כיצד להכניס ולהסיר טמפון בצורה נכונה

תוֹכֶן

• איזה חלק הולך לאן?
• האם סוג המוליך משנה?
• אתה צריך שימון?
• איך בעצם מכניסים את הטמפון?
• מה אם אתה משתמש בטמפון נטול יישומים (דיגיטלי)?
• מה עושים עם המיתר?
• איך זה צריך להרגיש ברגע שהוא נכנס?
• איך יודעים אם הכנסת אותו נכון?
• באיזו תדירות כדאי לשנות את זה?
• מה אם זה עבר יותר משמונה שעות?
• איך מסירים את הטמפון?
• דאגות נפוצות אחרות
• האם זה יכול ללכת לאיבוד ?!
• האם הכנסת יותר מהצעה אחת תוסיף הגנה?
• אתה יכול לעשות פיפי עם זה?
• מה אם תקבל פיפי על המיתר?
• האם אתה יכול לקיים יחסי מין חודרניים איתו?
• בשורה התחתונה

זו אנלוגיה בשימוש יתר, אבל אנחנו אוהבים לחשוב על הכנסת והסרה של טמפונים בדיוק כמו רכיבה על אופניים. בטח, בהתחלה זה מפחיד. אבל אחרי שאתה מבין את הדברים - ועם מספיק תרגול - זה הופך לטבע שני.

כשזו הפעם הראשונה שלך, זה יכול להיות מוחץ להתגלגל ולקרוא כל שלב בהוראות הכלולות בקופסת טמפון. זה מקום נהדר להתחיל בו, אבל לפעמים הכל יכול להיות טיפה מכריע.

אז מאיפה מתחילים? זה מה שאנחנו כאן כדי לעזור לך.

איזה חלק הולך לאן?

לפני שתתחיל, חשוב להכיר את חלקי הטמפון והמוליך, מכיוון שלא הכל מקשה אחת.

בתור התחלה, יש את הטמפון והמחרוזת בפועל. זה עשוי בדרך כלל מכותנה, זהורית או כותנה אורגנית.

ה טַמפּוֹן הוא גליל קטן המתאים לתעלת הנרתיק. החומר נדחס ומתרחב כשהוא נרטב.

ה חוּט הוא החלק המשתרע מחוץ לנרתיק, כך שתוכל למשוך אותו להסרה (עוד על כך בהמשך).

ה מוליך שמקיף את הטמפון והחוט עשוי מחבית, אחיזה ובוכנה. לפעמים, אם יש לך טמפון בגודל נסיעה, ייתכן שיהיה עליך להרחיב את הבוכנה וללחוץ עליו למקומו.

ה טוֹבְלָן מזיז את הטמפון מחוץ למוליך. אתה עושה זאת על ידי אחיזה באחיזה בקצות האצבעות והנחת אצבע נוספת על קצה הבוכנה.

האם סוג המוליך משנה?

בכנות, זה יכול להיות עד להעדפה אישית. סוגים מסוימים של טמפונים מחליקים פנימה בצורה קלה יותר מאחרים.

בתור התחלה, יש את המוליך הקרטוני הקלאסי. סוג זה של מוליך יכול להיות לא נוח יותר מכיוון שהוא נוקשה ולא מחליק באותה קלות בתוך תעלת הנרתיק.

עם זאת, זה לא אומר שכל האנשים מוצאים את המוליך הזה לא נוח.

מצד שני, יש את המוליך הפלסטי. סוג זה מחליק הרבה יותר קל בהתחשב בחומר החלקלק ובצורה המעוגלת שלו.

אתה צריך שימון?

לא באמת. בדרך כלל, נוזל הווסת שלך מספיק כדי לשמן את הנרתיק שלך להכנסת טמפון.

אם אתה משתמש בטמפון הספיגה הנמוך ביותר ואתה עדיין נתקל בבעיות בהכנסתו, זה עשוי להיות מועיל להוסיף סיכה.

איך בעצם מכניסים את הטמפון?

עכשיו שאתה מכיר את החלקים שאתה עובד איתם, הגיע הזמן להכניס את הטמפון שלך. אתה בהחלט יכול לקרוא את ההוראות שמגיעות בתוך קופסת הטמפון שלך, אבל הנה רענון.

ראשית, והכי חשוב, שטפו ידיים. אתה רוצה לוודא שלא תפיץ חיידקים בתוך הנרתיק שלך, גם אם אתה חושב שלא תבוא במגע קרוב עם שפתי השפתיים.

לאחר מכן, אם זו הפעם הראשונה שלך, ייתכן שתרצה מדריך חזותי. אחז במראה כף יד והיכנס למצב נוח. עבור אנשים מסוימים זו תנוחת כריעה ברגליים כפופות. עבור אחרים, זו תנוחת ישיבה על האסלה.

