דלקת פרקים ביד: תסמינים, טיפול ועוד
תוֹכֶן
- סקירה כללית
- מהם התסמינים של דלקת פרקים ביד?
- הצמתים של Heberden
- מהם הגורמים לדלקת פרקים ביד?
- מהם גורמי הסיכון לדלקת פרקים ביד?
- כיצד מאבחנים דלקת פרקים ביד?
- איך מטפלים בדלקת פרקים ביד?
- תרופות נגד כאבים
- תרגילים
- התאמות לאורח חיים
- דִיאֵטָה
- כִּירוּרגִיָה
- מה התחזית לדלקת פרקים ביד?
- כיצד ניתן למנוע דלקת פרקים ביד?
- ניהול סוכרת
- להיות פעיל גופנית
- להסיר
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
סקירה כללית
דלקת מפרקים ניוונית (Osteoarthritis OA) היא מחלת מפרקים ניוונית מכפי שיכולה להשפיע על כל מפרק בגופך, כולל הידיים שלך. דלקת מפרקים ידנית שכיחה ב:
- מפרק כף היד
- מפרק basilar המחבר את האגודל ואת פרק כף היד
- קצות אצבעות (מפרק מח"ש)
- מפרקי אצבעות אמצעיות (מפרק PIP)
כשיש לך OA, הסחוס בין המפרקים שלך נשמט וגורם לעצמות שלך להתחכך בלי כרית. השפשוף גורם לדלקת קלה, קשיחות וכאבים.
ישנם מספר גורמים, טיפולים, גורמי סיכון ותסמינים של דלקת פרקים ביד.
מהם התסמינים של דלקת פרקים ביד?
הסימפטומים של דלקת מפרקים ידיים שונים מאדם לאדם. הרבה תלוי במפרקים הספציפיים שנפגעו או בפעילויות הנפוצות שהאדם מבצע.
רוב האנשים יחוו:
- כאב כשהם משתמשים בידיים שלהם
- נוקשות מפרקים, שעשויות להתבטא יותר בבוקר
- קושי להזיז את האצבעות
- אחיזה חלשה
- נפיחות ורגישות בפרקי האצבעות או סביב פרק כף היד
הצמתים של Heberden
עבור חלק מהאנשים דרבן עצם הוא סימן ל- OA מתקדם.
דרבן עצם היא אזור מוקשה של עצם המחבר את עצמו למפרק. כמו כן, הקפסולה סביב המפרק יכולה להתעבות ולהגדיל.
בדלקת מפרקים ביד, הקפסולה המוגדלת וגידולי העצמות נקראים צמתים של Heberden כאשר הם מופיעים על המפרקים ליד קצות האצבעות. הם מורכבים מאזורים עגולים וקשים ונפוחים המתפתחים סביב המפרק.
הצמתים של Heberden הם מצב קבוע ולעיתים קרובות גורמים לאצבעותיך להיראות בצורה לא נכונה.
אנשים הסובלים מדלקת פרקים במפרקים באמצע האצבעות יכולים גם הם לפתח נפיחויות הנקראים צמתים של בושאר.
מהם הגורמים לדלקת פרקים ביד?
הסיבה המדויקת לדלקת מפרקים ביד אינה ידועה. המצב מתפתח בדרך כלל בגלל בלאי של המפרק, המתרחש בהדרגה לאורך זמן.
יש גם מרכיב גנטי למסירת OA. בני משפחה עשויים לפתח OA בגיל צעיר יותר מהאוכלוסייה הכללית, ועשויים לסבול ממחלה קשה יותר.
במפרק בריא יש סחוס בקצה העצם שמרפד ומאפשר תנועה חלקה. ב- OA, הסחוס מתדרדר, וחושף את העצם הבסיסית, מה שמעורר כאבי מפרקים ונוקשות.
מהם גורמי הסיכון לדלקת פרקים ביד?
הסיכון שלך ל- OA עולה אם אתה:
- יש בן משפחה שיש לו גם כאבי מפרקים ניווניים של הידיים
- הם מבוגרים יותר
- יש עבודה הדורשת עבודות יד רבות כמו ייצור
- נפגעו ביד
ככל שמשתמשים יותר בידיים שלך, אתה מניח יותר בלאי על המפרקים והסחוס התומך בהם.
