מהי הטיה שלילית, וכיצד היא משפיעה עליך?

תוֹכֶן

• דברים שיש לקחת בחשבון
• מדוע לאנשים יש הטיה שלילית?
• כיצד מציגה הטיה שלילית?
• כלכלה התנהגותית
• פסיכולוגיה חברתית
• כיצד להתגבר על הטיה שלילית
• בשורה התחתונה

דברים שיש לקחת בחשבון

אנו בני האדם נוטים לתת חשיבות רבה יותר לחוויות שליליות מאשר לחוויות חיוביות או ניטרליות. זה נקרא הטיה שלילית.

אנו אפילו נוטים להתמקד בשלילה גם כאשר החוויות השליליות אינן משמעותיות או חסרות משמעות.

חשוב על ההטיה השלילית כזו: ביקרת במלון נחמד לערב. כשנכנסים לשירותים, יש עכביש גדול בכיור. מה לדעתך יהיה זיכרון חי יותר: הריהוט המשובח והמינויים היוקרתיים של החדר, או העכביש שנתקלת בו?

רוב האנשים, על פי מאמר שנערך בשנת 2016 בקבוצת נילסן נורמן, יזכרו את תקרית העכביש בצורה ברורה יותר.

חוויות שליליות נוטות להשפיע על אנשים יותר מאשר על חיוביות. מאמר שפורסם על ידי אוניברסיטת קליפורניה בברקלי משנת 2010 מצטט את הפסיכולוג ריק הנסון: "המוח הוא כמו סקוטש לחוויות שליליות וטפלון לחיוביות."

מדוע לאנשים יש הטיה שלילית?

לדברי הפסיכולוג ריק הנסון, הטיה שלילית הובנה במוחנו על בסיס מיליוני שנות אבולוציה בכל הנוגע להתמודדות עם איומים.

אבותינו חיו בסביבות קשות. הם נאלצו לאסוף אוכל תוך הימנעות ממכשולים קטלניים.

לשים לב, להגיב ולזכור טורפים ומפגעי טבע (שליליים) הפך חשוב יותר ממציאת מזון (חיובי). מי שנמנע מהמצבים השליליים העביר את הגנים שלהם.

כיצד מציגה הטיה שלילית?

כלכלה התנהגותית

אחת הדרכים בהן ניכרת הטיה שלילית היא שאנשים, על פי מאמר אחר של קבוצת נילסן נורמן גרופ משנת 2016, הם סלידת סיכונים: אנשים נוטים לשמור מפני הפסדים על ידי מתן חשיבות גדולה יותר אפילו להסתברויות קטנות.

התחושות השליליות מהפסד של 50 $ חזקות יותר מהרגשות החיוביים של מציאת 50 $. למעשה, אנשים בדרך כלל יעבדו קשה יותר בכדי להימנע מאיבוד של 50 דולר מאשר להרוויח 50 דולר.

אמנם ייתכן שבני אדם לא יצטרכו להיות בכוננות גבוהה קבועה להישרדות כמו אבותינו, אך הטיה שלילית עדיין יכולה להשפיע על האופן בו אנו פועלים, מגיבים, מרגישים וחושבים.

לדוגמא, מחקר ישן יותר מצביע על כך שכאשר אנשים מקבלים החלטות, הם שמים חשיבות רבה יותר על היבטי האירוע השלילי מאשר על החיובי. זה יכול להשפיע על בחירות ונכונות לקחת סיכונים.

פסיכולוגיה חברתית

על פי מאמר משנת 2014, ניתן למצוא הטיה שלילית באידיאולוגיה הפוליטית.

לשמרנים נוטים להיות תגובות פיזיולוגיות חזקות יותר ולהקדיש למשאבים יותר פסיכולוגיים מאשר לליברלים.

כמו כן, בבחירות, המצביעים נוטים יותר להצביע למועמד בהתבסס על מידע שלילי על יריבם לעומת היתרונות האישיים של המועמד שלהם.

כיצד להתגבר על הטיה שלילית

למרות שנראה כי שליליות היא הגדרת ברירת מחדל, אנו יכולים לעקוף אותה.

אתה יכול להגביר את החיוביות על ידי כך שאתה מודע למה שיש ולא חשוב בחיים שלך ולהתמקד בהערכת והערכה של ההיבטים החיוביים. מומלץ גם לשבור את דפוס התגובות השליליות ולאפשר לחוויות חיוביות להירשם עמוק.

בשורה התחתונה

נראה שבני אדם קשורים בקושי עם הטיה שלילית, או הנטייה להשקיע חוויות שליליות יותר מאשר חוויות חיוביות.

הדבר ניכר בהתנהגות של חווית רגשות חיוביים, כמו מציאת מזומנים בלתי צפויים שעולים על התחושות השליליות מאובדן זה.

זה ניכר גם בפסיכולוגיה חברתית, כאשר המצביעים בבחירות נוטים יותר להצביע על סמך מידע שלילי על יריבו של מועמד מאשר על היתרונות האישיים של המועמד שלהם.

באופן כללי, ישנן דרכים לשנות את הטיה השלילית שלך על ידי התמקדות בהיבטים החיוביים של חייך.