איך טיפוס צוקים עזר לי לשחרר את הפרפקציוניזם שלי

תוֹכֶן

• סקירה עבור

בזמן שגדלתי בג'ורג'יה, התמקדתי כל הזמן בלהצטיין בכל מה שעשיתי, החל מלימודים והתמודדות בתחרויות שירה הודיות קלאסיות ועד לנגן לקרוס. זה הרגיש כאילו אני תמיד עובד לקראת המטרה השרירותית הזו של שלמות.

לאחר שסיימתי את לימודי אוניברסיטת ג'ורג'יה בשנת 2018, עברתי ברחבי הארץ לסן פרנסיסקו לצורך עבודה כמדענית נתונים בגוגל. שם, הרמתי מיד טיפוס צוקים, והצטרפתי לחדר הכושר המקומי שלי למרות שלא הכרתי נפש אחת. הכרתי בקלות חברים - ברצינות, חדרי הכושר האלה כל כך חברתיים, שהם בעצם בר - אבל שמתי לב שקהילת המטפסים נשלטת במיוחד על ידי גברים. בגלל זה התחלתי להשוות את ההישגים הגופניים שלי ואת העוצמה הנפשית שלי לעמיתים שלא בנויים כמוני, לא נראו כמוני ולא חשבו כמוני. זה הפך גס לרווחתי, בלשון המעטה, כי להיות פרפקציוניסט אומר שאני כל הזמן מסתכל על הסביבה שלי וחושב, "למה אני לא כזה? אני יכול להיות טוב יותר, לעשות טוב יותר."

אבל במהלך השנים האחרונות, לאט לאט למדתי שאני לא מושלם, וזה בסדר. אני לא יכול להשיג את אותם הישגים פיזיים כמו שאדם יכול להגיע אליו, והגעתי לזה. לפעמים, אתה חייב לטייל בטיול שלך, ולטפס את הטיפוס שלך.

וגם אם אני לא מגיע לגובה חדש או פוגע בזמן טיפוס ספציפי במסלול הראשון, אני מנסה לזכור שהניסיון שלי לא היה כישלון מוחלט. לדוגמה, גם אם יש לי זמן איטי יותר לטפס על הוק היל - טיול סופר מפורסם בסן פרנסיסקו - מאשר עשיתי בטיול הקודם שלי, זה לא אומר שלא עבדתי קשה, אהבתי את הנוף או באמת נהנתי מכל קצת מזה. (קשור: כיצד מטפסת הסלע אמילי הרינגטון ממנפת את הפחד להגיע לגבהים חדשים)

הטיפוסים שלי לימדו אותי הרבה גם על הגוף שלי - הכוח שלי, איך לשנות את המשקל שלי, החולשות שלי, הפחד המשתק שלי מגבהים. אני מאוד מכבד את הגוף שלי על ההתגברות על זה ועל כך שאני חזק יותר. אבל מה שאני הכי אוהב בטיפוס צוקים זה שזה פאזל מנטלי. זה מאוד מדיטטיבי, מכיוון שאתה לא יכול להתמקד בשום דבר חוץ מהבעיה שלפניך.

במובן אחד, זה שחרור מוחלט מחיי העבודה שלי. אבל זה גם חלק עצום מחיי האישיים שאני בעצם גאה בטיפוח. ואם יש שיעור שהצלחתי לקחת מהקריירה שלי בתחום STEM ולהחיל על תחביב הטיפוס שלי, זה בוצע תמיד טוב מ מושלם.

מגזין Shape, גיליון מרץ 2021

סקירה עבור