תוכנית הפעולה של רוזציאה שלי: מה עבד ומה לא

תוֹכֶן

• מחפש תרופת רוזציאה
• ניהול rosacea עם טיפים על אוכל וסגנון חיים
• מציאת טיפוח העור ואיפור המתאימים
• גילוי טיפולי לייזר
• התשלום

כילד תמיד היו לי לחיים ורודות. אפילו כתינוק, לחיי היו סומקות ורודות - משהו ששמתי לב אליו כשאמא שלי שלחה לי צילומי תינוקות לאחרונה.

זה היה חמוד עד בערך חטיבת הביניים, כשהבנתי שהסמקתי ממש בקלות. זה לא רק כשהייתי נבוך. זו הייתה תגובה לכל סוג של רגש: שמח, מפוחד, עצבני או נבוך. אפילו לשים את ידי כדי להגיד משהו בכיתה גרם לפרצוף הפנים שלי.

אנשים היו שואלים אותי, "למה אתה כל כך אדום?" אבל זה רק החמיר. עשיתי כל סוג של פעילות גופנית הפכה את לחיי הוורודות בטבעיות לאדום עגבניות מלא פנים. אודם זה ייקח עד שעה עד לשככה מלאה. אתה יכול לדמיין כמה לא נוח ולא נוח זה יכול להיות בחטיבת הביניים!

בתיכון התחלתי לחקור את תסמיני העור שלי ונתקלתי במילה שנשמעה מפחידה: ורודה.

וברגע שהיה לי שם למחלה שלי, הייתי אובססיבי לחפש תרופה.

מחפש תרופת רוזציאה

כשהתחלתי לחפש תרופה לרוזציאה, מהר מאוד הבנתי שאין כזה. אין פיתרון חד-פעמי למצב כרוני זה.

בטח, אתה יכול לעשות דברים כדי לנהל את הסימפטומים, אבל דבר אחד התברר: לא התכוונתי להיפטר ממנו בקלות.

מסיבות שונות ומגוונות, זה יכול להיות מסובך לראות רופא עור באזור שלי.עליתי לרשימת המתנה אבל נאמר לי שהרוזציאה מסווגת כתנאי "קטין", ויכול להיות שעברו שנים עד שיכולתי לראות רופא מומחה.

באופן טבעי החלטתי לקחת את העניינים לידיים שלי.

ניהול rosacea עם טיפים על אוכל וסגנון חיים

אם אתה מסתכל על "ניהול תסמיני רוזציאה" תמצא מקורות רבים הדנים בטיפים על אוכל וסגנון חיים לאנשים החיים עם רוזציאה. לדוגמה, טיפים כוללים דברים כמו הימנעות מאקלים מסוים, הימנעות מאוכל ואלכוהול מתובלים, הגבלת חשיפה לשמש - והרשימה עוד ארוכה.

החדשות הטובות הן שגורמי רוזציאה שונים לכולם. זה אומר שגורם להתלקחות אצל אנשים מסוימים עשוי להיות בסדר מבחינתך.

דרך ניסוי וטעייה, גיליתי שכוס יין בדרך כלל בסדר. גם לי בסדר ללכת לים, אם כי אני צריך להיות חרוץ עם קרם הגנה שלי. עם זאת, כל מאמץ פיזי בחום יגרום לעור שלי לשטוף.

למרבה הצער, אפילו עם טיפים אלה בנושא אוכל וסגנון חיים, מצאתי את עורי רגיש מאוד לדברים אחרים כמו מוצרי טיפוח לעור ואיפור. קיץ אחד החלטתי לצלול לעולם של מוצרי טיפוח העור כדי לבדוק אם אוכל למצוא שגרת טיפוח לעור שתרגיע את הרוזציאה שלי במקום להחמיר אותה.

מציאת טיפוח העור ואיפור המתאימים

מבחינתי לחיות עם רוזציאה פירושו שכשמדובר בטיפוח העור, פחות זה תמיד יותר. ככל שאני נוגע בפנים שלי, כך ייטב.

