תרופה ביתית לכאב ראש
תוֹכֶן
תרופה ביתית טובה לכאבי ראש היא שתיית תה עם זרעי לימון, אך תה קמומיל עם צמחי מרפא אחרים נהדר גם להקלה על כאבי ראש ומיגרנות.
בנוסף לתה זה, ישנן אסטרטגיות טבעיות אחרות בהן ניתן להשתמש כדי להגביר את השפעתו. בדוק 5 שלבים לסיום כאב הראש שלך ללא תרופות.
עם זאת, במקרה של כאב ראש חמור או תכוף חשוב לברר את הסיבה שלו על מנת לטפל בו כראוי. הגורמים העיקריים לכאבי ראש הם עייפות, לחץ וסינוסיטיס, אך יש לחקור כאבי ראש קשים מאוד וכאבי ראש מתמידים על ידי נוירולוג. ראה מהם הגורמים השכיחים ביותר לכאבי ראש.
1. תה זרעי לימון
תרופה ביתית מצוינת לכאבי ראש היא תה זרעי הדרים כמו תפוז, לימון וקלמנטינה. אבקת זרעים זו עשירה בנוגדי חמצון, פלבנואידים ונוגדי דלקת טבעיים היעילים להילחם בכאבי ראש.
רכיבים
- 10 זרעי קלמנטינה
- 10 זרעי תפוז
- 10 זרעי לימון
אופן ההכנה
מניחים את כל הזרעים במגש ואופים כ -10 דקות, או עד לייבוש מלא. לאחר מכן, היכו אותם בבלנדר להכנת אבקה ואחסנו במיכל זכוכית סגור היטב, כמו למשל כוס מיונז ישנה, למשל.
להכנת התרופה, שים 1 כפית אבקה בכוס ומכסים במים רותחים. מכסים, מניחים להתקרר, מסננים ושותים בהמשך. שתו כוס תה זה 30 דקות לפני הארוחות (ארוחות בוקר, צהריים וערב), במהלך תקופת משבר כאבי הראש, ולאחר 3 ימים, הערכו את התוצאות.
2. תה קמומיל
תרופה טבעית טובה לכאבי ראש הנגרמים כתוצאה ממצבי חרדה ומתח היא תה קפים-סנטו, קלנדולה וקמומיל, מכיוון שלצמחי מרפא אלו השפעה מרגיעה ומרגיעה חזקה המסייעת בהפגת לחץ.
רכיבים
- חופן 1 קאפים-סנטו
- קומץ ציפורן חתול
- חופן קמומיל אחד
- 1 ליטר מים רותחים
מצב הכנה
מניחים את עשבי התיבול פנימה וסיר מים רותחים, מכסים ומניחים בצד למשך 15 דקות. ואז מסננים ושותים את התה כשהוא עדיין חם. אפשר להמתיק אותו לפי הטעם עם מעט דבש.
3. תה עם לבנדר
פתרון טבעי נהדר נוסף לכאבי ראש הוא למרוח על הראש דחיסה קרה שהוכנה עם שמנים אתריים של לבנדר ומורן, ולתת לו לפעול כמה דקות.
החומרים המשמשים בתרופה ביתית זו מסייעים בהפגת מתחים גופניים ונפשיים, בשל תכונותיו המרגיעות. בנוסף לשימוש בהפחתת כאבי ראש, ניתן להשתמש בדחיסת הארומתרפיה גם להפחתת מקרי חרדה ומתח.
רכיבים
- 5 טיפות שמן אתרי לבנדר
- 5 טיפות שמן אתרי מיורן
- קערת מים קרים
מצב הכנה
את השמנים האתריים משני הצמחים יש להוסיף לאגן עם מים קרים. ואז משרים שתי מגבות במים ונמתח בעדינות. שכב ונמרח מגבת על מצחך ועוד אחת בבסיס צווארך. יש לשמור את הקומפרס למשך 30 דקות, כאשר הגוף מתרגל לטמפרטורת המגבת, הרטב אותו שוב כדי לשמור עליו תמיד קר.
ביצוע עיסוי עצמי על הראש יכול לעזור להשלים את הטיפול, ראו הסרטון הבא:
עם זאת, אם טיפולים אלה אינם פועלים חשוב לפנות לרופא מכיוון שיהיה צורך להתחיל להשתמש בתרופות. ראה אילו תרופות מתאימות ביותר לכאבי ראש.
הקפד להסתכל
בוץ ים המלח: יתרונות ושימושים
