הפכתי את המרתף שלי לסטודיו יוגה לוהט עם תנור חימום נייד זה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

מאז שהתחיל ההתרחקות החברתית, התמזל מזלי להמשיך לתרגל יוגה, הודות לסטודיו היוגה החם והאהוב שלי שעלה לאוויר באינסטגרם. אבל כשזרמתי בשיעורי הויניאסה המודרכים, התגעגעתי לתחושת החמימות על העור שלי, הזיעה מטפטפת על המזרן שלי, ודופק הלב שלי עולה - דברים שתמיד יכולתי לצפות מהמפגשים הלוהטים בסטודיו. המרתף המטופח שלי, של שנות החמישים בבית, פשוט לא השתווה.

אז איך אוכל לחקות את הסביבה של סטודיו היוגה החם שלי ולגרום לתנועות שלי להיות קצת יותר מאתגרות? ובכן, על ידי יצירתיות, כמובן. תפסתי את ה תנור קרמיקה קומפקטי De'Longhi (קנה את זה, 40 $, bedbathandbeyond.com), ואני שמח לומר שאחרי אימון אחד בלבד קיבלתי את התוצאות מטיפות הזיעה שרציתי. (קשור: חבילת היוגה של מנדוקה היא כל מה שאתה צריך לצורך תרגול ביתי)

הקפדתי לנקוט באמצעי הבטיחות הדרושים (ולהימנע מכל אזעקת אש במהלך הסוואסנה) על ידי הנחת התנור במרחק של 3 מטרים מכל דבר שעלול להתלקח לפני תחילת האימון שלי. וחשוב לציין שאני לא חולה כרגע וגם אין לי תסמיני חום - היית רוצה להימנע מאימונים לוהטים או מפעילות בעצימות גבוהה מכל סוג שהוא אם אתה מרגיש תחת מזג האוויר. אפילו ממרחק בטוח, המחמם הקטן מספק מספיק חום כדי לגרום לי להזיע במהלך הזרימה הקבועה של שעה ארוכה-ואני תמיד מכבה אותו מיד לאחר מכן.

אבל אני לא היחיד שפנה למחמם קרמי כדי להעצים אימון ביתי, כפי שמוכיחה דפדוף מהיר באינסטגרם. השחקנית טרייסי אליס רוס הפעילה את הטמפ 'בזמן שעשתה שיעור סטרימינג בשידור חי של טרייסי אנדרסון עם מחמם אישי ברקע (ו בחותלות Carbon38 הכי חמודות, לא פחות).

ובוב הארפר, מאמן ומארח של המפסיד הגדול ביותר, הפך את מרחב האימון שלו לאולפן מחומם על ידי הצבת יחידה ניידת מכל צד של המזרן שלו. מיותר לציין שאני בהחלט נמנה עם חברות טובות עם גרזן של 40 דולר. (קשורים: מחצלות היוגה הטובות ביותר ליוגה חמה)

אני יודע שיום אחד בעתיד הקרוב (בתקווה) אוכל לזרום באולפן עם חברי IRL. עד לאותו זמן, אקיץ בהקיץ על עלייה במדרגות לשיעור Y7, בזמן שאני מזיע אותו בשמחה בסטודיו היוגה החם שלי במרתף, הודות לתנור הקטן הזה.

קנה את זה: תנור קרמיקה קומפקטי De'Longhi Capsule, $ 40, bedbathandbeyond.com

סקירה עבור