פחות מרכיבים, פחות צעדים ופחות מוצרים - שמירה על שגרת טיפוח העור שלי פשוטה ועדינה, עושה את ההבדל הגדול.

מצאתי שמנקה ג'ל עדין ובד פנים רך במיוחד פועלים בצורה הטובה ביותר להסרת איפור מבלי להרגיז את עורי. לאחר מכן, אני משתמש בטונר עדין, ואחריו קרם לחות או סרום לחות. אני שואף להשתמש במותגים טבעיים ואורגניים עם רכיבים עדינים יותר, ואני מחפש מותגים שהם "עדינים" או עבור "עור רגיש" במיוחד.

אחת לשבוע אני משתמשת במ פילינג אנזים. זה מריר את עורי בעדינות, כך שלא אצטרך לקרצף אליו כדי להסיר פיזית את תאי העור המתים.

עם איפור אני צריך לשמור עליו מינימלי. אני משתמש בספוג כדי ליישם את היסוד שלי ואני תמיד משתמש במוצרים עם הגנה מפני השמש.

עם שגרת טיפוח טובה בחיי, הורדת הרוזה שלי נרגעה מאוד. עם זאת, עם כל סוג של פעילות גופנית, כמו גם טמפרטורות חמות ואוכל חריף, העור שלי עדיין יתלקח, נהיה אדום ומרגיש חם מאוד.

גילוי טיפולי לייזר

המחקר המקיף שלי באינטרנט בנושא "תרופות" לרוזציאה הוביל אותי בסופו של דבר לטיפולי לייזר.

מצאתי מרפאה באזור שלי המתמחה ברוזציאה, ערכתי ייעוץ ועברתי טיפולי לייזר במשך כ -4 חודשים. אני לא יכול לומר מספיק דברים טובים על הטיפולים.

טיפולי הלייזר שלי עזרו לוורוד הטבעי של לחיי כל כך הרבה. זה גם הגביל את המראה האדום הסופר והתחושה החמה שהייתי מקבל אחרי שהתאמנתי או שהייתי בחוץ בחום.

האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה מדווחת כי יש צורך במחקר רב יותר לפני שנוכל לדעת עד כמה באמת לייזרים יעילים לטיפול ברוזציאה. הם מציינים כי מרבית החולים רואים ירידה של 20 אחוז באודם וירידה של 50 עד 75 אחוז בכלי הדם הנראים.

עבורי באופן אישי טיפולי לייזר היו מועילים להפליא. אם אני יכול להמליץ ​​על דבר אחד לכל מי שיש לו רוזציאה, זה יהיה לקבל ייעוץ במרפאת לייזר. זה יקר, אבל בשבילי זה היה שווה את זה.

התשלום

כמו כל כך הרבה דברים בחיים, גם הטיפול והטיפול ב rosacea שונה עבור כולם. מה שעבד עבורי - ומה שלא עבד בשבילי - יכול להיות ההפך הגמור בשבילך.

חשוב מאוד לבקש עזרה מאיש מקצוע. אני ממליץ גם לעשות מחקר משלך, כדי שתוכל לקבל החלטות מושכלות לעצמך.

אני מכיר את התחושה של לרצות להסתתר מתחת לשכבות של איפור, כך שאיש לא יוכל לראות את הפנים שלך. אל תשכח: אתה מושלם כמו שאתה. וודא שאתה לא נותן לרוזציאה למנוע ממך לחיות את חייך.

אוליביה בירמן (aka Liv B) היא אוכל טבעוני ואורח חיים YouTuber בן 24 המתגורר בנובה סקוטיה, קנדה. היא הקימה את ערוץ היוטיוב שלה, ליב ב, להראות לאנשים כמה אוכל טבעוני קל וטעים יכול להיות. בכל שבוע היא משתפת מתכונים, סרטונים וטיפים לאורח החיים עם קהל הצופים שלה ביותר מ- 750,000 אנשים ברחבי העולם אינסטגרם, יוטיוב, והיא בעֵץ. תשוקותיה כוללות אוכל טעים, בריאות, יופי טבעי, ואורח אורח חיים בר-קיימא ובריא.