תכנון לעתיד שלך, אבחנה לאחר סרטן השד

תוֹכֶן

• הורות לאחר אבחון
• סרטן והקריירה שלך
• מארגן את חייך
• הטייק אווי

שמיעת המילים "יש לך סרטן" אינה חוויה מהנה. בין אם מילים אלו נאמרות לך או לאדם אהוב, הן אינן משהו שאתה יכול להתכונן אליו.

המחשבה המיידית שלי לאחר האבחנה שלי הייתה "איך אני הולך _____?" איך אהיה ההורה שבני זקוק לו? איך אמשיך לעבוד? איך אשמור על חיי?

הייתי קפוא בזמן מנסה להפוך את השאלות והספקות האלה לפעולה, אפילו לא מרשה לעצמי זמן לעבד את מה שקרה זה עתה. אך באמצעות ניסוי וטעייה, תמיכה מאחרים וכוח רצון עצום, הפכתי את השאלות הללו לפעולה.

להלן המחשבות, ההצעות ומילות העידוד שלי שתעשה זאת.

הורות לאחר אבחון

הדבר הראשון שיוצא מפי כאשר הרדיולוג שלי אמר לי שיש לי סרטן שד היה, "אבל יש לי ילד בן שנה!"

למרבה הצער, סרטן לא מפלה, ולא אכפת לך שילד ילד. אני יודע שקשה לשמוע, אבל זו המציאות. אך אם מאובחנים כחולי סרטן בזמן היותך הורה נותן לך סיכוי ייחודי להראות לילדיך כיצד נראים התגברות על מכשולים.

הנה כמה מילות עידוד של ניצולים מדהימים אחרים שעזרו לי כשזה נהיה ועוד קשה:

• "אמא, יש לך את זה! השתמש בילד שלך כמניע שלך להמשיך להילחם! "
• "זה בסדר להיות פגיע מול ילדך."
• "כן, אתה יכול לבקש עזרה ועדיין להיות האמא החזקה ביותר על פני כדור הארץ!"
• "זה בסדר לשבת בשירותים ולבכות. להיות הורה זה קשה, אבל להיות הורה עם סרטן זו בהחלט הרמה הבאה! "
• "בקש מהאדם שלך (עם מי שאתה הכי קרוב איתו) ייתן לך יום אחד לעצמך בכל שבוע לעשות כל מה שאתה רוצה לעשות. זה לא יותר מדי לשאול! "
• "אל תדאג מהבלגן. יהיו לך עוד הרבה שנים לנקות! "
• "הכוח שלך יהיה ההשראה של ילדך."

סרטן והקריירה שלך

להמשיך ולעבוד באבחון סרטן זו בחירה אישית. תלוי באבחון ובתפקיד שלך, ייתכן שלא תוכל להמשיך לעבוד. מבחינתי, אני מבורך לעבוד בחברה מדהימה עם עמיתים לעבודה ומפקחים. ללכת לעבודה, אמנם לפעמים קשה, הוא הבריחה שלי. זה מספק שגרה, אנשים לדבר איתם ומשהו שמעסיק את מוחי וגופי.

להלן הטיפים האישיים שלי להכנת העבודה שלך. כדאי לשוחח עם משאבי אנוש גם על זכויות העובדים שלך כשמדובר במחלות אישיות כמו סרטן, וללכת משם.

