שמן אתרי רוזמרין: למה הוא מיועד ואיך מכינים אותו בבית

תוֹכֶן

• איך להכין
• לשם מה זה
• 1. שפר את הזיכרון
• 2. לקדם את התחדשות הפנים
• 3. להילחם בזיהומים
• 4. למנוע חללים
• 5. להקל על תסמיני הפרעות העיכול
• 6. לעורר את צמיחת השיער
• 7. להקל על כאבי ראש
• 8. שפר את זרימת הדם
• תופעות לוואי אפשריות

שמן אתרי רוזמרין מופק מהצמחRosmarinus officinalis, הידוע גם בכינויו העממי רוזמרין, ובעל תכונות עיכול, חיטוי ומיקרוביאלית, מה שמבטיח כמה יתרונות בריאותיים וניתן לציין אותו כדרך להשלים את הטיפול בזיהומים, לשיפור מראה העור ולהקלה על תסמיני העיכול הלקוי.

ניתן להכין שמן רוזמרין בבית ויש לאחסן אותו במקום חשוך וחם כך שיישמרו תכונותיו. בנוסף לשמן, ניתן להשתמש ברוזמרין להכנת תה, ויש לצרוך אותו 3 עד 4 פעמים ביום ויש לו גם כמה יתרונות.

איך להכין

להכנת שמן רוזמרין, כדאי להניח שני ענפי רוזמרין יבשים בצנצנת זכוכית ולהוסיף שמן בסיס, כמו שמן קוקוס, שמן שקדים או שמן זית, למשל, לכסות ולנער מעט. ואז יש לאחסן את השמן במקום חשוך וחשוך למשך כשבועיים. ואז מסננים ומניחים שוב בצנצנת זכוכית.

לפני השימוש בשמן רוזמרין, חשוב שהוא מדולל במעט מים, מכיוון שהוא יכול לשרוף את העור. בנוסף, ילדים, נשים בהריון, אנשים עם לחץ דם גבוה, בעיות עיכול ונשים מניקות לא צריכים להשתמש בשמן רוזמרין. למרות היתרונות הבריאותיים השונים שלו, יש להשתמש בשמן רוזמרין רק לאחר התייעצות רפואית, מכיוון שהוא עשוי לתקשר עם כמה תרופות. גלה את היתרונות של תה רוזמרין.

לשם מה זה

לרוזמרין יש תכונות עיכול, חיטוי, מיקרוביאלית, נוגדות חמצון וממריצים, ויכולים להיות להם כמה יתרונות ובכך לשמש למטרות שונות, כגון:

1. שפר את הזיכרון

רוזמרין מסוגל לעורר את מערכת העצבים, לשפר את הזיכרון, הריכוז וההיגיון. לפיכך, ניתן להשתמש בו למניעה וטיפול בדיכאון, חרדה ואלצהיימר.

איך להישתמש: ניתן להשיג גירוי זיכרון באמצעות שאיפת רוזמרין, בה יש להניח כמה טיפות שמן בכוס מים רותחים, או אפילו באמצעות חומר טעם. למדו גם כיצד להכין טוניק זיכרון עם רוזמרין.

2. לקדם את התחדשות הפנים

לרוזמרין יש תכונות נוגדות חמצון, כלומר הוא מסוגל להפחית את ריכוז הרדיקלים החופשיים ובכך להפחית נזקי עור, ולמנוע הופעת קמטים ופגמים. בנוסף, רוזמרין מסוגל לעורר את ייצור הקולגן, למנוע מהעור להיות רפוי ולהבטיח מראה צעיר יותר.

איך להישתמש: ניתן להשיג את הצערת הפנים על ידי מריחת שמן רוזמרין מדולל במים או שמן קוקוס על הפנים, ויש לפזרו באופן שווה בתנועה מעגלית. לאחר מכן, מומלץ לנגב עודפי שמן במטלית לחה במים חמים. למרות שיש לו יתרונות רבים לעור, השימוש בו צריך להיעשות בהדרכת רופא העור.

3. להילחם בזיהומים

שמן רוזמרין יכול להיחשב כאנטיביוטיקה טבעית וניתן להשתמש בו לטיפול בדלקות בדרכי השתן והמעיים הנגרמות על ידי חיידקים, למשל. למרות פעילות נגד חיידקים מזיקים, השימוש בתרופות שצוין על ידי הרופא הוא חיוני.

בנוסף לפעולה נגד חיידקים, שמן הרוזמרין מסוגל גם להפחית את פעילותם של נגיפים מסוימים, כמו נגיף הרפס, ואף להפחית את קצב ההעברה בקרב אנשים של נגיף זה. לפיכך, שמן הרוזמרין מעולה לחיזוק המערכת החיסונית.

איך להישתמש: כדי לקבל יתרונות ביחס למלחמה בזיהומים, ניתן להניח את השמן בכוס עם מים רותחים ולשאוף אותו או למרוח אותו באזורים שמוקד הזיהום, כמו למשל פצעים ואקנה, ויש למרוח אותם מדולל בשמן אחר. טִבעִי.

