דרכים טבעיות להביא לעבודה

תוֹכֶן

• 1. התעמלות
• 2. סקס
• 3. גירוי בפטמה
• 4. דיקור סיני
• 5. אקופרסורה
• 6. שמן קיק
• 7. תאריכי אכילה
• 8. תה עלה פטל אדום
• הטבות של המתנה ללידה להתחיל בכוחות עצמה
• להסיר

תאריך היעד שלך הוא ניחוש משכיל למתינוק שלך עשוי להגיע.

בעוד שנשים רבות מביאות תינוקות בריאים לחלוטין שבועיים לפני או אחרי מועד מועד זה המשוער, מומלץ לנשים להמתין עד 39 שבועות לפחות ללידה.

עדיף לתת לטבע לאמא להחליט מתי התינוק שלך יבוא.

במחקר שנערך בשנת 2011, נערכו סקרים של 201 נשים שילדו לאחרונה תינוקות בנושא גרימת לידה בבית. מבין הנשים הללו 50 אחוז ניסו שיטה טבעית להתחיל בעבודה.

אם אתה בן 40 שבועות, הנה שמונה דרכים טבעיות לגרום לדברים להתקדם.

מרבית השיטות הללו הינן אנקדוטליות ואין בהן הוכחות מוצקות לכך שהן עובדות, לכן עליך תמיד לדבר עם נותן שירותי הבריאות שלך לפני שתנסה באחת מהשיטות הללו.

המיילדת או הרופא שלך אולי לא יוכלו לאשר שהם עובדים, אבל הם יכולים ליידע אותך אם זה בטוח לנסות את ההריון שלך.

1. התעמלות

פעילות גופנית יכולה להיות כל דבר שמעלה את הדופק, כמו הליכה ארוכה. גם אם שיטה זו אינה עובדת, זוהי דרך נהדרת להקל על הלחץ ולשמור על גופך חזק למשימה שעומדת לפנינו.

2. סקס

באופן תיאורטי, ישנן מספר סיבות מדוע קיום יחסי מין עלול לגרום ללידה.

לדוגמה, פעילות מינית, במיוחד עם אורגזמה, יכולה לשחרר אוקסיטוצין, מה שעשוי לעזור לקפוץ התכווצויות רחם.

כמו כן, עבור אנשים בהריון המקיימים יחסי מין עם גברים, ישנם הורמוני פרוסטגלנדין בזרע שעשויים לעזור בהבשלת צוואר הרחם.

קיום יחסי מין הוא בטוח בשבועות האחרונים של ההיריון, אך אסור לקיים יחסי מין לאחר שהמים שלך נשברו. פעולה זו עשויה להגביר את הסיכון לזיהום.

3. גירוי בפטמה

גירוי הפטמות עלול לגרום להתכווצות הרחם שלך ועלול להביא ללידה.

גירויים בפטמה מעוררים את ייצור האוקסיטוצין. אוקסיטוצין הוא ההורמון הגורם להתכווצות הרחם ולשד להזרקת חלב.

למעשה, אם תבחר להניק את תינוקך מיד לאחר הלידה, אותו גירוי זה מה שיעזור לרחם שלך להתכווץ לגודלו המקורי.

אתה או בן / בת הזוג עשויים לעורר ידנית את הפטמות, או לנסות להשתמש במשאבת שד.

מחקר מוצק מראה שגירוי שד יכול להיות דרך יעילה:

• לעודד ולהגדיל את העבודה
• הימנע מאינדוקציה רפואית
• להפחית את שיעורי דימום לאחר לידה

4. דיקור סיני

דיקור סיני משמש כבר אלפי שנים. הדרך המדויקת בה פועל הדיקור אינה ברורה.

ברפואה הסינית מאמינים שהיא מאזנת את המצב צ'י או אנרגיה חיונית בגוף. זה עשוי גם לעורר שינויים בהורמונים או במערכת העצבים.

דיקור צריך להיות מנוהל רק על ידי דיקור מורשה.

