מה אתה יכול לעשות בקשר להתקפי מיגרנה במהלך ההריון

תוֹכֶן

• מה גורם לכאבי ראש במיגרנה במהלך ההריון?
• מהם התסמינים להתקפי מיגרנה בהריון?
• מהם טיפולים בטוחים להריון למיגרנות?
• תרופות בבית
• תרופות
• בטוח לקחת
• אולי בטוח לקחת בנסיבות מסוימות
• מתי עלי לדאוג?
• הטייק אווי

אנחנו נעניק לך את זה ישר: הריון יכול להתעסק עם הראש שלך. ואנחנו לא מדברים רק על ערפל מוחי ושכחה. אנחנו מדברים גם על כאבי ראש - התקפי מיגרנה, בפרט.

מיגרנה היא סוג של כאב ראש שעלול לגרום לפעימות חזקות, בדרך כלל בצד אחד של הראש. דמיין שיש ילד בן 3 שמתגורר מאחורי ארובת העין ודופק ללא הפסקה בתוף. כל פעימה שולחת גלי ייסורים דרך הגולגולת שלך. הכאב יכול לגרום ללידה טבעית להיראות כמו טיול בפארק.

ובכן, כמעט. אולי אנחנו לא צריכים להגיע כל כך רחוק - אבל התקפי מיגרנה יכולים להיות כואבים מאוד.

מיגרנה פוגעת בכ- 75 אחוז מהן נשים. בעוד שנשים רבות (עד 80 אחוז) מגלות שהתקפי המיגרנה שלהן לְשַׁפֵּר עם הריון, אחרים נאבקים הלאה.

למעשה, כ- 15 עד 20 אחוז מהנשים בהריון סובלות ממיגרנה.נשים הסובלות מהתקפי מיגרנה עם "הילה" - אירוע נוירולוגי המלווה או ממשיך מיגרנה ויכול להתבטא כאורות מהבהבים, קווים גליים, אובדן ראייה ועקצוץ או קהות - בדרך כלל לא רואים כי כאבי הראש שלהם משתפרים במהלך ההריון, על פי מומחים .

אז מה אמא ​​לעתיד לעשות כשמכה התקף מיגרנה? מה בטוח לקחת ומה לא? האם מיגרנה אי פעם מסוכנת מספיק כדי לפנות לטיפול רפואי חירום?

רוב כאבי הראש במהלך ההריון - כולל מיגרנה - אינם מה לדאוג. אבל זה לא אומר שהתקפי מיגרנה אינם מעצבנים להפליא, ובמקרים מסוימים מסוכנים לנשים בהריון ולתינוקות שלהן.

הנה כל מה שאתה צריך לדעת על מיגרנה במהלך ההריון כדי שתוכל להתמודד עם הכאב - ראש בראש.

מה גורם לכאבי ראש במיגרנה במהלך ההריון?

נראה כי לכאבי ראש של מיגרנה יש מרכיב גנטי, מה שאומר שהם נוטים לרוץ במשפחות. עם זאת, בדרך כלל יש אירוע מעורר שמשחרר אותם. אחד מהגורמים הנפוצים ביותר - לפחות אצל נשים - הוא רמות ההורמונים המשתנות, במיוחד עליית ונפילת האסטרוגן.

אמהות לעתיד שחלות בהתקפי מיגרנה נוטות לחוות אותן לרוב בשליש הראשון של ההריון, כאשר רמות ההורמונים, כולל אסטרוגן, עדיין לא התייצבו. (למעשה, כאבי ראש באופן כללי הם סימן הריון מוקדם עבור הרבה נשים.)

עלייה בנפח הדם, הנפוצה גם בשליש הראשון, יכולה להוות גורם נוסף. כאשר כלי הדם במוח מתרחבים כדי להתאים לזרימת דם נוספת, הם יכולים ללחוץ על קצות עצבים רגישים ולגרום לכאב.

גורמים למיגרנה נפוצים אחרים, בין אם הינך בהריון ובין אם לא, כוללים:

• לא ישן מספיק. האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה ממליצה על 8-10 שעות בלילה בהריון. סליחה, ג'ימי פאלון - אנחנו נתפוס אותך בצד השני.
• לחץ.
• לא נשאר מיובש. לפי קרן המיגרנה האמריקאית, שליש מאלו הסובלים מכאבי ראש אומרים שהתייבשות היא גורם טריגר. נשים בהריון צריכות לכוון ל -10 כוסות (או 2.4 ליטר) נוזלים מדי יום. נסו לשתות אותם מוקדם יותר ביום כדי שהשינה לא תפריע לביקורים בלילה בשירותים.
• מאכלים מסוימים. אלה כוללים שוקולד, גבינות מיושנות, יינות (לא שאתה צריך לשתות כל אלה), ומזונות המכילים מונוסודיום גלוטמט (MSG).
• חשיפה לאור בהיר ועז. טריגרים הקשורים לאור כוללים אור שמש ותאורה פלורסנטית.
• חשיפה לריחות חזקים. דוגמאות לכך כוללות צבעים, בשמים וחיתול נפץ של פעוטך.
• שינויי מזג האוויר.

