כל מה שאתה צריך לדעת על תסמונת אמצעי מניעה

תוֹכֶן

• מה זה?
• על אילו שיטות למניעת הריון אנחנו מדברים?
• מדוע לא שמעתי על זה קודם?
• מה גרם לזה?
• האם כל מי שעובר אמצעי מניעה חווה את זה?
• כמה זמן זה נמשך?
• מה הסימפטומים?
• האם זה משהו שאתה יכול לטפל בעצמך?
• באיזה שלב כדאי לפנות לרופא?
• אילו טיפולים קליניים קיימים?
• בשורה התחתונה

כשאנשים מפסיקים ליטול אמצעי מניעה הורמונליים, לא נדיר שהם מבחינים בשינויים.

אמנם תופעות אלה מוכרות באופן נרחב על ידי הרופאים, אך יש ויכוח על מונח אחד המשמש לתיאורן: תסמונת שליטה לאחר הלידה.

תחום חסר מחקר, תסמונת למניעת הריון נפלה לתחום הרפואה הנטורופתית.

יש רופאים שמאמינים שהתסמונת לא קיימת. אבל, כמו שאומרים נטורופתים, זה לא אומר שזה לא אמיתי.

מסימפטומים לטיפולים פוטנציאליים, הנה כל מה שאתה צריך לדעת עליו.

מה זה?

תסמונת אמצעי מניעה היא "מכלול של תסמינים המתעוררים 4 עד 6 חודשים לאחר הפסקת אמצעי המניעה דרך הפה", אומרת ד"ר ג'ולין ברייטן, רופאה נטורופתית בתרופות פונקציונליות.

על אילו שיטות למניעת הריון אנחנו מדברים?

הסימפטומים נוטים להיראות אצל אנשים שלקחו גלולה למניעת הריון.

אך ירידה מכל אמצעי מניעה הורמונלי - כולל התקן תוך רחמי, שתל וטבעת - יכולה לגרום לשינויים המאופיינים בתסמונת שליטה לאחר הלידה.

מדוע לא שמעתי על זה קודם?

סיבה פשוטה אחת: בכל הנוגע לתסמינים של אמצעי מניעה לאחר הלידה, הרפואה הקונבנציונאלית אינה חובבת המונח "תסמונת".

יש רופאים שמאמינים שהתסמינים המתעוררים לאחר הפסקת אמצעי מניעה הורמונליים אינם סימפטומים כלל אלא שהגוף חוזר לעצמו הטבעי.

לדוגמא, ייתכן שאדם רשם את הגלולה לנושאים הקשורים לתקופה. לכן זה לא יהיה מפתיע לראות את הנושאים הללו חוזרים ברגע שתופעות הגלולה נשחקות.

למרות שהתסמונת אינה מצב רפואי רשמי, המילה "תסמונת" משמשת כבר יותר מעשור לתיאור חוויות שליליות לאחר הלידה.

ד"ר אביבה רומם אומרת כי טבעה את המונח "תסמונת פוסט-OC (אמצעי מניעה אוראלית)" בספר הלימוד שלה, "רפואה בוטנית לבריאות נשים" משנת 2008.

אבל, גם עכשיו, אין מחקר על המצב בכללותו - רק מחקרים שבדקו תסמינים וסיפורים בודדים מאנשים שחוו אותו.

"כל עוד הגלולה קיימת, זה למעשה מפתיע שאין לנו יותר מחקרים ארוכי טווח על השפעתה בזמן שהיא ואחרי הפסקתה", מציין ברייטון.

צריך להיות מחקר נוסף, היא אומרת, כדי לעזור להבין מדוע כל כך הרבה אנשים "ברחבי העולם חווים חוויות ותלונות דומות כאשר הם מפסיקים את אמצעי הלידה."

מה גרם לזה?

"תסמונת למניעת הריון היא תוצאה של ההשפעות שיכולות להיות למניעת הריון על הגוף וגם לנסיגה של הורמונים סינתטיים אקסוגניים", קובע Brighten.

כדי להבין את הגורם לתופעות כאלה, ראשית עליך להבין כיצד אמצעי מניעה הורמונליים פועלים.