4. למנוע חללים

בגלל תכונות חיטוי וחיידקים, ניתן להשתמש בשמן רוזמרין כדי למנוע הופעת חללים, מה שמסייע לשמור על בריאות הפה.

איך להישתמש: כדי להשתמש בשמן רוזמרין לצורך ניקוי הפה, מומלץ לערבב 20 טיפות שמן רוזמרין בכוס מים מזוקקים ולהכין מי פה מדי יום. למרות שיש לו יתרונות בכל הקשור לבריאות הפה, השימוש בשמן רוזמרין למטרה זו צריך להיעשות לאחר אינדיקציה של רופא השיניים.

5. להקל על תסמיני הפרעות העיכול

שמן רוזמרין הוא אופציה נהדרת להקלה על תסמינים הקשורים לעיכול לקוי, כמו גזים, כאבי בטן, שלשולים ועצירות, למשל. בנוסף הוא מסוגל לשפר את תפקוד הכבד, במיוחד לאחר אכילה מרובה של מזון שומני או שתייה מרובה של אלכוהול.

איך להישתמש: כדי להקל על תסמיני העיכול, אתה יכול להתרחץ עם כמה טיפות משמן זה או לעסות את הבטן בטיפה אחת של שמן רוזמרין. גלה אפשרויות טבעיות אחרות לעיכול לקוי.

6. לעורר את צמיחת השיער

ניתן להשתמש בשמן זה גם כדי לעורר את צמיחת השיער ולהילחם בקשקשת, הנובעת מהמאפיין האנטי פטרייתי שלו.

איך להישתמש: לשימוש בשיער ניתן להכניס כמה טיפות שמן לשמפו, או למרוח אותו ישירות על הקרקפת מעורבב עם שמן קוקוס, למשל, כל 15 יום, לעסות קלות ואז לשטוף את שיערך בדרך כלל עם שמפו ומרכך.

7. להקל על כאבי ראש

ארומתרפיה עם שמן רוזמרין היא אפשרות נהדרת להקל על כאבי ראש ולקדם את הרווחה, במיוחד אם הגורם לכאב הראש הוא לחץ, מכיוון ששמן הרוזמרין מסוגל להפחית את שחרור הקורטיזול, שהוא ההורמון המכונה הורמון הלחץ. ראה לשם מה ארומתרפיה מיועדת.

איך להישתמש: כדי להקל על כאבי ראש, יש למרוח טיפה של שמן רוזמרין על החלקים הכואבים של הראש או על המקדשים, התואמים לאזורים הראשיים של הראש, ועיסוי, וזכרו שיש לערבב את השמן עם שמן טבעי אחר. אפשר גם לשים כמה טיפות שמן רוזמרין בכוס מים רותחים ולהריח אותו כמה פעמים ביום.

8. שפר את זרימת הדם

שמן רוזמרין מסוגל לשפר את זרימת הדם, בנוסף לתכונות משכך כאבים, ויכול לסייע בטיפול בכיווצים וכאבי שרירים ומפרקים, למשל. בנוסף, על ידי גירוי זרימת הדם, הוא מסוגל לסלק רעלים מהגוף, ויעיל מאוד בהפחתת סימני מתיחה וצלוליט.

איך להישתמש: לטיפול בכאבי שרירים ניתן למרוח שמן רוזמרין על האזור הכואב המדולל במים או בשמן אחר, כמו למשל שמן קוקוס או שמן זית, למשל. לטיפול בסימני מתיחה ובצלוליט, עליכם לערבב 2 טיפות שמן אתרי רוזמרין, 2 טיפות שמן שומר ו -3 כפות שמן זית או שמן קוקוס ואז לעסות את האזור. דע כמה יתרונות של שמן קוקוס.

תופעות לוואי אפשריות

חשוב כי השימוש בשמן אתרי רוזמרין יומלץ על ידי הרופא או הרבליסט, שכן ניתן לציין את הכמות הנכונה לשימוש ולהבטיח כי השימוש בשמן הוא בטוח, מכיוון שיש דיווחים כי שמן רוזמרין מסוגל כדי להעדיף התרחשות של התקפים אפילפטיים אצל אנשים שכבר אובחנו כחולי אפילפסיה.

בנוסף, חשוב כי הרופא או הרבליסט ימליצו על שיעור השמן הבסיסי והרוזמרין, שכן כך ניתן למנוע מהשמן להיות מרוכז מדי ולהוביל להופעת תופעות לוואי מסוימות, כגון בחילה, הקאות, גירויים ואדמומיות בעור, עור, כאבי ראש ורגישות מוגברת במקום יושמו, למשל.

כאשר השמן נצרך לעיתים קרובות בכמויות גדולות או כאשר הוא מרוכז מאוד, יתכן גם שתופעות לוואי ארוכות טווח כמו גירוי בקיבה, שינויים בתפקוד הכליות ושיכרון.