מהם התסמינים להתקפי מיגרנה בהריון?

התקף מיגרנה בזמן ההריון ייראה הרבה כמו התקף מיגרנה כשאתה לא בהריון. אתה יכול לחוות:

• כאבי ראש פועמים; בדרך כלל זה חד צדדי - מאחורי עין אחת, למשל - אבל זה יכול להתרחש בכל מקום
• בחילה
• רגישות לאור, ריחות, צלילים ותנועה
• הֲקָאָה

מהם טיפולים בטוחים להריון למיגרנות?

כשאתה בהריון, אתה צריך לחשוב פעמיים על כל מה שאתה מכניס לגופך. האם זה בסדר לקבל את כוס הקפה השנייה? מה עם נגיסת ברי? כשאתה נפגע מאם כל כאבי הראש - מיגרנה - אתה רוצה הקלה אמיתית במהירות. אבל מה האפשרויות שלך?

תרופות בבית

אלה צריכים להיות קו ההגנה הראשון שלך להימנע ממיגרנה וטיפול בה:

• דע את הטריגרים שלך. הישאר hydrated, לישון, לאכול במרווחי זמן קבועים, ולהתרחק מכל מזון שאתה יודע להביא להתקף מיגרנה.
• קומפרסים חמים / קרים. גלה מה מקל עליך על כאבי מיגרנה. חבילה קרה (עטופה במגבת) המונחת מעל לראשך עלולה להקהות את הכאב; כרית חימום סביב צווארך יכולה להקל על המתח בשרירים הדוקים.
• הישאר בחושך. אם יש לך את המותרות, נסוג לחדר חשוך ושקט כאשר התקף מיגרנה פוגע. אור ורעש עלולים להחמיר את כאב הראש.

תרופות

אם אתה כמו הרבה נשים בהריון, אתה עשוי להתעב ברעיון לקחת תרופות. עם זאת, התקפי מיגרנה יכולים להיות עזים, ולפעמים הדבר היחיד שמרפה את הכאב הוא תרופות.

בטוח לקחת

על פי האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה (AAFP), תרופות הבטוחות לשימוש במיגרנה בהריון הן:

• פרצטמול. זהו השם הגנרי של התרופה בטילנול. הוא נמכר גם תחת שמות מותג רבים אחרים.
• מטוקלופרמיד. תרופה זו משמשת לעיתים קרובות להגברת מהירות התרוקנות הקיבה אך לעיתים נקבעת למיגרנה, במיוחד כאשר בחילה היא תופעת לוואי.

אולי בטוח לקחת בנסיבות מסוימות

• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDS). אלה כוללים איבופרופן (אדוויל) ונפרוקסן (אלווה) והם תקינים רק בשליש השני להריון. מוקדם יותר יש סיכוי מוגבר להפלה; מאוחר מזה יכולים להיות סיבוכים כמו דימום.

• מתי עלי לדאוג?

  על פי מחקר משנת 2019, נשים בהריון עם התקפי מיגרנה הן בעלות סיכון מוגבר לסיבוכים מסוימים, כולל:

  • יש לחץ דם גבוה בהריון, מה שעלול להתקדם לרעלת הריון
  • לידה של תינוק במשקל נמוך
  • בלידה קיסרית

  מבוגר מראה כי נשים בהריון עם מיגרנה נמצאות בסיכון גבוה יותר לשבץ. אבל - קחו נשימה עמוקה - מומחים אומרים שהסיכון עדיין נמוך מאוד.

  אלה החדשות הרעות - וחשוב להשאיר אותן בפרספקטיבה. עובדת העניין היא שרוב הנשים הסובלות מכאבי ראש יפליגו בהריונן בסדר גמור. אתה יכול להתמודד עם (משחק מילים המיועד) בעיות חמורות מאוד כאשר אתה יודע ממה להיזהר. גש לטיפול רפואי מיידי אם:

  • יש לך כאב ראש ראשון במהלך ההריון
  • יש לך כאב ראש קשה
  • יש לך לחץ דם גבוה וכאב ראש
  • יש לך כאב ראש שלא ייעלם
  • יש לך כאב ראש המלווה בשינויים בראייה שלך, כגון ראייה מטושטשת או רגישות לאור

  הטייק אווי

  הודות לאספקה ​​קבועה יותר של הורמונים, מרבית הנשים זוכות להפסקה מהתקפי מיגרנה במהלך ההריון. עבור מעטים חסרי מזל, מאבקי המיגרנה שלהם נמשכים. אם אתה אחד מהם, תהיה מוגבל יותר במה שאתה יכול לקחת ומתי אתה יכול לקחת את זה, אך אפשרויות טיפול זמינות.

  ערכו תוכנית ניהול מיגרנה עם הרופא בשלב מוקדם בהריון (ובאופן אידיאלי לפני כן), כך שיהיו לכם כלים מוכנים.