גלולות ושיטות מניעה הורמונליות אחרות מדכאות את תהליכי הרבייה הטבעיים של הגוף.

ההורמונים שהם מכילים במספר דרכים.

רובן מפסיקות את הביוץ. חלקם גם מקשים על הזרע להגיע לביצים וחוסמים השתלת ביציות מופרות ברחם.

ברגע שתפסיק ליטול אמצעי מניעה, גופך יתחיל להסתמך על רמות ההורמונים הטבעיים שלו פעם נוספת.

כפי שמבהיר ברייטן, זהו "שינוי הורמונלי משמעותי שלגביו היינו מצפים לראות נושאים מסוימים."

כל דבר, החל בעור וכלה במחזור החודשי, יכול להיות מושפע.

ואם היו לך חוסר איזון הורמונלי לפני נטילת אמצעי מניעה, אלה עלולים להתלקח שוב.

האם כל מי שעובר אמצעי מניעה חווה את זה?

לא, לא כולם. יש אנשים שלא יחוו סימפטומים מזיקים לאחר הפסקת אמצעי מניעה הורמונליים.

אך אחרים יחושו בהשפעות כאשר גופם יסתגל למצבו החדש.

לאלו שהיו על הגלולה, עשויים לחלוף מספר שבועות עד שמחזורי המחזור חזרו למצבם הרגיל.

אולם חלק מהמשתמשים שלאחר הגלולה מדווחים על המתנה של חודשיים למחזור רגיל.

לדברי Brighten נראה שיש קשר בין הסבירות לתסמינים לשני גורמים:

• משך הזמן בו האדם נוטל אמצעי מניעה הורמונליים
• הגיל שבו הם התחילו את זה לראשונה

אך מלבד ראיות אנקדוטליות, אין מעט מחקרים המגבים את התיאוריה לפיה משתמשים צעירים בפעם הראשונה ומשתמשים ארוכי טווח נוטים יותר לחוות תסמונת למניעת הריון.

כמה זמן זה נמשך?

רוב האנשים יבחינו בתסמינים תוך 4 עד 6 חודשים מהפסקת הגלולה או אמצעי מניעה הורמונלי אחר.

Brighten מציין כי עבור חלק מהסימפטומים הללו יכולים להיפתר תוך מספר חודשים. אחרים עשויים להזדקק לתמיכה ארוכת טווח יותר.

אך בעזרת הזכות, בדרך כלל ניתן לטפל בתסמינים.

מה הסימפטומים?

הסימפטומים המדוברים ביותר סובבים סביב תקופות - בין אם אין תקופות, תקופות נדירות, תקופות כבדות או כואבות.

(יש שם למחסור במחזור החודשי לאחר היציאה ממניעת הריון דרך הפה: אמנוריאה לאחר הגלולה.)

אי סדרים במחזור החודשי יכולים להיגרם כתוצאה מחוסר איזון הורמונלי טבעי שהיה לגופך לפני אמצעי מניעה.

או שהם יכולים להיות תוצאה של הגוף שלך לוקח את הזמן לחזור לייצור ההורמונים הרגיל הדרוש למחזור.

אך בעיות תקופתיות אינן הסימפטומים היחידים.

"מכיוון שיש קולטנים להורמונים בכל מערכת בגופך, הסימפטומים יכולים להופיע גם במערכות מחוץ למערכת הרבייה", מסביר ברייט.

שינויים הורמונליים יכולים להוביל לבעיות עור כמו אקנה, בעיות פוריות ונשירת שיער.

יכולות להיווצר בעיות עיכול, החל מגזים מוגזמים ונפיחות וכלה בהפרעות מסורתיות.

אנשים עשויים לחוות התקפי מיגרנה, עלייה במשקל וסימנים להפרעת מצב רוח, כמו חרדה או דיכאון.

האחרון גרם לדאגה מסוימת - במיוחד לאחר פרסום היקף גדול.

הוא מצא קשר בין אמצעי מניעה הורמונליים לאבחוני דיכאון יחד עם שימוש בתרופות נוגדות דיכאון.