ברגע שנוח לך, הגיע הזמן להכניס את הטמפון.

מצא את פתח הנרתיק, והכנס תחילה את קצה המוליך. דחף את הבוכנה בעדינות כל הדרך פנימה כדי לשחרר את הטמפון בתוך הנרתיק.

לאחר שתכניס את הטמפון, תוכל להסיר את המוליך ולזרוק אותו.

מה אם אתה משתמש בטמפון נטול יישומים (דיגיטלי)?

זהו תהליך מעט אחר. במקום להכניס מוליך, תשתמש באצבעותיך כדי לדחוף את הטמפון לנרתיק שלך.

ראשית, שטפו ידיים. חשוב במיוחד לשטוף את הידיים עם טמפונים ללא מוליך, מכיוון שתכניס את האצבע לתוך הנרתיק שלך.

פרוש את הטמפון מאריזתו. שוב, אתה הולך רוצה להגיע למצב נוח.

ואז השתמש באצבע שלך כדי להתנהג כמו הבוכנה, ודחף את הטמפון למעלה בתוך הנרתיק שלך. יתכן שתצטרך לדחוף את זה רחוק יותר ממה שאתה חושב כדי שיישאר מאובטח.

החדשות הטובות כאן? אין מוליך לזרוק, אז אתה לא צריך לדאוג אם אתה לא יכול למצוא פח אשפה.

מה עושים עם המיתר?

זה באמת תלוי. אין דרך שגויה להתמודד עם המחרוזת. זה עשוי בדרך כלל מאותו חומר כמו הטמפון ולא משפיע על הנרתיק שלך בשני הצדדים.

יש אנשים שמעדיפים לתחוב את החוט בתוך שפתי השפתיים שלהם, במיוחד אם הם שוחים או לובשים בגדים צמודים.

אחרים מעדיפים לתת לו להסתובב על תחתוניהם להסרה קלה. בסופו של דבר, זה תלוי במה שהכי נוח לכם.

אם תחליט לדחוף את המיתר בתוך הנרתיק שלך - במקום רק בתוך שפתי השפתיים שלך - שים לב שאולי יהיה לך קשה יותר לאתר את המיתר להסרה בהמשך.

איך זה צריך להרגיש ברגע שהוא נכנס?

ייתכן שיידרש להתרגל אם זו הפעם הראשונה שאתה מכניס טמפון. אם הטמפון נמצא במצב הנכון, כנראה שהוא לא ירגיש כמו כלום. לכל הפחות, אתה עלול להרגיש את חוט המברשת בצד של שפתי השפתיים שלך.

איך יודעים אם הכנסת אותו נכון?

אם הוא מוכנס כהלכה, אתה לא צריך להרגיש כלום. אבל אם לא מכניסים את הטמפון מספיק רחוק, הוא עלול להרגיש לא נעים.

כדי להפוך את זה לנוח יותר, השתמש באצבע נקייה כדי לדחוף את הטמפון רחוק יותר מעל תעלת הנרתיק.

עם תנועה והליכה, זה עשוי אפילו לנוע ולהתייצב במצב נוח יותר לאחר זמן מה.

באיזו תדירות כדאי לשנות את זה?

על פי ה-, עדיף להחליף טמפון כל 4 עד 8 שעות. אתה לא צריך להשאיר את זה יותר משמונה שעות.

אם תסיר אותו לפני 4 עד 8 שעות, זה בסדר. רק דעו שכנראה לא ייקלטו הרבה בטמפון.

אם אתה מוצא את עצמך מדמם דרך טמפון לפני 4 שעות, כדאי לך לנסות ספיגה עבה יותר.

מה אם זה עבר יותר משמונה שעות?

אם אתה לובש אותו יותר משמונה שעות, אתה מסכן את עצמך לתסמונת הלם רעיל (TSS). למרות שזה נדיר ביותר, TSS עלול לגרום נזק לאיברים, הלם, ובמקרים נדירים מאוד למוות.

החדשות הטובות הן כי דיווחה על ירידה משמעותית במקרי TSS הקשורים לטמפונים במהלך 20 השנים האחרונות. זה לא אומר שהוא נעלם לחלוטין.

כדי להקטין את הסיכון ל- TSS, הקפד לא ללבוש את הטמפון שלך זמן רב מהמומלץ. אל תשתמש בטמפון סופג יותר מהנדרש.

איך מסירים את הטמפון?

אז עברו 4 עד 8 שעות ואתה מוכן להסיר את הטמפון שלך. החדשות הטובות הן, מכיוון שאין צורך במוליך, יש אנשים שהרבה יותר קל להסיר טמפון מאשר להכניס אחד.

