עצירות בזמן כימותרפיה: סיבות וטיפולים

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• מדוע כימותרפיה מובילה לעצירות?
• מה אוכל לעשות כדי לנהל עצירות?
• הגדל את צריכת הסיבים שלך
• שתו הרבה מים או מיצים
• תתאמן קצת
• נסה מרככי שרפרפים או משלשלים ללא מרשם
• שאל על חוקן
• מתי עלי להתקשר לרופא?
• הַשׁקָפָה

סקירה כללית

אתם בטח מוכנים להתמודד עם בחילה במהלך טיפולי כימותרפיה, אבל זה יכול להיות קשה גם על מערכת העיכול שלכם.

יש אנשים שמגלים שתנועות המעי שלהם נעשות פחות תכופות או יותר קשות לעבור. אבל ישנן אסטרטגיות פשוטות שיכולות לעזור לך למנוע או להקל על עצירות.

מדוע כימותרפיה מובילה לעצירות?

ישנם כמה גורמים במשחק בכל הקשור לכימותרפיה ועצירות. במקרים מסוימים כימותרפיה עלולה לגרום לשינויים ברירית המעי, מה שיוביל לעצירות. שינויים בהרגלי האכילה או ברמת הפעילות שלך עלולים לעורר גם אי סדירות של המעי.

יתכן שאתה נוטל תרופות לניהול תופעות לוואי אחרות במהלך הכימותרפיה. אלה יכולים גם להשאיר את עצירות.

מה אוכל לעשות כדי לנהל עצירות?

באופן כללי, ניתן לנהל או למנוע עצירות בעזרת שינויים בתזונה או בשגרת האימונים שלך.

הנה כמה דברים שתוכל לנסות:

הגדל את צריכת הסיבים שלך

מומלץ כ- 25 עד 50 גרם סיבים ביום. מזון עשיר בסיבים תזונתיים כולל אוכלים עשירים בדגנים מלאים, כמו לחמים ודגני בוקר. פירות, ירקות, אורז חום ושעועית הם גם אפשרויות טובות. אגוזים או פופקורן מכינים חטיפים בריאים עתירי סיבים.

מחקר משנת 2016 בדק את הקשר בין אכילת בטטות לעצירות אצל 120 אנשים עם לוקמיה שעברו כימותרפיה. התוצאות הראו שהבטטות היו מועילות להפחתת ומניעת עצירות.

מוצרי סיבים מסיסים, כמו Benefiber ו- Fiber Choice, הם דרך נוספת להגדיל את הצריכה היומית שלך.

שתו הרבה מים או מיצים

שתיית נוזלים עוזרת להוסיף לחות לצואה שלך, ומקלה על המעבר. רוב האנשים זקוקים לפחות לשמונה כוסות מים ביום כדי להישאר לחות.

משקאות חמים כמו קפה או תה עוזרים לעיתים קרובות עם עצירות.

תתאמן קצת

הזזת גופך עשויה גם לגרום למעי שלך לנוע. טיול רגלי או מתיחות קלות או יוגה יכול להועיל לעיכול.

רק הקפידו להקשיב לגופכם ולא להגזים.

נסה מרככי שרפרפים או משלשלים ללא מרשם

מרככי צואה ומשלשלים זמינים בקלות בבתי המרקחת ויכולים לספק הקלה.

אך חשוב לבדוק קודם עם הרופא שלך לפני שתיקח אותם. יתכן שלא מומלץ להמליץ ​​על תרופות אלה לאנשים עם ספירת תאי דם לבנים או ספירת טסיות דם.

שאל על חוקן

אם יש לך עצירות קשה, שאל את הרופא לגבי חוקן, הליך בו מוזרק נוזל או גז לרקטום. חוקן משמש בדרך כלל לאחר שינויים אחרים בתזונה ואורח החיים לא הציעו הקלה.

אסור להשתמש באוניברסיטאות אם את עוברת כימותרפיה ויש לך ספירת טסיות דם נמוכות.

מתי עלי להתקשר לרופא?

כשמדובר בתנועות מעיים, לכולם יש רגיל או רגיל שונה. אם אתם אוכלים פחות, אתם עשויים להבחין בירידה בתנועות המעיים.

עם זאת, חשוב לשמור על תנועות מעיים סדירות במהלך הכימותרפיה. צואה קשה ועצירות עלולים להוביל לדימום אם ספירת הדם שלך נמוכה.

המכון הלאומי לסרטן ממליץ ליידע את נותן שירותי הבריאות שלך אם לא עברת תנועת מעיים כבר יומיים.

הַשׁקָפָה

עצירות עשויה להיות תופעת לוואי של הטיפול הכימותרפי שלך. אך סביר להניח שתוכל למנוע או להפחית את זה באמצעות שינויים מסוימים באורח החיים, כמו הוספת מזונות מסוימים לתזונה שלך או ביצוע פעילות גופנית סדירה.

אם אינך מצליח לקבל הקלה עם תרופות בבית, הרופא שלך יכול להמליץ ​​על טיפולים אחרים.