בואו נדבר על חנק במהלך סקס

תוֹכֶן

• מה זה חנק ארוטי?
• למה אנשים אוהבים לחנק במהלך סקס?
• ההיבט הפיזיולוגי
• ההיבט הפסיכולוגי
• האם חנק במהלך סקס בטוח פעם?
• איך לשלב חנק בחיי המין שלך
• שלב 1: דע את האנטומיה שלך.
• שלב 2: הסכמה לפני, במהלך ואחרי.
• שלב 3: תקשר גבולות.
• שלב 4: שמור על מחשבה צלולה.
• סקירה עבור

אם המחשבה על היד של מישהו על הצוואר שלך - או להיפך - מדליקה אותך, אז ברוך הבא. חנק במהלך יחסי מין אינו דבר חדש. זה לא משהו מוזר שאף אחד לא חשב עליו. אבל זה הפך לפופולרי ביותר (או לפחות נכנס לדיון הציבורי) בין השאר בגלל תקרית בדצמבר 2019 עם ילד בן תשע עשרה בניו ג'רזי שמת בטעות בעת שעשה זאת עם שותף למשחק.

שלא כמו חבטות אחרות כגון שעבוד חבלים ומשחקי רגליים, חנק כרוך בסיכונים חמורים. פעולה זו מפשיטה למישהו את החמצן שלו, ועם זה באה אחריות עצומה. הדרך הטובה ביותר לתרגל חנק במהלך סקס, אם אתה בוחר לתרגל את זה בכלל, היא להבין את הסיכונים ולעשות כל מה שאתה יכול כדי לחנך את עצמך כיצד אתה יכול לשלב את זה בבטחה.

כאן, מטפלים מיניים משתפים את כל המידע הדרוש לך כיצד לתרגל חנק במהלך סקס בצורה בטוחה - מכיוון שמין בטוח הוא סקס מושכל. בואו ניכנס לדקויות של המקום שבו טמונה הקסם בחנק במהלך יחסי מין, כמו גם כמה נקודות מפתח שכדאי לזכור לפני שננסה.

מה זה חנק ארוטי?

חנק הוא סוג של חנק ארוטי (EA) או משחק נשימה שניתן לעשות במהלך סקס או סקס בן זוג (כאשר נעשה סולו, זה נקרא טכנית חנק אוטו-אירוטי). "משחק נשימה כולל ניתוק אספקת האוויר עבורך, לבן זוגך או לשניכם במהלך פעילות מינית", אומרת סקסולוגית ופסיכותרפיסטית קלינית, קריסטי אוברסטריט, דוקטורנטית. זו ממש הגבלה מכוונת של חמצן למוח לצורך הנאה מינית.

חנק במהלך יחסי מין הוא אחת מצורות רבות של משחק נשימה. צורות אחרות כוללות צביטה באף, כיסוי הפה ועצירת נשימה. משחק נשימה (על כל צורותיו) נופל תחת מטריית משחק הקצה - כל פעילות מינית שיש לה פוטנציאל לגרום נזק חמור.

למה אנשים אוהבים לחנק במהלך סקס?

"משחק נשימה יכול לגרום לתחושת עוררות מוגברת", אומרת מטפלת מינית ומומחית למערכות יחסים, אשלי גרינונו-דנטון, דוקטורנטית. מה שמביא מישהו למצב ההתרגשות הזה משתנה מכיוון שיש לקחת בחשבון כמה רמות חנק.

ההיבט הפיזיולוגי

"במהלך החנק, המוח שלך ממש נגזל מחמצן", אומרת קימברלי רזניק אנדרסון, מטפלת מינית מוסמכת ועוזרת פרופסור לפסיכיאטריה בבית הספר לרפואה של דיוויד גפן ב-UCLA. "זה יכול לגרום למצב צלול אך הזוי למחצה." חוסר החמצן המגיע למוח גורם לחוויה שהמטופלים שלה משווים לדהייה פנימה ויציאה מהתודעה ונוטים ליהנות, היא אומרת.

ואז, "ברגע שחזרה זרימת החמצן, הגוף נושף, תרתי משמע", אומר גרינונו-דנטון. "נשיפה זו קשורה לשחרור של דופמין וסרוטונין [שני נוירוטרנסמיטורים] שיכולים לגרום לתחושה מרגשת כאשר הגוף פועל להתאושש למצב החמצן הקודם שלו." (הערה: שניהם גם מאחורי הפעילות הגופנית שלך.) המוח לוקח את הכאב מהקשר מיני ומתרגם אותו בחזרה לגוף כהנאה. כי בעצם, כאב והנאה מפעילים חלקים דומים במוח הקשורים להפעלת דופמין.

ההיבט הפסיכולוגי

יש גם את רכיב כוח ההפעלה. "צורה כל כך מסוכנת של משחק מין דורשת כל כך הרבה אמון מהשותף הכנוע לדומיננטי", אומרת גרינונו-דנטון. היכולת להיות בשליטה או לתת שליטה לבן / בת הזוג שלך יכולה להיות משחררת. זה גם יכול להפגין פגיעות עצומה. (קשור: מדריך ל- BDSM למתחילים)

הסיבה שמישהו עשוי להיחנק יכול להיות כל אחד מהגורמים האלה או שילוב שלהם. "חשוב לזכור שכל אחד משתתף בזה מסיבות וערעורים שונים", אומר אוברסטריט. מתחושות הגוף הפיזי ועד לפלרטט עם המוות, הסיבה מדוע מישהו נהנה להיחנק במהלך סקס היא אישית, בדיוק כמו כל עניין מיני.

