מדוע משפיע כושר אחד פרסם תמונה "גרועה" של עצמה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

צ'יינה אלכסנדר היא לא פחות ממודל לחיקוי מדהים, במיוחד בעולם הבריאות שאובססיבי לגבי תמונות כושר לפני ואחרי. (ברצינות, אפילו לקיילה איטינס יש כמה מחשבות על מה שאנשים טועים בתמונות טרנספורמציה.) במקום להשוות את האני ה"ישן "שלה לעצמי ה"חדש" שלה, צ'יינה היא יותר סוג של "תיהנו מהמסע", וזו כנראה הסיבה כל כך הרבה אנשים אוהבים לעקוב אחריה. לא רק שמשפיעה על בריאות וכושר, היא מפרסמת לעתים קרובות על כל דבר, החל משאיפות קריירה לבריאות הנפש ועד לפמיניזם, מה שמראה כי למרות שהיא בהחלט משחקת את כושרה, היא גם בדרך כלל מודל לחיקוי גרוע בחיים.

זו הסיבה שפוסט שפרסמה לאחרונה פרסמה את עינינו. לצד תמונה חמודה שלה בביקיני, שיתפה צ'יינה שבתחילה היא לא רצתה לפרסם את התמונה הזו כי היא לא אהבה איך הבטן שלה נראית בה. זה מרענן לראות מישהו משפיע נפתח על כך שביטחון עצמי לא תמיד בא בקלות. (קשורים: אל תתנו לשונאים למחוץ את הביטחון העצמי שלכם)

אז איך היא הופכת את הדברים ברגעים כאלה? "אני חושבת שההבנה שכולם נאבקים בדימוי הגוף היא הצעד הראשון והחשוב ביותר", היא אומרת צוּרָה באופן בלעדי. "בחיים באופן כללי, הידיעה שאתה לא לבד היא העצמה מעצמה." מלבד התאמת הלך הרוח הזה, יש לה גם טריק מנטלי חכם לתת למחשבות שליליות פחות כוח. "במקום להתעכב עליהם, אני מנסה לקבל שהם קיימים ואז לעשות משהו חיובי לעצמי כדי להילחם בדפוס החשיבה השלילי הזה", היא אומרת.

בנוסף, היא מציינת כי המסע לאהבת גופך כפי שהוא * אינו דבר שקורה בין לילה. "שינוי דימוי גופך אינו דומה לכיבוי מתג אור", כתבה. "זה מעשה יומיומי של לסלוח לחוסר השלמות שלך ולבחור לראות את הערך שלך. אז כן. כולנו מבאסים את זה. אבל בחסד, אחד עם השני, וכמה נאצ'וס שפיות ... אנחנו מבאסים פחות לאורך זמן."

בסך הכל, היינו בהחלט אומרים שאנחנו תומכים בנאצ'וס שפיות-וקצת חסד נוסף כלפי עצמנו בכל הנוגע לרכישת ביטחון הגוף.

סקירה עבור