הנה מה שאתה יכול לצפות.

ראשית, תרצה לשטוף ידיים. אתה עשוי לחשוב שאתה לא מקבל חיידקים ליד הנרתיק שלך על ידי משיכת חוט, אבל עדיף להיות בטוח.

לאחר מכן, היכנס לאותה עמדה נוחה שבחרת בעבר. בדרך זו, יש דרך ישירה הרבה יותר לשחרור הטמפון.

עכשיו אתה מוכן להסיר. משוך בעדינות את קצה חוט הטמפון לשחרור הטמפון.

ברגע שהוא יצא מהנרתיק שלך, עטוף בזהירות את הטמפון בנייר טואלט והשליך אותו לפח אשפה. רוב הטמפונים אינם מתכלים.מערכות ספיגה לא נבנו כדי לנהל טמפונים, אז וודאו שלא לשטוף אותם בשירותים.

לסיום, שטפו את הידיים שוב והכנס טמפון חדש, החלף לכרית או המשך ביום שלך אם אתה בסוף המחזור.

דאגות נפוצות אחרות

זה עלול להרגיש שיש הרבה מידע מוטעה לגבי טמפונים. אל דאגה - אנחנו כאן כדי לעזור לנקות את התפיסות המוטעות.

האם זה יכול ללכת לאיבוד ?!

זה אולי נראה כאילו הנרתיק שלך הוא בור ללא תחתית, אבל צוואר הרחם בחלק האחורי של הנרתיק שלך נשאר סגור, כך שאי אפשר "לאבד" טמפון בנרתיק שלך.

לפעמים זה עלול להיתקע בין הקפלים, אך אם תמשוך בעדינות את החוט ותנחה אותו, יהיה בסדר.

האם הכנסת יותר מהצעה אחת תוסיף הגנה?

ובכן, זה לא רעיון רע. אבל גם זה לא בדיוק טוב. הכנסת יותר מטמפון אחד עלולה להקשות על הסרתם לאחר 4 עד 8 שעות. זה עשוי להיות לא נוח יותר אם יש לך גם תעלת נרתיק רדודה יותר.

אתה יכול לעשות פיפי עם זה?

כמובן! הנרתיק והשופכה הם שני פתחים נפרדים. אתה חופשי ללכת כשאתה צריך ללכת.

לחלקם קל יותר לדחוק זמנית את המיתר מהדרך לפני שהם עושים פיפי. אם ברצונך לעשות זאת, רק זכור לשטוף ידיים לפני שתלך.

מה אם תקבל פיפי על המיתר?

זה נורמלי לחלוטין, ובהחלט לא תפיץ זיהום. אלא אם כן יש לך דלקת בדרכי השתן (UTI), הפיפי שלך נטול חיידקים לחלוטין, כך שאין מה לדאוג.

האם אתה יכול לקיים יחסי מין חודרניים איתו?

עדיף להסיר את הטמפון מראש. אם תשאיר אותו בפנים, אתה עלול לדחוף את הטמפון הלאה לתעלת הנרתיק ולגרום לאי נוחות פוטנציאלית.

אם אתה לא מעוניין בחדירה אבל רוצה להיות מיני, פעילויות מיניות לא חדירות, כמו גירוי בעל פה וידני, הן בסדר.

בשורה התחתונה

ממש כמו כשמדובר ברכיבה על אופניים, הכנסה והסרה של טמפון נדרשת. זה יכול להרגיש מוזר בהתחלה, אבל ברגע שתכיר את הצעדים הנכונים, תרגיש כמו מקצוען תוך זמן קצר.

זכרו, טמפונים אינם הבחירה היחידה. ישנן שיטות אחרות לטיפול במחזור, כמו רפידות, כוסות מחזור ואפילו תחתונים תקופתיים.

אם אי פעם חשים כאב עקבי או תסמינים חריגים לאחר החדרת או הסרת הטמפון שלך, התייעץ עם רופא. יכול להיות שקורה עוד משהו שדורש טיפול רפואי.

ג'ן אנדרסון היא תורמת בריאות ב- Healthline. היא כותבת ועורכת עבור פרסומי סגנון חיים ויופי שונים, עם קווי שורות בבתי זיקוק 29, בירדי, MyDomaine ו- bareMinerals. כשאתה לא מקליד, אתה יכול למצוא שג'ן מתרגלת יוגה, מפזרת שמנים אתרים, צופה ברשת המזון, או מביאה כוס קפה. אתה יכול לעקוב אחר הרפתקאותיה בניו יורק טוויטר ו אינסטגרם.