כיצד הדוגמנית פלוס סייז נדיה אבולושן נשארת בטוחה בתעשיית דימוי עצמי

תוֹכֶן

• סקירה עבור

כשאתה אחת הדוגמניות הכי מוכרות באינסטגרם (שגם קיבלה זה עתה חוזה דוגמנות גדול וקו אופנתי משלה) וידועה בכך שהיא מעוררת המון חיוביות לגוף ברשתות החברתיות, היית חושבת שביטחון עצמי לא בדיוק יהיה מחסור. אבל אפילו נדיה אבולושן בת ה -28 אינה חסינה מחוסר ביטחון. "לפעמים אני מרגישה שאני צריכה לעשות יותר עם החיים שלי", היא אומרת. מגבר הביטחון העצמי שלה? "אני אוהבת להתבודד בחדר שלי, לכבות את הטלפון שלי, ואז אני צופה בחבורה של סרטוני מוטיבציה של טוני רובינס או ג'ים קארי ויומן", היא אומרת וצוחקת. "אני מנסה ללמוד מאנשים שחוו יותר ממני בדרכים שונות."

לדוגמנית הפלוס סייז כבר יש עושר ניסיון משלה-במיוחד בכל הנוגע לדחוף את השיחה סביב חיובי הגוף לשלב הבא. אפילו עם כל הצעדים שהתעשייה עשתה בנוגע לייצוג נשים בגדלים ואתניים שונים וניסיון לקדם קבלת גוף ואהבה עצמית, עדיין יש הרבה מקום לשיפור. "האישה האופיינית שהם מלהקים היא מידה 12 או 14 שיש לה מבנה גוף מפותל והיא די אפילו בחלק העליון והתחתון", אומר אבולהוסן על סוכני ליהוק במידות גדולות. "יש כל כך הרבה אנשים שאינם מיוצגים שצריכים להיות. אנשים רק רוצים שישמעו אותם והם רוצים שיהיו להם תמונות שהם יכולים להתייחס אליהן. ברשתות החברתיות אני-ואנשים כמוני-באמת הבאתי את הרעיון שהעולם אינו זה לא רק סוג אחד של אנשים. " (קשור: דניס בידות משתפת מדוע היא אוהבת את סימני המתיחה על הבטן.)

הסוד להעלות את הביטחון העצמי שלך להילוך גבוה הוא לדבר על טאבו-מגודל ועד מין, אומר אבולושן. "כשאתה רואה משהו כל הזמן זה מנרמל אותו ... זה הצעד הגדול ביותר שעלינו לנקוט כדי להתקדם." אמונה זו היא הסיבה שהדוגמנית והמעצבת שיתפו פעולה עם XOXO על ידי קונדומים טרויאנים לקמפיין #TrustYourself שלך. "יש משקל כזה על נשים שאנחנו צריכות להיות בצורה מסוימת", היא אומרת על הסטריאוטיפים סביב כל דבר, החל מאיך אתה צריך להיראות בביקיני ועד איך אתה צריך להתמודד עם חיי המין שלך. "אמון בעצמך באמת הולך יד ביד עם ביטחון הגוף וביטחון באופן כללי."

כדי לחטוף חלק מהביטחון שלה שאי אפשר להכות אותי, אתה צריך שני דברים, היא אומרת. ראשית, דאג לדעה שלך. "מה שאתה חושב על עצמך חשוב יותר ממה שאנשים אחרים חושבים עליך", היא אומרת. "קח את זה בחשבון כשאנשים קובעים את השיפוט שלהם." (קשור: המנטרה המעצימה שאשלי גרהם משתמשת בהרגשה של רעה.)

שנית, חתוך את השטויות השליליות. "החברה עכשיו כל כך להוטה להצביע על מה שאתה לא אוהב במקום להתמקד בחיוביות בעצמך", היא אומרת, אך ככל שתאמין בעצמך ותטביע את הרעש החיצוני, תרגיש את האווירה החיובית הזורמת. בְּחוֹפְשִׁיוּת. זה יכול להיות קשה במיוחד בתעשייה שבה הגישה המתאימה לכולם הייתה הנורמה. Aboulhosn אומר שהיא נשענת על מערכת הרוצחים של כישורי הביטחון הטבעיים כדי לשמור על עור עבה.

"אני יודעת שאני 5 רגל 3. אני יודעת שהמשקל שלי משתנה", היא אומרת. "אני יודע מה יש לי. זה רק חלק מהחיים." זה סוג הביטחון שאתה יכול לקבל מאחוריך ברצינות. (אבל היי, אם כל השאר נכשל, אתה תמיד יכול ליוטיוב כמה מהלהיטים הגדולים של טוני רובינס.

סקירה עבור