מתכוני אוכל לתינוקות לתינוקות בגיל 7 חודשים
תוֹכֶן
- פפאיה מתוקה פפאיה
- מזון לתינוקות תפוח וגזר
- מזון לתינוקות תפוחי אדמה, בשר וברוקולי
- אוכל תינוקות של מנדיוקווינה
בגיל 7 חודשים תינוקות צריכים לכלול שלוש ארוחות עם מאכלים חדשים לאורך כל היום, כולל מזון לתינוקות פרי לחטיפי בוקר ואחר הצהריים, ומזון תינוקות מלח לארוחת הצהריים.
יש להכניס כל מזון חדש לתפריט ברווחים של כ -3 ימים בכדי להקל על זיהוי המזונות העלולים לגרום לאלרגיות אצל התינוק או לבעיות כמו גזים, שלשולים ועצירות. בנוסף, יש לשמור על הנקה או שימוש בתכשירים לתינוקות בארוחות אחרות של היום. ראה כיצד צריכה להיות האכלה בכל שלב בחיי התינוק.
אז הנה 4 מתכונים שניתן להשתמש בהם בהאכלה משלימה של התינוק בגיל 7 חודשים.
פפאיה מתוקה פפאיה
חותכים פרוסה בינונית של פפאיה יפה או 2 פרוסות פפאיה. הסר את הזרעים וגרד את עיסת הפירות שתיתן לתינוק, תוך הקפדה על הימנעות מחתיכות או גושים גדולים.
מזון לתינוקות תפוח וגזר
מזון לתינוקות זה עשיר בויטמינים C ו- B, נוגדי חמצון וסידן, שהם חומרים מזינים חשובים לחיזוק המערכת החיסונית, למניעת אנמיה ולחיזוק העצמות.
רכיבים:
- 1/2 גזר קטן
- 1 תפוח קלוף
- 200 מ"ל חלב אם או פורמולה לתינוק
מצב הכנה:
שוטפים את הגזר והתפוח היטב, מסירים את הקליפה וחותכים לקוביות, לוקח לבשל בחלב על אש נמוכה עד שהגזר רך מאוד. שים את התערובת בכלי, ללוש עם מזלג והמתן שיתקרר לפני שמגישים לתינוק.
מזון לתינוקות תפוחי אדמה, בשר וברוקולי
את הבשר הטחון יש להכין מחתכים רזים, כמו שרירים, רגל רכה, רגל קשה ופילה.
רכיבים:
- 1 תפוח אדמה קטן
- ½ סלק
- 1 כף בקר טחון
- 2 כפות ברוקולי קצוץ
- 1 כפית שמן צמחי
- בצל ושום לתיבול
מצב הכנה:
במחבת יש להקפיץ את הבצל ואת הבשר הטחון בשמן ואז להוסיף את תפוחי האדמה והסלק. מכסים במים מסוננים ומכסים את התבנית, מאפשרים לבשל עד שכל החומרים רכים מאוד ועם מעט מרק. מוסיפים את הברוקולי ומבשלים 5 דקות נוספות. מסירים מהאש, מניחים על צלחת ומועכים את כל החומרים בעזרת מזלג, מגישים את התינוק כשהוא חם.
אוכל תינוקות של מנדיוקווינה
מזון לתינוקות זה עשיר בויטמינים A, B, E וברזל, חומרים מזינים חשובים לשמירה על בריאות עיניו, עצמותיו ועורו של התינוק, וכדי לסייע במניעת אנמיה.
רכיבים:
- 1/2 קסווה בינוני
- 5 עלי גרגיר מים
- 1 כף בצל קצוץ
- כף אחת של חזה עוף מגורר
- ½ חלמון ביצה
- 1 כפית שמן צמחי
- ½ שן שום
- מצב הכנה:
מקלפים את הקסווה, שוטפים היטב עם עלי גרגר הנחלים, חותכים לקוביות. חותכים בקוביות קטנות 1 כף חזה עוף ומביאים את כל המרכיבים לבישול עם הבצל והשום המוקפץ, עד שהקסאווה רכה מאוד והעוף מבושל.
בתבנית אחרת מניחים ביצה אחת לבישול. כשהארוחה מוכנה, גרסו את העוף ולשו את כל המרכיבים, והוסיפו גם חצי חלמון כדי לתת לתינוק.
ראו דוגמאות נוספות במתכונים לאוכל לתינוקות לתינוקות בגיל 8 חודשים.
מוּמלָץ
חומרים נוגדי מרפא לטיפול בתסמיני אלרגיה
