האם מכשירים תוך רחמיים יכולים לגרום לעלייה במשקל?

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• מה זה מכשיר לטיפול משופר?
• משככי נחושת נחושת
• IUDs הורמונלי
• לעלות במשקל ושימוש ב - IUD
• שמירה על משקל בריא
• ניהול הבריאות הכללית שלך

סקירה כללית

עלית במשקל לאורך השנים? אם יש לך מכשיר תוך רחמי (IUD) למניעת הריון, אתה עשוי לתהות אם הוא תורם לעלייה במשקל שלך.

עם זאת, ככל הנראה העלייה במשקל שלך קשורה יותר לתהליך ההזדקנות הטבעי ולבחירות באורח החיים שלך ולא למניעת הריון שלך.

מה זה מכשיר לטיפול משופר?

IUD הוא סוג אחד של אמצעי מניעה שמשמש נשים. זה מכשיר קטן שהרופא שלך מכניס לרחם שלך. זו אחת השיטות היעילות ביותר למניעת הריון הפיכה.

קיימות שתי צורות של מכשירי IUD:

משככי נחושת נחושת

IUD הנחושת (ParaGard) הוא מכשיר פלסטי בצורת T ועליו חוט נחושת. זה יוצר תגובה דלקתית ברחם שלך, שהיא רעילה לזרע. זה עוזר במניעת הריון. המכשיר נמשך עד 10 שנים לפני שתצטרך להחליף אותו.

מנת המשקע הנחושת עלולה לגרום לתופעות לוואי, כגון:

• אֲנֶמִיָה

• כאבי גב
• התכווצות
• דַלֶקֶת הַנַרתִיק
• סקס כואב
• דימום בין תקופות
• דימום כבד בתקופות
• כאבי מחזור קשים
• הפרשות בנרתיק

עלייה במשקל אינה תופעת לוואי רשומה של IUD הנחושת.

IUDs הורמונלי

ה- IUDs ההורמונליים מירנה וסקילה הם מכשירים בצורת T פלסטיקים המשחררים את ההורמון פרוגסטין לרחם שלך.

זה מעבה את הריר בצוואר הרחם שלך כדי למנוע זרע להגיע לביצים שלך ולהפרה. ההורמון מדלל גם את רירית הרחם ומסייע במניעת שחרור הביציות.

מכשיר ה- Skyla IUD נמשך עד שלוש שנים לפני שתצטרך להחליף אותו, וה- IUD של Mirena יכול להימשך עד חמש שנים לפני שהוא צריך להחליף אותו.

IUDs הורמונלי עלול לגרום לתופעות לוואי, כגון שינויים בדימום הווסת שלך והחמצות. תופעות לוואי אחרות כוללות:

• אקנה
• דִכָּאוֹן
• דימום כבד במהלך הווסת
• כאבי ראש, כגון מיגרנות

IUDs הורמונלי מפרט גם עלייה במשקל כתופעת לוואי אפשרית. עם זאת, לפי אתר מירנה, פחות מחמישה אחוזים מהנשים שמשתמשות בו חווים עלייה במשקל.

אם תבחר להשתמש בטיפול בדם, הרופא שלך יצטרך להכניס אותו. עליך לבדוק באופן קבוע כדי לוודא שהמכשיר עדיין במקום. לשם כך, עליך לאשר שהמחרוזת המחוברת ל- IUD שלך עדיין נמצאת בצוואר הרחם שלך. אסור לך לגעת ב- IUD עצמה.

צור קשר עם הרופא שלך מייד אם אתה נתקל בתופעות לוואי לאחר הכנסת מכשיר הרחם המשפיע עלייך.

מכשירי IUD אינם מונעים את התפשטות הזיהומים המועברים במגע מיני. עליך להשתמש בשיטות מחסום אחרות, כגון קונדומים, בכדי לעזור לך להגן על עצמך ועל בן / בת זוגך מפני גורמי STI.

לעלות במשקל ושימוש ב - IUD

מקובל להניח כי שימוש בשיטות אמצעי מניעה מוביל לעלייה במשקל. עם זאת, מחקרים מצביעים על כך שרוב הנשים נוטות לעלות במשקל במהלך שנות הפוריות שלהן, ללא קשר לשיטות המניעה שנבחרו להן.

המרכז הלאומי לשיתוף פעולה לבריאות נשים וילדים סקר מספר מחקרים בנושא עלייה במשקל ומכשירי קלטת נחושת. הוא לא מצא שום עדות לכך ששימוש ב- IUD משפיע על המשקל.

על פי המרכז הלאומי למידע על ביוטכנולוגיה, צורות הורמונליות של מניעת הריון כנראה לא יגרמו לך לעלות במשקל רב.

אם אתה חושב שעלית במשקל בגלל אמצעי המניעה ההורמונלי שלך, עליך לדבר עם הרופא שלך. קיימות צורות רבות של אמצעי מניעה. עליך להשתמש באחד שמתאים לך ביותר.

שמירה על משקל בריא

ניהול המשקל שלך הוא מאמץ לכל החיים. יותר משישים אחוז מהנשים בארצות הברית סובלות מעודף משקל, מדווח המחלקה לבריאות ושירותי אנוש בארה"ב (HHS).

לעשות את מה שאתה יכול כדי לשמור על משקל בריא ולהימנע מעלייה משמעותית במשקל הוא חשוב לבריאות הכללית שלך. אתה יכול להשתמש בסולם אינדקס מסת הגוף כדי לקבוע אם המשקל שלך תקין.

אם תרצה לרדת במשקל, הימנע מאכילת יותר קלוריות ממה שאתה שורף בכל יום. עקוב אחר הטיפים הבאים לדיאטה מאוזנת:

• אכלו מגוון פירות, ירקות, דגנים מלאים, מוצרי חלב דלי שומן ומקורות רזים לחלבון.
• הימנע מבשרים עתירי שומן, אוכל מטוגן וממתקים.
• שתו הרבה מים ושתו במקום משקאות עתירי קלוריות כמו סודה.

עליך להימנע מדיאטות אופנתיות וחיסול אשר מונעות ממך ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים שאתה זקוק להם.

כדי להשיג ולשמור על משקל בריא, אתה צריך גם לבצע פעילות גופנית סדירה. לבריאות מיטבית, שגרת האימונים השבועית שלך צריכה לכלול:

• תרגילי אירובי, כגון ריצה, הליכה, אופניים או שחייה
• תרגילי אימוני כוח, כגון הרמת משקולות או שימוש ברצועות התנגדות
• תרגילי מתיחה

עליכם להקדיש לפחות 150 דקות לפעילות אירובית בעוצמה בינונית מדי שבוע. על פי ה- HHS, יתכן שתצטרך לבצע יותר מ -300 דקות של פעילות בעצימות בינונית בשבוע בכדי לאבד כמות משמעותית של משקל.

בחירת אוכל בריא ופעילות גופנית קבועה יכולה לעזור לכם לשמור על משקל בריא.

ניהול הבריאות הכללית שלך

מציאת אמצעי מניעה המתאים לך וניהול משקלך הם גורמים חשובים לחיות אורח חיים בריא.

וודא שאתה מדבר עם הרופא שלך אם יש לך חששות בנוגע לטיפול בטיפול בביוץ או למשקל שלך. אם אתה מתעמל ואוכל תזונה מאוזנת היטב, אך אתה עדיין מבחין בתנודה משמעותית במשקלך, יכולה להיות סיבה רפואית לכך.

הרופא שלך יכול לעזור לך למצוא את ה- IUD המתאים ביותר עבורך על סמך אורח החיים שלך, בריאות ותוכניות הרבייה.