• היו כנים עם המפקח שלכם על האופן שבו אתם מרגישים רגשית ופיזית. מפקחים הם אנושיים בלבד, והם אינם יכולים לקרוא את דעתך. אם אתה לא כנה, הם לא יכולים לתמוך בך.
• היו שקופים עם עמיתים לעבודה, במיוחד אלה שאיתם אתם עובדים ישירות. תפיסה היא מציאות, אז וודאו שהם יודעים מה המציאות שלך.
• הצב גבולות למה שאתה רוצה שאחרים בחברה שלך יידעו על המצב האישי שלך, כך שתרגיש בנוח במשרד.
• קבעו לעצמכם יעדים מציאותיים, שתפו אותם עם המפקח שלכם והפכו אותם לגלויים לעצמכם כדי שתוכלו להישאר על המסלול. היעדים אינם כתובים בסמן קבוע, אז המשך לבדוק ולהתאים אותם תוך כדי (ודא שאתה מעביר למפקח שלך שינויים כלשהם).
• צור לוח שנה שעובדיך יוכלו לראות, כדי שיידעו מתי לצפות לך במשרד. אתה לא צריך שיהיו לך פרטים ספציפיים, אלא להיות שקוף כדי שאנשים לא יתהו איפה אתה.
• להיות נחמד לעצמך. העדיפות הראשונה שלך צריכה להיות תמיד הבריאות שלך!

מארגן את חייך

בין פגישות רופאים, טיפולים, עבודה, משפחה וניתוחים, זה כנראה מרגיש שאתה עומד לאבד את הראש. (כי החיים כבר לא היו משוגעים מספיק, נכון?)

בשלב מסוים לאחר האבחון שלי ולפני שהתחיל הטיפול, אני זוכר שאמרתי לאונקולוג הכירורגי שלי, "אתה מבין שיש לי חיים, נכון? כמו, האם מישהו לא יכול היה להתקשר אליי לפני שתזמן את סריקת ה- PET שלי בדיוק במהלך פגישת העבודה שיש לי בשבוע הבא? " כן, בעצם אמרתי את זה לרופא שלי.

למרבה הצער, לא ניתן היה לבצע שינויים, ובסופו של דבר נאלצתי להסתגל. זה קרה מיליארד פעמים בשנתיים האחרונות. ההצעות שלי עבורך הן הבאות:

• השג לוח שנה שבו תשתמש, כי תזדקק לו. שים בו הכל וסחוב אותו איתך לכל מקום!
• תהפוך לפחות לגמיש מעט, אך אל תהפוך לגמיש כל כך שאתה פשוט מתהפך ומוותר על זכויותיך. אתה עדיין יכול לקבל חיים!

זה יהיה מתסכל, מבטל את הדעת, ולעיתים תרצה לצרוח בראש הריאות שלך, אבל בסופו של דבר תוכל להחזיר את השליטה על חייך. תור לרופאים יפסיק להיות אירוע יומי, שבועי או חודשי, ויהפוך למופעים שנתיים. בסופו של דבר יש לך שליטה.

אמנם לא תמיד ישאלו אותך בהתחלה, אך בסופו של דבר הרופאים שלך יתחילו לשאול ולתת לך שליטה רבה יותר מתי מתוכננים התורים והניתוחים שלך.

הטייק אווי

סרטן ינסה באופן שגרתי לשבש את חייך. זה יגרום לך לשאול כל הזמן כיצד תחיה את חייך.אבל איפה שיש רצון, יש דרך. תן לזה לשקוע, להכין תוכנית, להעביר את התוכנית לעצמך ולאנשים בחייך ואז להתאים אותה ככל שתתקדם.

בדומה למטרות, גם התוכניות לא נכתבות בסמן קבוע, לכן יש לשנות אותן לפי הצורך ואז לתקשר אותן. אה, והכניס אותם ליומן שלך.

אתה יכול לעשות את זה.

דניאל קופר אובחנה כחולה בשלב 3A בסרטן השד המשולש החיובי במאי 2016 בגיל 27. כעת היא בת 31 ושנתיים מהאבחון לאחר שעברה ניתוח לכריתת שד ושחזור דו צדדי, שמונה סבבים של כימותרפיה, שנה של עירויים ומעלה. חודש של קרינה. דניאל המשיכה לעבוד במשרה מלאה כמנהלת פרויקטים לאורך כל הטיפולים שלה, אך התשוקה האמיתית שלה היא לעזור לאחרים. בקרוב היא תתחיל פודקאסט כדי לחיות את התשוקה שלה מדי יום. תוכלו לעקוב אחר חייה לאחר סרטן באינסטגרם.