האם זה משהו שאתה יכול לטפל בעצמך?

"ישנם גורמים רבים באורח החיים ובתזונה שיכולים לתמוך בגופך בהתאוששות", אומר ברייטן.

חיים אורח חיים פעיל ובריא וצריכת תזונה מאוזנת הם מקום טוב להתחיל בו.

וודאו כי אתם נוטלים צריכה בריאה של סיבים, חלבונים ושומן.

ישנן עדויות המציעות כי אמצעי מניעה דרך הפה עשויים להפחית את רמות החומרים המזינים בגוף.

הרשימה כוללת:

• חומצה פולית
• מגנזיום
• אָבָץ
• שורה שלמה של ויטמינים, כולל B-2, B-6, B-12, C ו- E

לכן, נטילת תוספי תזונה להעלאת רמות האמור לעיל עשויה לסייע לתסמינים של תסמונת שליטה לאחר הלידה.

אתה יכול גם לנסות לווסת את הקצב הימתי של גופך.

שאפו לישון מספיק בכל לילה. הגבל את החשיפה לאור הלילה על ידי הימנעות ממכשירים כמו טלוויזיות.

ביום, הקפד לבלות מספיק זמן גם באור השמש.

לא משנה מה תנסו, חשוב לזכור שתסמונת למניעת הריון יכולה להיות מורכבת.

כדי לדעת בדיוק מה הגוף שלך עשוי להזדקק, עדיף תמיד לפנות לאיש מקצוע רפואי. הם יכולים לעזור לך לקבוע את הצעדים הטובים הבאים שלך.

באיזה שלב כדאי לפנות לרופא?

Brighten מייעץ להתייעץ עם הרופא אם יש לך תסמינים משמעותיים או מודאגים בדרך כלשהי.

אם אין לך תקופה תוך 6 חודשים מהפסקת הלידה שלך, זה גם חכם להזמין תור לרופא.

(אנשים המעוניינים להיכנס להריון עשויים לרצות לפנות לרופא לאחר שלושה חודשים ללא תקופה).

בעיקרו של דבר, כל מה שמשפיע מאוד על חייך מעיד על צורך בעזרה מקצועית.

אילו טיפולים קליניים קיימים?

טיפול תרופתי הורמונלי הוא הטיפול הקליני היחיד שעשוי לחולל שינוי גדול.

אם אתה נחוש בדעתך שאתה לא רוצה לחזור למניעת הריון, הרופא שלך עדיין יכול לעזור בתסמינים.

בדרך כלל, הרופא שלך יבדוק תחילה את הדם שלך לחוסר איזון הורמונלי.

לאחר הערכתם, הם יעצו לך דרכים שונות לשנות את אורח חייך.

זה עשוי לכלול שינויים בפעילות והמלצות תוספת, יחד עם הפניות לעוסקים אחרים, כמו תזונאי.

תסמינים ספציפיים יכולים לקבל טיפולים ספציפיים משלהם. אקנה, למשל, ניתן לטפל בתרופות בעלות חוזק מרשם.

בשורה התחתונה

האפשרות של תסמונת למניעת הריון לא אמורה להפחיד אותך להיפטר ממניעת אמצעי מניעה הורמונליים. אם אתה מרוצה מהשיטה שלך, הישאר עם זה.

מה שחשוב לדעת הוא ההשפעות האפשריות של הפסקת אמצעי מניעה ומה ניתן לעשות כדי לתקן אותן.

המצב המסוים הזה דורש הרבה יותר מחקר, זה נכון. אך היותך מודע לקיומו יעזור לך לקבל החלטות מושכלות המתאימות לך ולאורח חייך.

לורן שרקי היא עיתונאית וסופרת המתמחה בסוגיות נשים. כשהיא לא מנסה לגלות דרך לגרש מיגרנות, אפשר למצוא אותה חושפת את התשובות לשאלות הבריאות האורבות שלך. היא גם כתבה ספר המתאר פעילויות צעירות ברחבי העולם וכעת היא בונה קהילה של מתנגדים כאלה. לתפוס אותה בטוויטר.