איך לחיות ולדייט עם הרפס

תוֹכֶן

• מה לעשות כשמאובחנים עם הרפס
• מהם הצעדים הראשונים שעליך לנקוט לאחר האבחנה שלך?
• טיפים לספר לבן / בת זוג מינית שיש לך הרפס
• שלח את ההודעה לפני שתקיים יחסי מין
• התמקדו בבן הזוג שלכם
• בחר את השפה שלך בחוכמה
• היו ישירים אך חיוביים בעת הצגת הנושא
• שימו לב לתגובתם
• הסבירו מדוע בריאות מינית חשובה לכם
• טיפים לדייטים עם הרפס
• היו מוכנים לתקשר
• אל תפחדו לקבל אינטימיות רגשית
• טיפים לאינטימיות בטוחה
• מכיר בכך שיש תמיד סיכון
• שקול תרופות
• דע את הדרך הנכונה להשתמש בקונדום
• נהל את הלחץ שלך

אם אובחנתם לאחרונה כ- HSV-1 או HSV-2 (הרפס באברי המין), אתם עלולים להרגיש מבולבלים, מפוחדים ואולי כועסים.

עם זאת, שני זני הנגיף שכיחים מאוד. למעשה, ההערכה היא שלמעלה מגילאי 14 עד 49 יש הרפס באברי המין.

מה לעשות כשמאובחנים עם הרפס

זה יכול להיות מזעזע לשמוע את המילה "הרפס" במשרד הרופא. אם אתה נתפס על המשמר או המום, ייתכן שלא תרשום את מה שהרופא שלך אומר לך, אומרת ד"ר נויה מיסור, רופאת משפחה ומטפל ראשוני.

מיסור אומר כי הרפס באברי המין יכול להיגרם על ידי HSV-1 (נגיף הרפס סימפלקס) או HSV-2. "HSV-1 קשור לרוב לפצעי קור, שיש לכמות גדולה של האוכלוסייה. עם זאת, HSV-1 יכול להיות גם הנגיף הגורם להרפס באברי המין (דרך מין אוראלי) ו- HSV-2 יכול להיות הנגיף שמעניק לך פצעים קרים, "היא אומרת.

בזמן שאתה נמצא במשרד הרופא, אל תפחד לשאול את כל השאלות שיש לך, וודא שאתה מבקש הבהרה אם אינך מבין משהו.

מהם הצעדים הראשונים שעליך לנקוט לאחר האבחנה שלך?

אחד הצעדים הראשונים שרוב האנשים נוקטים לאחר אבחנה הוא בירור לגבי אפשרויות הטיפול. בעוד שמומחה לבריאות מינית, ד"ר בובי לזארה, אומר שאתה יכול לנהל את זה מספיק כדי לצמצם את מספר ההתפרצויות ולמזער את הסיכון להעברה לשותפים מיניים עתידיים.

לדבריו, מניעת התפרצויות הרפס עשויה להיות כרוכה בנטילת תרופות אנטי-ויראליות פעם או פעמיים ביום, והטיפול בהתפרצויות פעילות כרוך בטיפול מקומי, בתרופות אנטי-ויראליות ולעיתים במשכך כאבים. "שמירה על לוח זמנים קבוע לתרופות היא המפתח לניהול מוצלח של הרפס ומניעת התפרצויות פעילות", הוא מסביר.

מכיוון שחדשות אלו יכולות להוות הלם, זה יכול להיות קשה לעבד את כל האבחנה ומידע הטיפול בפגישה אחת. לכן מייסור תמיד מציע לערוך ביקור המשך לאחר האבחון הראשוני כדי לראות כיצד מישהו מתמודד. "זה יכול להיות קשה רגשית וחשוב שאנשים יהיו סביבם מערכת תמיכה שתסייע להם להתמודד ולהבין מהם הצעדים הבאים", היא מוסיפה.

בין הפגישות שלך, צור רשימת שאלות שיש לך לגבי האבחנה שלך. ככה לא תשכח כלום.

טיפים לספר לבן / בת זוג מינית שיש לך הרפס

ברגע שיש לך תוכנית טיפול, הצעדים הבאים מחייבים אותך לקבל כמה החלטות קשות לגבי חייך האישיים והאנשים שאתה אינטימי איתם. להלן מספר טיפים שיעזרו לך לספר לבן / בת זוג מינית שיש לך הרפס.

שלח את ההודעה לפני שתקיים יחסי מין

השיחה צריכה לקרות לפני קיום יחסי מין ובתקווה שלא בלהט הרגע. אלכסנדרה חרבושקה, מייסדת Life With Herpes ודוברת Meet People With Herpes, אומרת כי דרך נהדרת להוביל בנושא היא לדבר על הבריאות המינית של שני הצדדים, ולהתעקש ששניכם תיבחנו.