בניסוי אקראי שנערך בשנת 2013 בדנמרק, יותר מ -400 נשים קיבלו דיקור סיני, הפשטת קרום, או שתיהן לפני הלידה.

תוצאות המחקר הראו כי דיקור סיני לא הפחית את הצורך באינדוקציה, אך קרומים גורפים עשו זאת.

על פי מחקרים, היתרון העיקרי של הדיקור הוא הבשלה מוגברת של צוואר הרחם.

5. אקופרסורה

חלק מהמתרגלים מאמינים כי דיקור דיקור יכול לסייע בהתחלת הלידה. לפני היישום של אקופרסורה, וודא שאתה מקבל הנחיות מתאימות מאיש מקצוע של דיקור סיני מיומן.

אם אקופרסורה לא ממשיכה את עבודתך, היא עדיין יכולה להיות דרך מצוינת להקל על כאבים ואי נוחות במהלך הלידה.

6. שמן קיק

שתייה קלה, כמו רק 1-2 גרם (29.57-559.14 מ"ל) משמן קיק מגרה את שחרור הפרוסטגלנדין, מה שיכול לעזור להבשיל את צוואר הרחם ולהתחיל לידה.

מומלץ לעשות זאת תחת פיקוח של מיילדת או רופא. אנשים צריכים להיזהר שלא לשתות יותר מדי.

7. תאריכי אכילה

כמה מחקרים מראים שאכילת תאריכים בשבועות האחרונים להריון

• מגביר את הבשלות צוואר הרחם והתרחבות צוואר הרחם בתחילת הלידה
• מפחית את הצורך בשימוש בפיטוצין במהלך הלידה

8. תה עלה פטל אדום

מיילדות ממליצות לרוב לשתות תה עלה פטל אדום ככל שתאריך היעד שלך מתקרב. תה עשוי להשמיע צלילים ולחזק את הרחם כהכנה ללידה. גם אם זה לא עובד, אתה תישאר לחות.

הטבות של המתנה ללידה להתחיל בכוחות עצמה

רוב ההריונים בגיל 40 שבועות ככל הנראה מוכנים להוציא את תינוקותיהם מהבטן מהר ככל האפשר ובזרועותיהם.

עם זאת, יש הרבה הטבות להמתין עד שגופך יחליט באופן טבעי לצאת ללידה - כולל החלמה.

נשים שלא הושרו בדרך כלל מתאוששות מהר יותר מאלו שהיו. זמן רב יותר ברחם יכול לגרום גם לך וגם לתינוק החדש להגיע הביתה מבית החולים מוקדם יותר.

תינוקות שנולדים לאחר הריון במלוא המועד חווים גם יתרונות אחרים. יותר זמן ברחם פירושו בדרך כלל:

• יותר זמן לבנות שרירים וכוח
• הפחתה בסיכון לסוכר נמוך בדם, לזיהום ולצהבת
• שיפור הנשימה כאשר תינוקות שנולדו אפילו עד שבועיים מוקדמים יכולים לחוות פעמיים את מספר הסיבוכים
• עדיף להאכיל לאחר שנולד
• הגדילה את התפתחות המוח, כאשר המוח גדל שליש מגודלו בין השבועות 35-40

תן לגופך לבצע את העבודה במשך כמה ימים נוספים וקח את הזמן לקבל מנוחה רבה ככל שתוכל.

אנו יודעים, זה קל יותר לומר מאשר לעשות כשאתה 9 חודשים בהריון. אתה והתינוק שלך תזדקק לכל האנרגיה שלך די מהר!

להסיר

לפני שתנסו משהו שעשוי לגרום ללידה, דברו עם נותן שירותי הבריאות שלכם כדי לעבור על כל סיכון או סיבוך אפשרי.

אף שחלק משיטות אלה הינן פולקלור פופולרי בקרב נשים הרות, עדויות מדעיות מועטות תומכות ביעילותן.

ברוב המקרים, עדיף לתת לתינוק לקבוע תאריך לידה משלו, גם אם זה אומר להמתין עוד שבוע או שבועיים.