם המים נבדקים פעמיים ביום באמצעות רצועות לבריכה?
• האם המסנן מוחלף באופן קבוע?
• לאיזו טמפרטורה מחזיקים את המים מחוממים?

שימוש בג'קוזי בבטחה במהלך ההריון

אם אתה בשליש הראשון שלך, העצה הכללית היא להימנע מג'קוזי. גם אם אתה שומר את הזמן מתחת ל -10 דקות, זה יכול להיות מסוכן עבור התינוק שלך לעתיד. הגוף של כולם שונה, אז אתה עלול למצוא את עצמך מתחמם יתר על המידה מהצפוי.

למען התינוק שלך, דלג על הטבילה בשלושת החודשים הראשונים. במקום זאת, קח את בקבוק המים שלך או כוס גבוהה של מי לימון וטבל את הרגליים. עדיין תצטרך לשמור על זמן מוגבל.

אם עברת את השליש הראשון ואתה רוצה להשתמש בג'קוזי לאחר קבלת אישור הרופא שלך, הנה כיצד להישאר בטוחים:

• השתמש באמבטיה לא יותר מ -10 דקות בכל פעם ואפשר קירור רב בין הפגישות.
• אם סילוני המים החמים פועלים, שבו בצד הנגדי בו טמפרטורת המים נמוכה מעט.
• אם אתה מרגיש מיוזע, צא מיד מהאמבטיה והתקרר.
• נסו לשמור את החזה מעל המים במידת האפשר. עדיף אפילו לשבת במקום שרק המחצית התחתונה שלך נמצאת במים החמים.
• אם אתה מפסיק להזיע או חווה סוג כלשהו של אי נוחות כגון סחרחורת או בחילה, צא מיד ופקח על מצבך כדי לוודא שגופך שב למצב תקין.
• אל תשתמש בג'קוזי אם יש לך חום.

אם אתם בין חברים או עם בני משפחה ומוכנים להשתמש בג'קוזי, שאלו אם הם יהיו מוכנים להוריד את הטמפרטורה. אמנם עדיין חם ונעים, אך טמפרטורה נמוכה יותר מפחיתה במידה ניכרת את הסיכון להתחממות יתר.

חלופות בטוחות לג'קוזי במהלך ההריון

אלטרנטיבה בטוחה יותר לג'קוזי במהלך ההריון היא אמבטיה חמה רגילה. זה יכול לספק את היתרונות של מים חמימים מרגיעים, אך ללא סיכונים.

הזהירות לגבי אי רחצה במים חמים מאוד עדיין חלה, לכן שמור על טמפרטורה חמה אך לא חמה. בדיוק כמו במקרה של ג'קוזי, שמור על לחות טובה וצא החוצה ברגע שאתה חווה סימן לאי נוחות.

וודא גם כי אתה מונע החלקה: תחושת האיזון שלך תעבור התאמות מסוימות במהלך ההריון, במיוחד בשליש השני והשלישי.

אתה יכול לנסות לסחור באמבטיה בכדי להשרות כף הרגל תוך כדי ליהנות מכוס תה. בעוד שרק חלק מגופך חשוף למים חמים, אתה עדיין יכול ליהנות מזמן מרגיע ללא כל הסיכונים.

להסיר

הימנע משימוש באמבט עיסוי במהלך השליש הראשון או אם יש לך חום. אם החלטת להשתמש בג'קוזי במהלך ההריון, נקט באמצעי זהירות וודא שאתה משרה לזמן מוגבל.

עקוב מקרוב אחר הטמפרטורה והרווחה הכללית שלך. תמיד יש לאשר את הרופא לפני השימוש בג'קוזי במהלך ההריון.

ש:

האם הג'קוזי מסוכן במהלך ההריון, או רק בשליש הראשון?

א:

אמבטיות חמות הן ככל הנראה המסוכנות ביותר במהלך השליש הראשון, מכיוון שחלקי העובר מיוצרים (אורגנוגנזה) בתקופה זו. זה הזמן שהתינוק רגיש ביותר למומים מולדים. שימוש בשכל הישר לאורך כל ההריון הוא עדיין הדבר החכם. לעולם אל תגיע לטמפרטורה מעל ולעולם לא תישאר זמן רב מדי. שמור על האמבטיה נקייה ומחוטאת. שימוש בהנחיות אלה צריך לשמור על רמת בטיחות מתאימה.