מתכונים לאוכל לתינוקות ומיצים לתינוקות בגיל 11 חודשים

תוֹכֶן

• מיץ אבטיח עם נענע
• מיץ ירקות
• דייסת עוף עם אפונה
• אוכל לתינוקות עם בטטה

התינוק בן 11 חודשים אוהב לאכול לבד ויכול להכניס את האוכל לפיו ביתר קלות, אך הוא נוהג לשחק ליד השולחן, מה שמקשה על אכילה נכונה ודורש יותר תשומת לב מההורים.

בנוסף, הוא גם מסוגל להחזיק את הכוס בשתי ידיים, מה שהופך אותו לעצמאי יותר לשתיית מיצים, תה ומים, והמזון צריך להיות רק מעוך, ללא צורך להכין אוכל בבלנדר. ראה עוד על איך זה ומה התינוק עם 11 חודשים.

מיץ אבטיח עם נענע

מקציפים בבלנדר חצי פרוסת אבטיח נטול גרעינים, חצי אגס, עלה נענע ו -80 מ"ל מים, ומציעים לתינוק מבלי להוסיף סוכר.

ניתן לקחת מיץ זה במהלך ארוחת הצהריים או הערב, או כ- 30 דקות לפני חטיף אחר הצהריים.

מיץ ירקות

מקציפים חצי תפוח בלנדר ללא קליפה ,? מלפפון לא קלוף, ¼ גזר גולמי, 1 כפית שיבולת שועל וחצי כוס מים, המציעים לתינוק בלי להוסיף סוכר.

דייסת עוף עם אפונה

ניתן להשתמש בדייסה זו לארוחת הצהריים בארוחת הערב, בליווי פרי קטן או מיץ בארוחה. בנוסף, הירקות המשמשים יכולים להשתנות וכעת התינוק יכול לאכול את הירקות שהוכנו לשאר בני המשפחה, כל עוד אין להם מלח.

רכיבים

• 3 כפות אורז מבושל
• פילה עוף מגורר 25 גרם
• עגבניה אחת
• 1 כף אפונה טרייה
• 1 כף תרד קצוץ
• 1 כפית שמן זית
• פטרוזיליה, בצל, שום ומלח לתיבול

דרך עשייה

מבשלים את העוף במעט מים וגורסים אותו. לאחר מכן הקפיצו את הבצל והשום בשמן זית, הוסיפו את העגבניות הקצוצות, האפונה ומעט מים, במידת הצורך. מוסיפים את העוף, הפטרוזיליה ומשאירים על אש נמוכה לחמש דקות. לאחר מכן, הגישו את ההקפצה הזו עם אורז ותרד תינוקות קצוץ.

אוכל לתינוקות עם בטטה

יש להכניס את הדג החל מהחודש ה -11 לחייו, חשוב להיות קשובים לבדוק האם לתינוק יש אלרגיה כלשהי לסוג זה של בשר.

רכיבים:

• 25 גרם גרם פילה דג ללא עצם
• 2 כפות שעועית אפויה
• ½ בטטה פירה
• ½ קוביות גזר
• 1 כפית שמן צמחי
• שום, בצל לבן קצוץ, פטרוזיליה ואורגנו לתיבול

מצב הכנה:

קולים שום ובצל בשמן צמחי, הוסיפו דגים, גזר ועשבי תיבול לתיבול ומעט מים ובשלו עד שהם רכים. מבשלים את הבטטות והשעועית בתבנית נפרדת. בעת ההגשה יש לגרוס את הדג ולמעוך את השעועית והבטטה ולהשאיר כמה חתיכות גדולות יותר כדי לעורר את לעיסת התינוק.