קיים גם גורם סיכון גבוה יותר לדלקת מפרקים ביד אם את / ה נקבה. נשים נוטות יותר לפתח דלקת מפרקים ניוונית.
אנשים שנולדו עם מפרקים לא תקינים או סחוס פגום נוטים יותר לפתח מצב זה.
כיצד מאבחנים דלקת פרקים ביד?
אבחון דלקת מפרקים ידנית כרוך בהערכה ובדיקות. הרופא שלך יבדוק במפרקים בידך אם יש סימנים של OA.
הסימנים כוללים:
- רכות במפרק הידיים
- נְפִיחוּת
- מוּם
- טווח תנועה מוגבל
במקרים מסוימים, הרופא גם יורה לרנטגן לחפש אובדן סחוס וסימנים אחרים של נזק. זה יכול להעיד על דלקת פרקים בכף היד וכי עליהם לחפש דרבנות עצם ושחיקות.
לעיתים רחוקות, הרופא עשוי להזמין בדיקת בדיקת בדיקת MRI לבחון מקרוב את העצמות והרקמות הרכות שלך.
תסמינים של OA ידני יכולים להיות דומים לתנאי מפרקים אחרים. הרופא שלך עשוי להזמין גם בדיקות דם, במיוחד כדי להחריג סוגים אחרים של דלקת פרקים כמו דלקת מפרקים שגרונית.
יש רופאים שאפילו מבצעים ניתוח נוזלים במפרק כדי לבדוק אם יש סימנים לדלקת במפרקי שורש כף היד. בדיקות אלה יכולות לעזור לרופא שלך לקבוע אם דלקת פרקים ביד שלך עשויה להיות קשורה למחלות בתפקוד גבישים, כמו גאוט או פסאודוגאוט.
איך מטפלים בדלקת פרקים ביד?
תרופות נגד כאבים
תרופות נגד כאבים יכולות לספק הקלה מסוימת במהלך התלקחות.
עבור רבים, תרופות נוגדות דלקת ללא סטרואידים (OTC) ללא סטרואידים (NSAID) כגון איבופרופן ונפרוקסן יעילות. אנשים עם OA קשה עשויים להזדקק למרשם חזק יותר.
NSAIDs זמינים גם בצורה אקטואלית. ה- FDA אישר ג'ל דיקלופנק (וולטרן) כטיפול בדלקת מפרקים ניוונית.
הרופא שלך עשוי גם לרשום זריקות אם תרופות דרך הפה לא מצליחות. זריקה של תרופות אנטי דלקתיות, בדרך כלל סטרואיד, וחומרי הרדמה יכולים להרגיע את המפרקים המודלקים במהירות ולהמשך מספר חודשים.
תרגילים
אצבעות נוקשות וכואבות יכולות להשפיע על אופן השימוש בידיים, ולהפוך את שגרת היומיום שלך למאתגרת יותר.
אנשים עם OA בידם עשויים למצוא תרגילי טווח תנועה מועילים.
בצע תרגילים פשוטים מספר פעמים בכל יום כדי לעזור לשמור על הגמישות בידיים שלך:
- כפיפות מפרק: כופף את מפרקי האצבעות שלך כאילו אתה עושה טופר בידיים. ואז ישר את האצבעות.
- אגרופים: צרו עם האצבעות אגרוף ואז פרקו את האצבעות. עבדו לאט כדי להימנע מכאבים.
- נגיעות באצבע: גע באגודל לכל קצה אצבע בתורו. אם כואב מתיחת האגודל, אל תכפה עליו.
- הליכה בקיר: העבר את האצבעות בקיר ואז חזר למטה.
התאמות לאורח חיים
כמה שינויים פשוטים באורח החיים יכולים לעזור בניהול OA ידני. אתה עשוי למצוא הקלה עם:
- קומפרסים חמים וקרים לכאבים ונפיחות
- סדקים על פרק כף היד, האגודל או האצבעות לתמיכה
- כלים ידידותיים לדלקת פרקים שיש בהם ריפוד כדי להקל על האחיזה
- משרים ידיים במים חמים
- סוחט בעדינות ספוג או כדור גומי
יש אנשים שמצאו הקלה ב- OA בידיים עם כפפות נגד דלקת פרקים. כפפות אלה נועדו להפחית כאב ונפיחות ועלולות לשפר בהדרגה את הניידות בידיים שלך.