האם חנק במהלך סקס בטוח פעם?

"משחק נשימה ארוטי יכול להיות מסוכן ביותר, נקודה", אומר גריננו-דנטון. "בטיחות והסכמה תמיד חשובות. וכשזה מגיע להגבלת חמצן, משהו שכולנו צריכים כדי לשרוד ולהמשיך לחיות, ההימור בהחלט לא הופך נמוך יותר".

אין דרך להתגבר על הסכנות הכרוכות בתרגול חנק. אז הכרחי שתדע למה אתה מכניס את עצמך לפני שתנסה זאת.

הערה: זיהוי והבנת הסיכונים של פעילות מינית אינם שווים להבישה של מישהו על כך שהוא מביע את האינטרסים המיניים שלו. אם חנק במהלך סקס הוא משהו שאתה מעוניין לחקור, בכל אופן, עשה זאת - אך בצע זאת בבטחה.

איך לשלב חנק בחיי המין שלך

אם כבר מדברים על חקר הנוהג של חנק בבטחה, הנה כמה דרכים מעשיות לעשות זאת.

שלב 1: דע את האנטומיה שלך.

"למרות שהצוואר לא נועד להיות דקיק, לחץ רב מדי יכול ליצור נזק רציני אם אתה לא משכיל בנוגע למה שאתה עושה במובן הפיזיולוגי", אומר גרינונו-דנטון. חינוך עצמך לגבי האנטומיה של הצוואר יכול לעזור לך ללמוד אילו אחיזות הן הבטוחות ביותר וכיצד להפעיל לחץ.

ישנם חלקים די חשובים בגוף העוברים דרך הצוואר או שהם ישירות בצוואר, כולל חוט השדרה, מיתרי הקול, חלק מהוושט, ורידים בצוואר המנקזים דם מהפנים, מהצוואר ומהמוח, וכן עורקי הצוואר המספקים דם לראש ולצוואר.

לא משנה אם אתה משתמש בידיים, עניבות או מעצורים אחרים, עדיף לעסוק במשחק נשימה כאדם מושכל. במקרה זה, הודיע ​​על האנטומיה של הצוואר. "הימנע מלחץ ישיר על קנה הנשימה [לחץ על קנה הנשימה] והפעל לחץ על צידי הצוואר במקום זאת", אומר אנדרסון. (קשור: צעצועי המין הטובים ביותר אם אתה מעוניין לנסות BDSM)

אנדרסון מציע ליצור קשר עם מומחה בקהילת BDSM בפלטפורמה כגון Fetlife. מישהו שמכיר את הנוהג ויכול (ורוצה) להראות לך כיצד להפעיל לחץ עם פחות סיכון.

שלב 2: הסכמה לפני, במהלך ואחרי.

"אל תחשוב אפילו על משחק נשימה ללא הסכמה מכל הצדדים", אומר אוברסטריט. הסכמה צריכה להיות בראש שלך כל הזמן; פעם אחת זה לא מספיק. זה כולל לשאול לפני שאתם עוסקים בצורה של משחק נשימה כמו חנק, כמו גם צ'ק-אין במהלך הסצנה כדי לראות איך שניכם מרגישים.

לכל המעורבים יש דעה לגבי מה שקורה. אל תניח שבגלל שהייתה הסכמה בהתחלה או בפעם הראשונה שתהיה הסכמה לאורך כל סצנה או בכל פעם. (הנה בדיוק מה כוללת ההסכמה וכיצד לבקש אותה כראוי - לפני ובמהלך חוויה מינית.)

שלב 3: תקשר גבולות.

"ודא שאתה מסוגל לדבר, לתקשר בבירור ולהקשיב באופן פעיל", אומר אוברסטריט. אתה צריך להרגיש מספיק בנוח עם בן / בת הזוג שלך כדי ליצור ולהביע את הגבולות שלך, כולל רמזים מילוליים ולא מילוליים. והם צריכים להרגיש בנוח ליצור ולבטא את אותו הדבר איתך. כולם צריכים להיות על אותו אורך גל לפני שהם מעורבים בצורה של משחק נשימה כמו חנק.

"יש לא רק מילה בטוחה, אלא גם 'תנועה בטוחה' כמו יצירת סימן שלום ביד או רקיעה/בעיטה ברגל ארבע פעמים", אומר אנדרסון. כאשר אתה מגביל את הנשימה של מישהו, רמזים לא מילוליים (תנועות בטוחות) יכולים להועיל.

דיבור עם השותף שלך והקשבתו משאיר אותך נוכח. תוכל לקבל הבנה טובה יותר של הלייקים והסירובים שלך, אהבותיהם וסליקותיהם, וליצור סצנה בטוחה יותר לכל מקום.

שלב 4: שמור על מחשבה צלולה.

אתה רוצה להיות כמה שיותר נוכח (ומפוכח) כדי להבטיח שהחוויה תהיה בטוחה ומהנה ככל האפשר. כמו כן, הסכמה תחת ההשפעה היא לא ממש הסכמה. "כימיקלים עלולים לפגוע בשיפוט, להפחית מיומנות וחדות, ולגרום לישנוניות או להפסקות חשמל - מה שהופך את הפגיעה או המוות לסבירים יותר", אומר אנדרסון. אם אתה רוצה להתאמן על חנק במהלך יחסי מין, השאר אלכוהול וסמים מחוץ למשוואה, למען ביטחונך ולמען השותף שלך.

סקירה עבור