ניקי בלה מקבלת את שלל הרוצח שלה מאימון Barre ומילקשייק עם ג'ון סינה

תוֹכֶן

• היא מגדילה את הרף כדי להשיג את השלל הרוצח הזה.
• היא לוקחת את ההשראה שלה מדיווה מקורית.
• תמיד יש מקום למילקשייק.
• סקירה עבור

ביום ראשון האחרון ב- WrestleMania 33 (בעצם סופרבול ההיאבקות בהנחיית ה- WWE), ניקי בלה, אחת הכוכבות הגדולות ביותר בספורט, קיבלה את הפתעת חייה כאשר ארוסה כיום, ג'ון סינה, הציץ את שאלה באמצע הזירה מול יותר מ-75,000 מעריצים צורחים. כן, אפילו גברים בוגרים בכו.

אתה אולי מכיר את ניקי מה-E! הופעה סך הכל דיוות, שנותן מבט מאחורי הקלעים על הנשים בזירת ה- WWE, או מתוך מופע הספינוף סך הכל בלאס עם אחותה התאומה ועמית המתאבק ברי.

למרות שניקי עשתה את התחת (הרע) שלה בטבעת ההיאבקות במשך 10 שנים (לצד ברי כתאומות בלה), זה היה בשנה האחרונה כשהיא אומרת שהיא הגיעה לכושר הטוב ביותר בקריירה שלה.

היא מודה שצולמו בשידור חי בטלוויזיה HD מדי שבוע עבור WWE's סמאקדאון יכול להיות מפחיד, כי כל קילו בסולם וכל עקומה של גופך מוגדלים. אבל היא מעולם לא הייתה אחת שהשתלטה. זו כנראה הסיבה ש"צבא בלה "המעריצים שלה קוראים לה ניקי חסרת הפחד.

היא מגדילה את הרף כדי להשיג את השלל הרוצח הזה.

כדי להיות הכי בטוחה בעצמה ולהיות האני הכי טוב שלה וחסר הפחד בזירה, אתה עשוי לחשוב שניקי מבלה את זמנה באימונים עם הרמת כוח אינטנסיבית ותזונה של בשר אדום, עוף בגריל וירקות מאודים, אבל אתה תהיה שגוי. למעשה, ניקי מספרת שהיא ניסתה את שיטת ההרמה הכבדה הזו בעבר, אבל התוצאות הותירו אותה תחושת אי נוחות בגופה, שלא לדבר על כך שמצאה שאיבת ברזל זה משעמם. במקום זאת, אולי תופתעו לגלות שהדיווה הזו מזיעה כמו כל אחד אחר. הסוד שלה לשלל חזק והורם של בטן החתך? שילוב פשוט של אכילה מתחשבת וטהרה באר, היא אומרת.

"במשך 55 הדקות האלה של Pure Barre, אני יכול להפנות את כל המיקוד שלי לבריאות שלי ולעבד את הגוף שלי", אומרת ניקי. "אחותי ברי הייתה זו שהכניסה אותי לזה. חשבתי שזה יהיה קל, אבל אחרי השיעור הראשון רציתי לוותר...ונהגתי לשפוע 220 [קילוגרמים]!" כשכל שיעור מסתיים בכמה מהלכים שמתמקדים בשריפת הליבה שלך, קל לראות איך היא קיבלה את הבטן המסותת והמיוחדת הזו.

היא לוקחת את ההשראה שלה מדיווה מקורית.

זו הייתה לא אחרת מלכת הקימורים, ג'ניפר לופז, שהניחה לראשונה את ניקי כנערה לחבק את דמותה המלאה והחזקה יותר. "עברתי את ההתבגרות והייתי הרבה יותר עקומה מבנות אחרות, מה שגרם לי לחוסר ביטחון", היא אומרת. "ואז ראיתי את ג'יי לו על העטיפה של לטינה המגזין, והיא אימצה את הקימורים האלה והתגאה במי שהיא ".

ההתבגרות במשחק כדורגל וענפי ספורט אחרים העניקה לניקי מבנה גוף אתלטי יותר, שאותו היא התחילה לאהוב כי היא אומרת שהענפים האלה לימדו אותה איך יש כוח פנימי. "להאמין בעצמך ולבטוח נותן לך כוח חיצוני." כשנשאלה מדוע היא אוהבת את צורתה (בדיוק כפי שהיא), ניקי אמרה זאת: "כך אלוהים יצר אותי. אני רואה תכונות של הגוף שלי באמי ובסבתא וזה גורם לי להתגאות. הצורה הזו לא הולך לכל מקום. "

תמיד יש מקום למילקשייק.

הרגלי האכילה של ניקי, כשהם נרתעים מדיאטות מגמה מוזרות, ממוקדים כמו ספורטאית מקצועית, אך עם מקום להתפרצויות. "אני עושה הכל במידה וסופרת הכל ... הכולל את היין שלי", היא אומרת.

בזמן שהיא מתכוננת לצילומים או לאירוע חי, ניקי אומרת שהיא תראה מה היא אוכלת וכמה קלוריות היא צורכת, ותחתוך לאן שהיא צריכה. "משהו כמו אבוקדו, למרות שהוא שומן בריא, הוא עשיר מאוד בקלוריות, אז אם אני יודעת שאני רוצה קינוח וכוס יין לארוחת ערב, לא אקבל אבוקדו על הסלט שלי בצהריים", היא אומרת. כאשר ה"קלוז-אפ "שלה נגמר, האכילה של ניקי הופכת פחות מגבילה, אך תמיד נשארת בריאה ומאוזנת. היא לא תמנע מעצמה שוקולד ויין כי היא אומרת שהגוף שלה רק יחשוק בהם יותר מאוחר יותר. למעשה, היא מודה, "כשהתארסתי, יצאנו לאכול פיצה, ואז למחרת בלילה ג'ון ואני אכלנו פנקייקים ומילקשייק".

סקירה עבור