התמקדו בבן הזוג שלכם

כשאתה אומר לשותפים שלך, חרבושקה אומר שאתה צריך ליצור את השיחה סביב הצרכים שלהם. הם עתידים לשאול שאלות עבורך הנוגעות לבריאותם וירצו לדעת כיצד הם יכולים להימנע מהידבקות בנגיף.

בחר את השפה שלך בחוכמה

Mysore מציע לעתים קרובות כי המטופלים שלה ימנעו מלהגיד "יש לי הרפס", ובמקום זאת ינסו משהו כמו "אני נושא את נגיף ההרפס". היא אומרת שזה יהיה ברור יותר מכיוון שלא תמיד יש לך התפרצות.

היו ישירים אך חיוביים בעת הצגת הנושא

חרבושקה ממליץ להתחיל במשהו כזה: "אני אוהב איפה היחסים שלנו נמצאים, ואני לא בטוח לאן מועדות, אבל אני נרגש לצאת איתך למסע הזה. אשמח לעשות את הצעד ולישון / לקיים יחסי מין (הכניסו כל מילה שנוחה לכם), אך חשוב לי לדבר קודם על בריאותנו המינית. "

שימו לב לתגובתם

ברגע שאתה משתף את המידע הזה עם בן / בת הזוג שלך, חשוב שתראה כיצד הם מגיבים ותקשיב לדבריהם.

הסבירו מדוע בריאות מינית חשובה לכם

אחרי זה, אומר חרבושקה, זה זמן נהדר לחשוף את בריאותך המינית, שתכלול הרפס. ממליץ לשניכם להיבדק.

טיפים לדייטים עם הרפס

לאחר נגיף הרפס זה לא אומר שחיי היכרויות שלך הסתיימו. אין שום סיבה שאתה לא יכול להמשיך לפגוש אנשים ולהיפגש איתם, כל עוד אתה מוכן להיות גלוי וכנה כלפיהם לגבי האבחנה שלך. להלן מספר טיפים לדייטים עם הרפס.

היו מוכנים לתקשר

אבחנת הרפס אינה פירושה סיום חיי המין שלך או היכרויות, "אומר לאזארה. אבל זה אכן דורש תחזוקה אחראית ותקשורת עם השותפים המיניים שלך ועם הרופא שלך.

אל תפחדו לקבל אינטימיות רגשית

שיחה פתוחה וכנה על האבחנה שלך יכולה לדרוש אינטימיות רגשית שעשויה להיות מפחידה בקשר חדש. חרבושקה אומר להירגע ולהבין שזה יכול להיות סקסי לתקשר עם בן / בת הזוג שלך על יחסי מין ונושאים אינטימיים חשובים אחרים.

טיפים לאינטימיות בטוחה

עם מידע נכון והגנה מספקת, אתה עדיין יכול ליהנות מיחסי מין בריאים. להלן מספר טיפים שיעזרו לך ולבן זוגך להישאר בטוחים במהלך קיום יחסי מין.

מכיר בכך שיש תמיד סיכון

למרות שרוב האנשים משילים את הנגיף לתקופה קצרה בלבד, מייסור אומר שאתה לא יכול לבטל לחלוטין את הסיכון. זו הסיבה שהיא אומרת שאתה צריך להשתמש בהגנה 100 אחוז מהזמן עם שותפים חדשים.

שקול תרופות

נטילת תרופה אנטי-ויראלית יומית יכולה לסייע לדיכוי הנגיף כמו גם לשפיכה ללא תסמינים, אומר חרבושקה. אחד מצא כי נטילת יומי אנטי-ויראלי יכולה להפחית את ההעברה. אסטרטגיה זו אינה מתאימה לכולם, אך עשויה להיות סבירה עבור אנשים הסובלים מהרפס גניטלי.

דע את הדרך הנכונה להשתמש בקונדום

Lazzara מדגיש את החשיבות של שימוש עקבי ונכון בקונדום, אשר יכול לספק הגנה משמעותית מפני התפשטות הרפס. בנוסף, הימנעות מאינטראקציה מינית תוך כדי התפרצות הרפס פעילה תמזער גם את הסיכון להעברה. קרא את המדריך שלנו לקבלת טיפים נאותים לשימוש בקונדומים מבחוץ ובפנים.

נהל את הלחץ שלך

לבסוף, מתח לעיתים קרובות מביא להתפרצות הרפס חדשה, ולכן מייסור מציע מיומנויות טובות לניהול מתחים ולחיות באורח חיים בריא, אשר יכול לסייע בהתפרצויות עתידיות ולכן להפחית את הסיכוי להעברה.