נינה דוברב שלטה לחלוטין במירוץ ספרטני

תוֹכֶן

• סקירה עבור

סופי השבוע עשויים להיות לישון ולצלם #בראנץ 'מטרות אינסטגרם ... או שהם יכולים להיות פריים טיים להתלכלך. נינה דוברב הוכיחה שזה האחרון בסוף השבוע, ששלטה במסלול המירוץ הספרטני - ונראתה אכזרית בטירוף תוך כדי כך.

ה יומני ערפד שחקנית עברה 10 מייל ומכשולים של יותר מ-25 עם צוות חברים שכונתה #BrothersFromOtherMudders (חכמה וחזקה - הבחורה הזו מבינה הכל), עובדת קשה כדי להרחיב את הקירות, לזרוק חניתות ולסחוב סלעים במעלה ובמורד הר. כמובן, היא התכסה בהרבה בוץ-ואפילו שאבה דם, על פי האינסטגרם שלה-אבל בסופו של דבר, ברור שהיא כבשה את הקורס הזה. הנה שמונה סיבות שכדאי לך ללכת בעקבותיה ולהירשם לריצת בוץ משלך או למסלול מכשולים בקיץ הקרוב.

1. אתה תוציא את האימון שלך מהדרך

במקום שרשימת הפעילויות של התרגיל תעלה מעל לראשך כל סוף השבוע, שעת הזיעה הזו תחצה את לוח השנה כדי שתוכל להמשיך את היום שלך. בראנץ 'חגיגי מישהו?

2. לא צריך לקום מוקדם מדי

ריצת מירוצים זה נהדר, אבל בדרך כלל צריך להתעורר עם שחר כדי להגיע בזמן לקו הזינוק. לא המקרה בריצות בוץ. לרובם יש מספר גלי התחלה במשך היום, כך שאם את יותר ילדה של שינה בתוך זיעה אז את יכולה להירשם לפתיחת אמצע הבוקר.

3. אתה מקבל את אימוני הכוח שלך ו אירובי בבת אחת

מהומה כפולה, סיימתי.

4. התמונות גרועות

אם אי פעם רצתם מרוץ רק כדי להתאכזב מארבע או חמש התמונות הבינוניות מהאירוע, אתם יודעים שצריך נס כדי לקבל תמונת מירוץ טובה. אבל כאשר אתה מכוסה בוץ, מניף את עצמך במעלה חבל או זוחל מתחת לתיל, אתה מסתכל אוטומטית עַז. אין מצב שאתה לא מפרסם את זה ברשתות החברתיות.

5. אתה יוצר הרבה חברים

בין אם אתם מתחילים עם קבוצת חברים ובין אם לאו, ריצות בוץ הן עניין של עבודת צוות, ואין סיכוי שתסיימו את הקורס מבלי לקחת או לתת יד עוזרת. עד שתגיע לקו הסיום הזה, סביר להניח שתהיה לך קבוצת besties לחלוק איתה בירת ניצחון אחרי שהכל נאמר ונגמר.

6. אם מדברים על בירה ...

תזכה בסטטוס #boozybrunch שלך. שלום, בדיוק רצת 10 קילומטרים והתגברת על 20 מכשולים. קח מילוי.

7. תתמודד עם הפחדים שלך

רוב האנשים נכנסים לריצת בוץ וחושבים שקיר גבוה מדי להיקפים או שהם לא יצליחו לעבור מעבר לשורה של סורגים של קופים (זה לא קל כמו שהיה כשהיית בן 12, לפני כן). אבל לזרוק את עצמך לסיטואציה בכל מקרה עוזר לך להבין שהמכשולים האלה הם באמת NBD. ואם אתה צְבִיעוּת סיים, ובכן, זה דבר שכמה בורפים לא יכולים לתקן.

8. אתה תרגיש לגמרי בהשראה

אתה אף פעם לא יודע מי יגמור איתך בקורס הזה. בין אם זה ותיק מלחמה פצוע או מישהו עם מצב רפואי מתיש, כשאתה רואה אותם עושים כמיטב יכולתם, זה בטוח יניע אותך לעשות את אותו הדבר. (רוצה הוכחה? הנה 5 שיעורים אישה אחת למדה להריץ בוץ קשה ליד וטרינר מלחמה פצוע).

סקירה עבור