ישנם גם רסיסי טבעות הניתנים לייצור לתמיכה במפרקים בודדים ועשויים להראות כמו תכשיטים.
לקנות:- סדקים
- כפפות נגד דלקת פרקים
- סדקים טבעתיים
דִיאֵטָה
קרן דלקת פרקים ממליצה על תזונה בריאה מסביב. זה כולל שפע של פירות וירקות טריים, דגנים מלאים ובשרים רזים, כמו גם צמצום צריכת הסוכר שלך.
אוכל לחפש כולל:
- ענבים אדומים או סגולים
- בצל אדום
- תפוחים אדומים
- פירות יער
- ברוקולי
- ירקות עליים
- דובדבנים
- שזיפים
- פירות הדר
תוצרת אכילה עשירה בפלבנואידים עשויה לעזור גם. פירות וירקות בצבעים כהים מכילים חומרים שיכולים לשלוט בדלקת בכל הגוף.
כִּירוּרגִיָה
ניתוח הוא אפשרות נוספת אם ה- OA שלך אינו מגיב לתזונה, לתרופות ולשינויים באורח החיים ומפריע לפעילות היומיומית.
טיפול כירורגי לדלקת פרקים ידנית כולל מיזוג העצמות בצידי המפרק הדלקת יחד, או שחזור המפרקים.
היתוך מגביל את תנועת המפרק, אך מפחית כאבים ונוקשות. שחזור משתמש ברקמות רכות ממקומות אחרים בגופך או מחומרים אינרטיים אחרים כדי להחליף את הסחוס שנשחק.
מה התחזית לדלקת פרקים ביד?
OA של היד היא מחלה מתקדמת. המשמעות היא שזה מתחיל לאט ומחמיר ככל שחולפות השנים. אין תרופה, אך טיפול יכול לעזור בניהול המצב.
גילוי וטיפול מוקדם לדלקת מפרקים ביד הם המפתח לשמירה על חיים פעילים ובריאים עם OA.
כיצד ניתן למנוע דלקת פרקים ביד?
הבנת הסיבות והגורמים האפשריים לדלקת מפרקים ידנית מסייעת במניעה או האטה של OA.
כמה צעדים שתוכלו לנקוט הם:
ניהול סוכרת
אם יש לך סוכרת, ניהול רמת הסוכר בדם שלך מפחית את הסיכון שלך. רמת גלוקוז גבוהה משפיעה על האופן בו הסחוס מגיב ללחץ.
סוכרת יכולה גם לעורר דלקת שעלולה לגרום לאובדן סחוס.
להיות פעיל גופנית
מכוונים לפחות למשך 30 דקות של אימונים 5 פעמים בשבוע.
בנוסף, יש לנקוט באמצעי זהירות נוספים בעת פעילות גופנית או משחק ספורט כדי להימנע מפגיעות מפרקים בידיים. שברים, פריקות וקרעים ברצועה מעלים את הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית.
להסיר
OA של הידיים היא מחלה הגורמת לכאב וניידות מוגבלת כתוצאה מדלקת במפרקים ואובדן סחוס. OA לא מטופל של הידיים יכול להוביל לניידות יד קשה ולצורה לא תקינה.
החדשות הטובות הן ש- OA יד הוא מצב שניתן לטפל בו. הטיפול ב- OA כולל תרופות נגד כאבים, תרגילים ועוד.
אמצעי מניעה אינם שוללים את האפשרות לפתח דלקת פרקים ביד, אך הם יכולים לעזור בהפחתת הסיכון שלך.
שוחח עם הרופא שלך על ה- OA שלך או על הסיכונים שלך לפתח אותו. עם הטיפול ניתן לשמור על אורח חיים בריא ופעיל.
בחירת אתר
קברגולין, לוח אוראלי
